Jag har ingen annan att skylla på än mig själv! Jag har haft besök och har ätit goda franska luncher, både två och trerätters. Och dessutom så har IKEA svenskt lösgodis.... Ja, ja. Det är som det är. Vågen stod åter på 79,9 kg. Nu är det TR...

Så jag satte målet att gå ner tre kilo under de sex veckor jag var på resande fot. Så blev det inte. Jag hade gått ner ett halvt kilo istället. Inte så ba men i alla fall neråt. Mest nöjd är jag över att jag i stort sett alla dagar klarade av a...

Nu har jag haft en liten stund över och surfat runt o läst på forumtrådar och bloggar och matdagboken på facebook. Jag hade tappat lite fokus för det har varit så mycket annat, men en stund här så återkommer motivationen och viljan att fortsätta...

Sista dagen innan hemresa. Nu är jag på konferens i Kampala, och här finns det trevliga restauranger och god cappucino. Idag kunde jag inte heller motstå chokladkakan på dessertbordet. Så en del av mina tidigare framgångar har nog raderats de sista...

Så var det mätdag igen och nu hade jag minskat en cm på midjemåttet och en cm runt stussen sen förra veckan. Så skönt att se att det går åt rätt håll. Jag är glad att jag fortsatte med mina dagliga promenader och fortsatte äta hyfsat bra, äve...

I eftermiddags infann sig det som jag känner igen så väl. Jag satt med en svår arbetsguppgift och hade tidspress. Och jag var tvungen att hålla fullt fokus. Så vad händer då. Jo jag äter oavbrutet. Idag var det en påse orostade jordnötter. Ni ve...

Idag blev det popcorn o ett glas rött. Efter att jag ätit alldeles tillräckligt med mat så var jag SÅÅ SUGEN på allt möjligt gott. Allra helst en cappucino och semla. Men det finns ju inte här, utan jag fick hålla tillgodo med pulverkaffet, som...

Så har jag mätt mig igen, ingen förändring sedan förra onsdagen. Blev lite besviken för jag har promenerat nästan varje dag, gjort sit-ups och armhävningar, och inte ätit något godis utan nyttig mat på regelbundna tider. Jag tycker att det skull...

Nu är jag själv här i Tanzania, sista ressällskapet åkte hem igår. Idag har jag haft en skön söndag med promenad, skrivande vid matstället på stranden, god lunch med fiskgryta, kokta grönsaker och avocadosallad och efter det en skön eftermiddag...

Det funkar ganska bra att äta sunt härnere. Här finns ingen processad mat, allt är lagat från grunden och allt är ekologiskt. Tycker att det märks. Och till frukost är det färsk frukt och juice, samt god omelett! Det är inte så svårt att låta...