Ja det blev inte så stor viktnedgång i måndags och dagarna efter det har också varit tuffa men jag vet ju sen tidigare att dagarna innan mens är väldigt tuffa så jag får kanske bara acceptera det. Nu kan jag inte skylla på det längre så nu är...
Ingen nyhet i mitt liv, men så tydligt att jag vissa dagar bara inte klarar av att logga mat, äta rätt och motionera. I helgen var det dags igen. Mycket värk i kroppen, stressad för jag skulle presentera något som jag tyckte var svårt inför massa p...
Just den här veckan har jag inte gått ner ytterligare sen hoppet ner som vågen visade i mitten av förra veckan. Men jag är ändå nöjd. På sex veckor har jag gått ner 3,4 kg. Det är drygt ett halvkilo i veckan. Men om det är möjligt skulle jag v...
Nu börjar mina tio veckor i Sverige och jag är beslutsam att detta ska bli riktiga hälsoveckor med fokus på bra mat och träning. Jag ska bygga upp min kropp så mycket jag kan och tappa så mycket vikt jag kan. Samtidigt måste jag skriva på avhandli...
De sista dagarna har jag inte haft tid att logga nåt och inte heller tänka på vad jag äter. Tre gäster varav en sjuk, så har tagit henne till läkare två gånger. Nu är jag på väg till Sverige. Där kommer det vara enklare igen att logga mat, tr...
Så nu visade vågen äntligen ner, 85,4 kg imorse. Så 8 hg ner jämfört med i måndags. Så det gäller att inte ge upp, det ger ju resultat att harva på. Skönt att kommit från platån. Nu gäller det att ta sig under 85 så jag är närmre 80 än 90...
Det hände inget på vågen den här veckan och jag som hade hoppats på att komma under 86. Det är som jag har en platå på 86,2 som kroppen inte vill lämna. Kollade snittet under veckan som låg på 1500 cal så jag borde ha gått ner tre hg i alla fa...
Det var samma förra veckan, vågen fastnade på en vikt flera dagar, och då har jag så svårt att hålla motivationen. Tala om att behöva direkt belöning.... men jag har fortsatt logga allt och ligger bra till vad gäller intaget. Lite över de rekomm...
Jag har anmält mig till ICA-klassikern och det är cykling nu så idag tog jag mig iväg till ett gym och cyklade 1,5 mil där. Och så passade jag på att träna lite styrka också. Så skönt att komma igång med träningen.
Jag har däremot inte vägt maten se...
Ja, så skönt, nu var det ner på vågen sen förra veckan. 1.3 kg ner, så nu står vågen på 86.2 kg. Det var ju upp förra veckan, vilket jag tror beror på ny våg. Men nu står i alla fall den här vågen ungefär på samma nivå som min svenska v...