icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

InaHeds blogg

LCHF 62 kg 2556
Min första dag, mår bra och har ätit god mat!
Men jag undrar över allt smör som skulle användas till min middag ikväll, smör och Olivpesto som innehåller olja skulle Zuccinin stekas i.
Middagen var toppengod men den såg inte ut som på receptbilden: min ser mer osmaklig ut pga av olivpeston som gjorde att Zuccinipastan med kyckling fick ful färg, såg en citron på receptbilden, den fanns inte med i receptet?

Visar poster i kategorin "Dagsform"

12 oktober 2020 18:54
5

Nöjd

Godkväll, 4:e veckan av tio påbörjad med invägning, känner mig nöjd efter dagens invägning som visade -1 kg och midjemåttet hade äntligen minskat 1 cm till,,. förra måndagen visade midjemåttet samma som föregående måndag, men nu verkar ja...

Läs mer Kommentera
10 oktober 2020 19:57
2

Lördag kväll

Godkväll på er alla, har precis ätit min goda middag, Baconinlindad fläskfilé med broccoli 🥦!

Jag mår toppen och är inne på Keto "10 veckorsschemat"/det är min 6:e dag på 3:e veckan som avslutas imorgon söndag👍, har fortfarande svårt att...

Läs mer Kommentera
30 september 2020 12:30
2

3:e dagen på 2:a veckans 10 veckorsdiet

Hej mitt i lunchen, i alla fall min, äter kyckling med fetaost o grönsaker, mycket gott😊, men tycker att portionerna på detta 10 veckorsprogram är mycket större än 4 veckors kickstart, t.ex. denna kycklingmiddag enligt receptet står det bara en k...

Läs mer Kommentera
30 september 2020 12:30

3:e dagen på 2:a veckans 10 veckorsdiet

Hej mitt i lunchen, i alla fall min, äter kyckling med fetaost o grönsaker, mycket gott😊, men tycker att portionerna på detta 10 veckorsprogram är mycket större än 4 veckors kickstart, t.ex. denna kycklingmiddag enligt receptet står det bara en k...

Läs mer Kommentera
28 september 2020 12:39

V.2 på 10 veckorskuren

Hej på er alla kämpare, nu är jag inne på 2:a veckan på 10 veckorschemat, känner mig helt Ok har tappat mitt kilo och känner mig nöjd!

God lunch med Avocado o skinka på en assiett!

Trevlig fortsatt måndag

💪🍁

Läs mer Kommentera
27 september 2020 10:46
1

Morgonstund

Det gick lätt att hoppa upp ur sängen idag, hade siktet inriktad på frukost, pannkakor med blåbär, grädde och keso😋!

Valde att använda hälften av grädden i smeten och försöka vispa den andra delen, 0,25 dl vispgrädde, det var inte så lätt😂, m...

Läs mer Kommentera
26 september 2020 09:53
4

Lördag 6:e dagen på 1:a 10-veckors schemat

Godmorgon, gråmulen morgon på Ekerö, klarade lördagkvällen trots snaskande på chips och choklad runt omkring mig, normalt hade jag varit mycket sugen, men igår var jag mindre sugen😌, tror jag😂, klarar i alla fall avstå, känns bra!

Min frukost lät såd...

Läs mer Kommentera
22 september 2020 18:49
10

Keto kickstart 4 veckor (avklarade)

Hej alla, har avklarat mina första 4 veckor Keto kickstart, det gick lättare än vad jag räknat med☺️, känner mig nöjd med -8 kg, och - 8 cm i midjan, stod idag på 79 kg!

Kan ju inte jämnföra med tjejen som lyckats gå ner 9 kg på en vecka👏, men ja...

Läs mer Kommentera
12 september 2020 11:19

Dag 20

Hejsan, dag 20 och jag mår toppen, magen har börjat fungera skapligt bra, har idag haft mindre uppskattad frukost, fetkaffe och 2 ägg, inte min favorit men det kompenserar dagens lunch och middag för ikväll, Chili con carne = lunch👍, Lövbiff = mi...

Läs mer Kommentera
8 september 2020 01:09
6

Syndat

Har följt recepten till punkt o pricka, ikväll bor jag på hotell och firar en sak, vilket gjorde att jag föll i sockerfällan igen, åt bra förrätt och varmrätt men fuskade med en Creme Brullé hallon till efterrätt, sedan åt jag även godis på...

Läs mer Kommentera
7 september 2020 12:30

Nöjd

Nöjd! Lyckats gå ner ytterligare 2 cm över magen

och -2 kg denna vecka🥳 helt otroligt, trots allt fett jag stoppat i mig😳! Meen har inte rört en godisbit på 3 1/2 vecka👏säger bravo till mig själv, är inte en sugen, märkligt...., jag som...

Läs mer Kommentera
5 september 2020 20:16
7

Middag

Lördagen slutade bra med Tacogratäng, trist med endast ett vattenglas med citron till, meen gott, nöjd😀!

Läs mer Kommentera
5 september 2020 17:40

Dag 13

Ingen bra start denna morgon, hård i magen😟 trots all fet mat, borde det inte smörja tarmarna?!

Skulle göra Langos till lunch, katastrof idag igen🤯, vitan hårdnade inte så till sist stekte jag langossmeten i teflonpannan, gick sönder, meeen det b...

Läs mer Kommentera
30 augusti 2020 10:52
2

Dag 7

Dag 7: vaknade med lite huvudvärk, ovanligt för mig, det har som tur är gått över nu🙏 efter att jag druckit mycket vatten och fått i mig den formidabla frukosten Fetkaffe och 2 ägg🙃, ingen höjdare, enligt mig😉! Men jag har bestämt mig f...

Läs mer Kommentera
29 augusti 2020 17:30
2

Dag 6

Dag 6 Lördag, normalt sett är det för mig den mysigaste dagen på veckan, man får sova ut, äta en god frukost i lugn och ro med morgonTV på!👍 Meeen inte denna lördag, frukosten bestod av: 1 ägg och en burk makrill i tomatsås😫, för m...

Läs mer Kommentera
28 augusti 2020 10:01
10

Mående

Dag 5 och jag mår toppen efter en idag god frukost, Äggröra med ost, passade mig bättre än gröten igår🤓

 

Läs mer Kommentera
26 augusti 2020 19:27
1

Dag 3 på Kickstartprogrammet

Hej, startade Keto Kickstartprogram i måndags, syfte gå ner i vikt, är förundrad över allt smör och olja som ingår i måltiderna? 

Förstår inte hur jag ska kunna gå ner i vikt med så pass högt kcal intag, beviset kommer jag få på lördag förmidda...

Läs mer Kommentera