icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Hulda4s blogg

LCHF 27586
Mycket tankar som bubblar här....om livet i stort och smått. Och en hel del annat också....
21 november 2018 10:01
3

LCHF - efter fyra veckor med 16:8

Jag är besviken. Väldigt besviken. Inte ett enda gram, inte en enda cm. Efter fyra veckor av 16:8 (med LCHF) är jag fortfarande kvar på ruta ett. 

Någon annan som varit med om detta?

Jag vill inte ge upp utan tänker fortsätta några veckor till. Ty...

Läs mer Kommentera
9 november 2018 08:56

LCHF - halvvägs med 16:8

Nu börjar detta kännas intressant, lite av ett experiment. Jag försöker tänka bort att mitt ätmönster har förändrats lite och tänker att det är i sin ordning.

Man håller sig mättare med LCHF, men nu när jag äter mindre och magen har anpassat sig s...

Läs mer Kommentera
2 november 2018 09:25

LCHF - känslan idag!

Har nu korttidsfastat á la 16:8 sedan i onsdags förra veckan. Fastar måndag - fredag och äter "som vanligt" på helgerna. 

Nu börjar det kännas i kroppen. Har gjort mig av med vätska och jag tror att det även påverkat min vikt och mått. Men jag ska...

Läs mer Kommentera
26 oktober 2018 09:15
3

LCHF- Omtag med 16:8

Ni tycker nog att jag är okonsekvent och velig. Men jag har bestämt mig för att ge korttidsfastan ännu en chans. Jag äter LCHF och jag har stannat upp och kommer ingen vart längre med vikten och måtten. Mina hälsofördelar och välmående har ja...

Läs mer Kommentera
1 oktober 2018 14:29

LCHF - uppehåll med fastan

Nu är jag tillbaka på ruta ett. Tyvärr. Hungermässigt gick det jättebra att fasta eftersom LCHF mättar bra när man väl äter. Men efter ett par veckor så kände jag hur jag blev mer och mer stressad över vad och när jag skulle äta. Så nu har j...

Läs mer Kommentera
10 september 2018 14:00

LCHF - fortsätter fasta!

Jag är förbluffad över vad LCHF gör med mitt matbeteende. Känner mig så lugn i själen när jag tänker på mat numera. Inte ens nu när jag fastar några dagar i veckan så känner jag att det spårar ur. Det gör ju det hela så mycket trevligare....

Läs mer Kommentera
4 september 2018 10:59
1

LCHF - 16:8 test pågår!

Då var jag igång och testar lite korttidsfasta á la 16:8. Är inne på dag två nu och det känns hur bra som helst. Är inte speciellt hungrig och klarar mig bra på kaffe, thé och vatten. Jag kör fasta mellan 20:00 till 12:00 då det passar mina liv...

Läs mer Kommentera
30 augusti 2018 10:02
4

LCHF - fortfarande mitt val!

Efter en ofattbart härlig och solig sommar börjar hösten nu att smyga sig på. Och visst är det också mysigt?!

I samband med det så börjar jag tänka lite på att flytta motion och träning inomhus. Från skog till gym med andra ord. Motion för mig ä...

Läs mer Kommentera
5 april 2018 13:40
2

LCHF - krävs en hälsokoll?

Har nu under ett års tid ätit enligt LCHF, och jag hävdar fortfarande att jag mår alldeles förträffligt av denna kosthållning. 

Men jag är nyfiken på om den har påverkat insidan av mig, dvs. om jag påverkats av att äta mer fett. Även om jag numera...

Läs mer Kommentera
7 mars 2018 14:45
6

LCHF - 1 års kalas!

Dags att fira!! I dagarna är det 1 år sedan jag började med LCHF.

Året då min mage tog en välförtjänst paus från att vara orolig till att vara som alla andra normala magar. Året då jag lärde mig att äta mig mätt och nöjd på ett skönt sätt...

Läs mer Kommentera
8 februari 2018 16:11
2

LCHF - i stället för känsloätande!

En stor skillnad för mig numera är att jag inte känsloäter längre. Jag dämpar eller förstärker inte mina känslor med mat. Det slog mig idag att jag inte ens reflekterat över detta, utan det har sakta men säkert bara "skett". 

Det känns så befriande. S...

Läs mer Kommentera
1 februari 2018 08:39
1

LCHF - bra för hormonerna?

Man läser en del om att LCHF hjälper till att hålla hormonerna i balans när man är kvinna och typ 45+. Vad är eran erfarenhet av det?

Jag är nog benägen att hålla med. Det kanske inte trollar bort de fysiska besvären, men hjälper till att ta bort d...

Läs mer Kommentera
22 januari 2018 11:40
5

LCHF - många åsikter!

Som jag tidigare skrivit så försöker jag att inte ta åt mig allt som skrivs om Lchf. Visst, i början när jag inget alls visste så sög jag åt mig allt, men nu söker jag endast den information som jag känner är relevant för min hälsa. När jag...

Läs mer Kommentera
18 januari 2018 13:22
8

LCHF - magens bästa kompis!

Efter jul- och nyårshelgerna börjar nu vardagen att komma smygande tillbaka. Har dessutom firat ett par födelsedagar och rest med jobbet utöver allt mys hemma. 

Har gjort lite avstickare från given kostbana (LCHF) under dessa veckor, men inget dramatis...

Läs mer Kommentera
5 november 2017 16:30
1

LCHF - det lönar sig!

För mig och mitt sätt att äta (LCHF) så har det verkligen lönat sig att ha tålamod. Överallt läste jag om hur man blev till en fettförbrännande maskin där kilona bara faller av i en rasande takt. Smått besviken över att det inte blev så börj...

Läs mer Kommentera
11 oktober 2017 19:33

LCHF - balans i vardag och helg!

Sista veckorna har jag haft lite svårt att hålla mig strikt till Lchf på helgerna. Mitt motto har hela tiden varit att jag vill kunna äta "förbjuden mat" om jag känner för det, eller om situationen så kräver. Så har jag gjort under hela min Lchf-...

Läs mer Kommentera
23 september 2017 17:47
2

LCHF - det bara flyter på!

Det tog sina månader.....men nu närmar jag mig 6 kilos viktminskning och midjemåttet har minskat med 16 cm. Det syns nu och det får mig att känna mig piggare. Allt detta är en bonus till den verkliga vinsten - min lugna och sköna mage! Om jag hade v...

Läs mer Kommentera
5 september 2017 09:00
6

Lchf - omdebatterat?

Min Lchf-resa fortsätter....

Har en fråga - vilken hemsida/blogg/forum tycker ni är bäst vad det gäller information och fakta om Lchf? Alltså inte bara recept och lovord om hur mycket du kommer rasa i vikt, utan rena fakta. Vad händer i kroppen n...

Läs mer Kommentera
19 augusti 2017 20:52
4

LCHF - diet eller inte?

Funderar på det här med alla olika sorters dieter som finns. Hur i herrans namn ska man veta vad som är bäst för en själv när det finns så otroligt mycket att välja på? 

Om jag ska vara riktigt ärlig så tror jag inte på dieter och tycker inte att LCH...

Läs mer Kommentera
4 augusti 2017 21:54
2

LCHF - tankar efter semestern!

Det känns bra - riktigt bra!

Jag har inte gått upp något under denna semestern. Har varit borta i tre veckor och haft det hur bra som helst. Ibland har jag unnat mig något när jag verkligen kännt för det. Men inga " go bananas" på någontings al...

Läs mer Kommentera