Fakir veckan slut
Så var LCHF-fakir-veckan till ända!
-2,1 kg och jag är jätte nöjd! Det har gått ovanligt bra och jag har inget sötsug alls länge.
Jag var på ett av barnbarnens 1-års kalas igår och det gick hur bra som helst att avstå från hembakade bullar, paj och hallongrottor. Min dotter såg lite förvånad ut när det blev så mycket över ( 3 personer som inte tog av hennes godsaker). Jag, min man och hennes bror (min son). Han har levt hälsosamt i över ett års tid nu. Inte för viktens skull utan för att han gör allt för att äta bra och träna. Han fick ett återfall av sin cancer förra hösten och det var verkligen en tuff höst med operation och cellgifter.
Jag kommer inte fortsätta med fakir utan nu blir det LCHF igen. Idag blev det kokt torsk och broccoli med smör. Så gottt!
Är lite sugen på att köra 5:2 eller fasta som jag ser att en del av er gör.
Gillar
Kommentarer
-
Låter jobbigt med fakirvecka även om det ger strålande resultat...
-
Wow, vad duktig du varit!
Fakir har jag varit på väg att testa för många år sedan, men det höll bara någon dag...
Jag är övertygad om att fakir gett dig en bra grund att fortsätta på nu, som att sötsuget är borta.
Senaste veckan har jag seriöst börjat med periodisk fasta (och strikt lchf). Jag kör 18:6 och äter två måltider/dag; Lunch kl. 12 och middag vid 17-tiden. Inget mer. Det funkar över förväntan och jag är varken hungrig eller gottesugen!
Har också bestämt mig för att göra en eller ett par 24-timmarsfastor varje vecka. Idag är en sådan dag. Jag åt middag igår vid 17-tiden och kommer inte äta igen förrän jag kommer hem från jobbet idag.
Logga in för att skriva en kommentar.