Resultat v 12: ner 0,9 kg
Skönt att krafttaget verkar ge effekt. Ner 0,9 kg sista veckan, så nu har jag snart gått ner det jag gick upp, ett halv kilo kvar bara. Nu är målet att gå ner fem kilo snabbt, som jag gjorde i somras och sen stabilisera den vikten. Om drygt 4 kg så är jag under 80 kg. Det är ett så viktigt delmål. Speciellt för att jag tidigare fått mindre besvär med fötterna när jag är under 80 kg. Nu har jag stora besvär, speciellt med hälsenorna.
Det som är svårt med att dra ner på kalorierna är inte hungern utan det är mest att jag blir lättirriterad och inte så fokuserad, men de närmsta veckorna har jag inga svåra rapporter att skriva, det är mest annat arbete som jag hoppas kunna klara även om hjärnan är seg och ofokuserad.
Jag har haft två toppenhelger det sista med goda vänner, så det har boostat mig. Nu hoppas jag kunna ta med den boosten in i september och få till bra rutiner. Jag behöver logga all mat, planera vad jag ska äta varje dag och försöka komma igång med bassängträning.
Gillar
Kommentarer
-
Bra kämpat, pepp pepp!
-
Bra där, lycka till kommande vecka!
Logga in för att skriva en kommentar.