Det blev ingen vägning förra fredagen. Jag blev magsjuk istället. Sov och kräktes. Efter 2 dagar började min man.
Det har varit en riktig sjukvecka! Och det tar tid att få tillbaka krafterna.
Positivt - det blev en rejäl utrensning
Vikten har gå...
Ett litet plus på vågen i fredags. +0,3
Märker att jag vill börja fuska mer och min man är likadan. Så nu drar jag i handbromsen.
Lite utmaningar dock kommande vecka. Först en träff med gamla arbetskamrater som jag säkert inte träffat på 20 år!...
Tjoho!
Idag är det riktigt "skit"väder. Men jag har nyss klivit på vågen så jag är glad ändå. minus 7,2 kg sedan start (7 1/2 vecka).
Jag har bytt vägdag till fredagar istället för måndagar. Eftersom jag fortfarande jobbar en del, men inte fredag...
Helt plötsligt har jag glömt att fylla i matdagbokden i flera dagar
Nu hittar jag på maträtter själv och följer inget kostschema här. Det är nog därfär jag missar att fylla i min mat.
Äter oftast ingen frukost och oftast blir det bara två mål om...
Var tog den här veckan vägen?
Sov över hos sonen (då hans fru var bortrest) i torsdags för jag skulle passa hans son på kvällen och även dagen efter. Mysig kväll med lego byggande.
Fredagen var inte lika kul. På vägen till bilen så lyckades jag...
Idag blev det frukost vid 10.00 (fas jag hade varit vaken sedan 5:30). Maken har känt sig lite förkyld och sovit dåligt, så imorse sov han ända till 9:30.
Promenad med en väninna vid lunch. Jätte trevligt! Vi har inte setts så ofta de sista åren. Me...
Så var LCHF-fakir-veckan till ända!
-2,1 kg och jag är jätte nöjd! Det har gått ovanligt bra och jag har inget sötsug alls länge.
Jag var på ett av barnbarnens 1-års kalas igår och det gick hur bra som helst att avstå från hembakade bullar, paj...
Idag kör vi städdag. Riktig storstädning ska det bli i vår lilla 2:a.
Tänk nu har vi bott här i precis ett år. Jag trivs verkligen bra. Det enda jag skulle vilja ändra på är den öppna planlösningen med kök och vardagsrum. Vill ha ett riktigt k...
Kände att jag ändå ville prova ännu mer strikt LCHF för att se hur min kropp reragerar.
Så nu två dagar med målet 0 kolhydrater. Det har blivit fläskkotlett, fläskkarre och pannbiff med smör.
Idag hoppade jag frukost och drack kaffe med kokosolja oc...
Fyra veckor Kickstart avkarade. Sista veckan blev lite tuff, då det blev 2 luncher och en middag på restaurang.
Jag försökte välja det som kändes minst med onödiga kalorier. Men på vågen blev det +0,9. Totalt -3,5 på fyra vekckor. Vilket jag int...
Idag har jag inte lust att gå utanför dörren. Det blåser och regnar!
Vägning imorse -1,1 Totalt -4,4 på tre veckor.
Jag är nöjd! Snart är kick starten slut och hur gör man då? Letar upp ett kost scehma?
Jag märker att det är bra för mig att ha...
Så var det dags för vägning. -0,9 Totalt -3,3 på 2 veckor.
Jag är nöjd, men min förkylning envisas att hänga kvar. Maken sover i vardagsrummet för att slippa mitt nysande och fräsande och för att slippa bli smittad. För ett år sedan flyttade vi...
Så är jag i halvtid på min kickstart! Tyvärr drabbades jag av en envis förkylning i tisdags som har blivit värre för varje dag. Ingen feber men hosta, ont i huvud och bröst. Idag och igår kändes som de värsta dagarna. Jag har följt recepten men...
Vägning idag efter 1 vecka på kick start keto.
minus 2,5 kg 😀
Det har gått bra! Lite segt på fredagen och söndagens sparris paj var så god att jag åt lite mer än jag skulle.
Nu har 3 dagar i Kickstart Keto gått. Det känns bra med enkla och de flesta goda recept.
Inatt har jag sovit jätte dåligt. Känner mig trött och tom i magen. Och det märks även på humöret. Lätt irriterade är vi på varandra, maken och jag.
Men jag vet...