Idag visade vågen ett kilo ner, äntligen! Det är så skönt att känna att det går åt rätt håll. Hoppas kunna fortsätta så här. 

.. men jag tycker ändå att jag har ätit hyfsat nyttigt. Försöker i alla fall äta mer grönsaker och proteiner, och mindre kolhydrater. Var på rundtur på ön två dagar och fick till en del promenader men ingen annan träning. Idag ska jag simma och...

Är igen på resande fot, nu nere i Sri Lanka. Mannen på arbetsresa och jag följer med. Ser framemot veckan, jag ska försöka se lite av ön men också hinna skriva en hel del och träna. Utmaningen blir maten, fantastisk hotellfrukost och så ständig...