Nu är jag sedan knappt en vecka i en stad som ligger vid Victoriasjön så jag har fått in rutin att ta en morgonpromenad varje morgon och sen göra lite gymnastik. Är jättenöjd med det och hoppas det kan hålla i sig även när jag reser runt i regio...

Nu har jag kommit till Tanzania och imorgon börjar safarin, men idag var vi vid foten av Kilimanjaro och gick den första delen av leden mot toppen. Den gick genom regnskog, vi hade stavar med oss vilket hjälpte. Lårmusklerna har fått vad de tål. Vi g...

Så idag gick det bättre, började med morgonpromenad o stretch. Sen blev det frukt o omelett till frukost, sallad o räkor till lunch och fisk o grönsaker till middag. Antalet kalorier blev säkert ganska högt, men jag åt den sorts mat jag vill äta....

Nu har jag kommit till Nairobi, som alltid är ett toppenställe. Och med väldigt god mat; så det har blivit mycket av det idag samt vin och efterrätt. En dag kan det ju vara värt det, men det funkar ju inte att hålla på att äta så varje dag, ska...

Så är jag då äntligen under 80 kg igen, vilket jag inte varit sedan april förra året. Så fantastiskt skönt! Nu är nästa mål att gå ner cirka två kilo per månad tills jag nått målvikt. De sista två veckorna har jag nästan uteslutande f...

Hittade en bra bild om motivation

Tänkte väl aldrig att jag skulle börja blogga, men nu har jag surfat runt och läst på andras bloggar och blev inspirerad. Är jätteglad att jag hittat hit till Matdagboken och hoppas det ska vara vad som behövs för att jag ska kunna nå mina mål....