icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har nu kommit halvvägs i livet och har bestämt mig för att komma ner till min målvikt och sedan hålla den. Att andra halvan av livet inte ska behöva upptas av att gå ner i vikt, det finns annat som är roligare att syssla med. Så nu vill jag gå ner till min målvikt och sedan en gång för alla lära mig att hålla min vikt, som större delen av livet har pendlat upp och ner.
16 juli 2019 09:07
1

Viktplatå i 12 dagar

Nu har jag hamnat på en viktplatå och det var kanske väntat efter tre veckor av stadig viktminskning, men jag blir otålig. I tolv dagar har jag varit på en viktplatå, eller ja det har gått lite upp och ner under den tiden, fast ingen nedgång totalt sett. Detta trots att jag ätit i snitt 1075 kcal per dag dessa dagar. Det borde ju innebära 1 hekto ner per dag lite drygt. Men när jag räknar på att jag gått ner 5,4 kg på 32 dagar så stämmer matematiken. Så det är bara att hålla ut. Det måste snart gå ner på vågen igen. Det är bara att inte ge upp. Fortsätta på samma sätt dag efter dag tills det släpper. Vaknade på lite fel sida idag, eller rättare sagt jag tror att mitt humör styrs alldeles för mycket av våg och måttband nuförtiden. Ska försöka göra detta till en bra dag i alla fall. I eftermiddag ska jag försöka ta mig till gymet för första gången på ett år. Räknade ut att jag gått ner 30% av det jag behöver gå ner för att nå mitt mål. Det är i alla fall ganska bra. Jag måste se varje liten vinst och inte ge upp. Nu är det för min hälsas skull, måste komma ihåg det varje dag. 

Gillar

Kommentarer

  • 17 jul 2019 05:53

    Kämpa på! Pepp  pepp! 

Logga in för att skriva en kommentar.