icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har nu kommit halvvägs i livet och har bestämt mig för att komma ner till min målvikt och sedan hålla den. Att andra halvan av livet inte ska behöva upptas av att gå ner i vikt, det finns annat som är roligare att syssla med. Så nu vill jag gå ner till min målvikt och sedan en gång för alla lära mig att hålla min vikt, som större delen av livet har pendlat upp och ner.
17 juli 2019 11:12

Tillbaks på gymet

Var på gymet igår för första gången på ett år. Jag tränade mycket förra sommaren men fick så ont, en bursit som inte läkte förrän i november, och så började den om när jag promenerade mycket för någon månad sen, så igår körde jag rikt...

Läs mer Kommentera
16 juli 2019 09:07
1

Viktplatå i 12 dagar

Nu har jag hamnat på en viktplatå och det var kanske väntat efter tre veckor av stadig viktminskning, men jag blir otålig. I tolv dagar har jag varit på en viktplatå, eller ja det har gått lite upp och ner under den tiden, fast ingen nedgång totalt...

Läs mer Kommentera
15 juli 2019 06:36
2

Måndag morgon - tillbaks i selen

Nu är det måndag morgon och jag kommer jobba hemifrån den här veckan. Bara att försöka sätta igång arbetshjärnan igen. Ska också fokusera på viktminskningen igen. Har legat på 1200-1400 per dag sista veckan efter det att jag fick känningar av...

Läs mer Kommentera
12 juli 2019 09:50

Resultat efter vecka 4

Jag hade ju gått upp i vikt, men det var vatten jag samlat på mig så nu har jag gått ner det igen. Slutresultatet den fjärde veckan blev 0,4 kg, totalt har jag gått ner 6 kg på fyra veckor. Efter gallbesvären har jag bestämt mig för att lägga m...

Läs mer Kommentera
10 juli 2019 08:21
2

Viktuppgång

Försökte justera upp intaget något för att inte få mer gallbesvär, har snittat på 1100 de sista dagarna. Men jag vet inte vad som hänt för nu har jag gått UPP 0,9 kg sedan förra fredagen. Hur är det möjligt!?! Men jag måste ha samlat en hel d...

Läs mer Kommentera
5 juli 2019 11:33

Tredje veckan avklarad

Nu har jag klarat tre veckor på 800 cal per dag dieten. Har snittat på ca 850 cal per dag ser jag... jag vill ju alltid fuska lite.... oavsett diet... men det går bra ändå. 1,4 kg sista veckan, 5,6 kg totalt och minus 6 cm i midjan. tanken är att kla...

Läs mer Kommentera
3 juli 2019 11:28
1

Vikten fortsätter neråt

Jag kan fortfarande inte riktigt förstå att det räcker med att dra ner kalorierna till 800 så går vikten ner stadigt och snabbt. Extra skönt att se att det går trots att jag inte kan träna pga höften just nu. Jag äter fyra gånger om dagen och...

Läs mer Kommentera
2 juli 2019 09:19
2

vågen på morgonen - ser betydligt bättre ut

Nu hade vågen hoppat ner 0,6 kg sen sist jag vägde mig hemma på morgonen. Så totalt 5 kg ner på 2,5 veckor. Motivationen ökar igen. Nu gäller det att hålla i detta 5,5 veckor till. Mitt mål på 10,5 kg på 8 veckor verkar inte orimligt. Då komme...

Läs mer Kommentera
1 juli 2019 19:26
1

vågen på kvällen - ser inte bra ut

Kom hem nu och ställde mig på vågen, men förhoppningsvis var den siffran inte rättvisande. I så fall har jag gått upp.... nu hoppas jag att det istället är dagens alla koppar te som ökade på vikten och inget annat, och att det är borta igen imo...

Läs mer Kommentera
1 juli 2019 08:05

Tillbaks till rutiner

Den sista veckan har jag börjat slira lite på 800 cal och många dagar kryper det upp mot 900. Jag som i början också såg till att ha 4 jämnstora måltider per dag @ 200 cal har nu haft 3 måltider och något litet tilltugg emellan. Det kanske inte g...

Läs mer Kommentera
29 juni 2019 07:59
1

Idag är det fest och planerat avsteg från dieten

Ikväll är det stor fest, ska bli så kul. Jag planerar att göra avsteg från dieten idag, även om det gör att jag går upp i vikt. Det är det värt. Jag ska ändå tänka på vad jag äter och inte äta mer än jag förbränner det här dygnet, så p...

Läs mer Kommentera
28 juni 2019 04:44
3

2 veckor klara

Nu har jag gjort 2 veckor, den här veckan blev det 1,2 kg i viktnedgång. Det får jag ändå vara nöjd med. Första veckan var det det 3 kg så totalt 4.2. Häromdagen var vikten lägre men det var efter vattendrivande tablett, så inget att säga om at...

Läs mer Kommentera
27 juni 2019 15:03
1

Stress är förödande

Jag har hållit stressen ifrån mig och gått in i lite semesterkänsla och då funkar det med maten. Men så har jag en ung släkting som blev opererad igår och det verkar inte ha gått helt bra så det stressar mig. Sen inser jag att jag har massa jobb...

Läs mer Kommentera
26 juni 2019 07:35
1

Dag 12: Minus 4,6 kg på vågen och 4 cm i midjan

Åh så skönt nu hade vikten gjort ett rejält skutt neråt och midjemått har också börjat röra på sig. Jag är på dag 12 och jag har gått ner 4,6 kg och 4 cm i midjan. Det är lägsta vikten sedan januari 2018. Nu är det mindre än 6 kg tills jag...

Läs mer Kommentera
25 juni 2019 08:06
1

Ny klänning och långsam viktnedgång

Ska på fest i helgen och beställt en klänning som kom igår. Den är solgul och fin, men jag ser verkligen inte så smal ut i den men tänker ha den ändå. Ska se om jag kan köpa nån shaping underklänning och kanske kan jag gå ner ett par cm i mid...

Läs mer Kommentera
22 juni 2019 10:13
3

Lyckades hålla dieten igår också

Jag planerade i förskott exakt vad jag skulle äta vid alla måltider igår och lyckades hålla mig till det. Det känns bra att kunna ägg och sill till frukost, sen äta midsommarlunch med familjen med sill och potatis, jordgubbar och ta ett glas vin...

Läs mer Kommentera
21 juni 2019 06:49
2

Första veckan avklarad

Jag kan nästan inte tro det. En vecka avklarad och 3 kg ner på vågen. Då är det ju värt att logga och planera vad man ska äta, och tänka för mycket på det. Ska bli så spännande hur mycket jag går ner nästa vecka när vätska etc redan är ur kroppen. 

Läs mer Kommentera
20 juni 2019 10:14
2

Nöjd

Nu har jag gått ner 2,7 kg efter 6 dagar. Känns ju väldigt bra, även om jag förstår att det bara är första veckan det kommer gå så fort. Men trots det så skönt att se minus på vågen. Nu lägsta vikt på över ett år. Nästa delmål är att g...

Läs mer Kommentera
17 juni 2019 08:17

Kesoplättar mums!

Kesoplättar med lite lättsockrad lingonsylt. Så gott! Och det går in i min 200 cal per måltidsplan. Väldigt bra :-) 

Läs mer Kommentera