icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Liten o rund!
16 juni 2020 14:12
9

Matlagning/ baking

Hej alla! 
fråga: hur skriver ni in när ni stått vid spisen en hel förmiddag? Nog kan man väl räkna det som motion också eller? Stått o bakat i fyra timmar idag, nog får man väl tillgodoräkna sej någon motion för det !!!

mvh

Iréne48

Gillar

Kommentarer

  • 16 jun 2020 14:52
    aregnisw

    Jag för min del brukar aldrig tillgodoräkna mig någon motion då men det kanske finns något under motion som passar in.

  • 16 jun 2020 17:37

    Kan inte se något som skulle kunna passa in!

    man får ju bra träning i åtminstone armarna!!

  • 17 jun 2020 08:38
    gittan52

    Jag skulle inte räkna det som motion Frågan är varför du vill göra det. Om det är för att du skulle få ”tillåtelse” att äta lite mer så skulle jag personligen starkt avråda dig.

    Men om du vill skriva in något för att du ska känna dig lite peppad över att du har ”gjort något” så finns möjligheten att skriva in egen kaloriberäknad motion, låta nollan stå kvar i förbrukade kalorier, kalla ”motionen” för t.ex. bakning och skriva in tiden du var aktiv med det.

    Vad har du lagt dig på för aktivitetsgrad i medlemsinställningarna?

  • 17 jun 2020 08:53

    Hej!

    tack för svaret. Jag tycker nog att gå runt i köket fyra timmar för diverse göromål år jobbigt. Åtminstone för mej! Jag jag två utbytta leder och ont i två, så nog känns det som motion för mej. Jag har lagt in lite motion, för jag är äldre men absolut inte stillasittande. 

    När det inte är nån Corona är det både gympa i vatten och i centret.

    jag tycker nästan man kan jämföra rensa rabatter i trädgården med hushållsgöromål, 🤔

    men jag kanske har fel. Jag får iallafall lika ont i benen!

    mvh

    irene48

  • 17 jun 2020 08:54
    gittan52

    Vad har du för aktivitetsnivå i dina medlemsinställningar?

  • 17 jun 2020 09:01

    Låg

  • 17 jun 2020 11:01
    gittan52

    Jag tänker att vardagliga sysslor ingår i den grundläggande kaloriförbrukningen vi får fram här på MD.

    Om vi sedan registrerar t.ex. rensa rabatter, dammsuga, baka etc så finns risken att det ser ut som att vi kan tillåta oss fler kalorier, trots att de kanske är inräknade i den grundläggande förbrukningen, om du hänger med i mitt resonemang. smiley

    Men åter igen är frågan varför du registrerar det. Det kan alltså vara lite vanskligt om du pga det tillåter dig att äta mer. Om det däremot är för att du ska se att du varit aktiv förstår jag att du vill se det. yes

    Jag har koll på mycket för egen del, både kcal in, som jag får från MD, och kcal ut, som jag får från min Garminklocka. På så sätt vet jag på ett ungefär vad jag kan tillåta mig i kaloriväg.

    Fast det är väl med detta som med så mycket annat, vi får prova oss fram till vad som fungerar bäst för oss, var och en.

  • 17 jun 2020 11:30

    Varför ja varför! Det är för jag vill se när jag gjort något utöver de "vanliga" sysslorna!

    jag brukar nästan aldrig "äta upp" kalorierna som jag tjänat in under dagen. Aldrig mer än hälften om det varit fest eller nåt!

    så vi kanske tänker lite olika!!

    trevlig midsommar!

    mvh

  • 17 jun 2020 12:39
    gittan52

    Jag tror att vi tänker rätt lika då 😉

    Trevlig midsommar till dig också! 

Logga in för att skriva en kommentar.