icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mitt mål att är att den andra burken skall vara tom!
Nu skall det flyttas nypon från ena burken till den andra!
- 1hg = 1 nypon
Totalt finns det 177 st nypon!

Detta är ett av mina Mål i år!
20 januari 2017 16:11
8

Träning

I måndags kl 7 före jobbet tränade jag på gymmet! Skulle köra 1000 m jogga och 2 min gå x 5. 

Värmer upp och startar jogga, tycker det tar sån lång tid att komma upp i 1000 m (500 m tidigare). 

Klockan visar 18 min och jag har bara kommit 2,5 väldig...

Läs mer Kommentera
11 januari 2017 11:36
11

Skönt att va igång igen!

Känns kanon igen när man kommit igång igen! 

Veckan som gått har gott bra förutom att jag hade grannen på glögg och pepparkakor efter snöskottning! Eftersom ett av mina mål är att inte äta kakor så gick 50 kr till gubben! Min envishet kom i lö...

Läs mer Kommentera
6 januari 2017 16:53
11

Nya Tag efter en onyttig December!

Det med socker har jag märkt av i dec för min del!
Lussekatter är min favorit ica säljer dom 5 för 40 och på coop 3 för 18!

Vad gör man man köper det som står på lappen och smockar i sig allt ihop. Köpte med till jobbet en dag 3 st, min kollega...

Läs mer Kommentera
20 mars 2016 08:57
6

Styrketräning hemma!

Härliga 2 dagar med att stapla ved! 

1. Torsdagsträning började 

2. Lördags träning klar! Känns i mina överarmar. 

3. Nu är det resten kvar påskafton och annandagens pass

 

Läs mer Kommentera
24 oktober 2015 17:41
4

Känner mig glad!

Idag på jobbet gick vi utanför muren och sen inne i stan bland alla gränder! 

Härlig höst vyer! 

Jag har problem med mina knän i synnerhet trappor. Vi tänkte nu går vi upp hela vägen upp i tornet alla trappor! Blev så glad när jag kom läng...

Läs mer Kommentera
15 oktober 2015 08:08
6

1:a delmålet avklarat och träningsvärk!

1:a delmålet avklarat! Vågen visade i morse på prick 85 kg så på fredag kväll blir det biobesök som var belöning vid detta mål! Så - 1,4 kg sen förra veckan!

PT timme på gymmet igår kl 7. Har sätt sina spår i natt, min rumpa och mina lår är inte...

Läs mer Kommentera
13 oktober 2015 11:13
4

Känner mig motiverad!

Igår var jag på gymmet och gjorde ett cykeltest! Det visade att jag skall ha en puls mellan 90 - 100 för att bränna fett,  över 100 så tar det på kolhydraterna och mjölksyran kommer! 

Tog ledigt från jobbet idag! Kände att jag behövde fixa det sist...

Läs mer Kommentera
11 oktober 2015 17:48
9

Vikten är som en jojo! Nya mål!

Sen semester så pendlar vikten upp och ner hela tiden! Igår satt jag och en kompis och gjorde upp lite delmål och mål vi skall fixa! Var på gymmet på vägning i torsdags med kläder på 87,5 kg.

Vikt i fredags 9/10-15 visade 86,4!

Mina delmål: 

...
Läs mer Kommentera
3 juni 2015 22:39
11

Min viktresa!

Min viktresa startade 1/1-15 på 103,8 kg i morse visade vågen 83,7 kg! 

Så på 5 månader har jag gått ner - 20,1 kg!

Kan inte fatta att jag klarat detta. Det känns underbart och känner mig lätt, har mer ork och energi! Så nu siktar jag på dom...

Läs mer Kommentera
6 april 2015 20:21
4

70 km cykel!

Härlig cykel utmaning idag på 70 km! 

Från ena sidan av Gotland till andra sidan! Som avslutades med att grilla korv och se på en underbar solnedgång. Frisk luft från 10,15 - 19,45. 

Läs mer Kommentera
4 april 2015 21:05

Påskmys

Lite Påskmys på påskaftons kväll! 

Till detta ett glas vin och lite äpple skivor! 

Nya tag i morgon igen! 

Läs mer Kommentera
30 mars 2015 06:42
2

Motion

Har lagt in all min träning i funbeat som jag gjort veckan som gått! 

När man sammanställer allt så blir det mycket. 

7 mil cykel. 
4,2 mil stavgång                                                              ...

Läs mer Kommentera
13 mars 2015 22:48
5

Simma eller stapla ved?

Utmaningarna jag hade att välja på idag var simma 2000 meter eller köra in och stapla ved! 

Mitt val blev stapla ved eftersom det var så fint väder. Började när jag kom hem efter jobbet 15,20 och var klar 21,45. Önskade att jag tagit simningen;) 

...
Läs mer Kommentera
11 mars 2015 17:33
4

En liten "djävul" 😈 på axeln!

Idag tog jag en stav runda med en liten "djävul" 😈 på axeln ( slavdrivaren). 

Hela sträckan blev 12 km innan jag kom hem igen! Gick ner till spåren och tog och gick 5 km. Den är väldigt backig, i vanliga fall brukar jag stanna och pusta halvvägs...

Läs mer Kommentera
10 mars 2015 22:29
1

Våg och måttbandsmöte.

I morse på vågen blev jag glad! Gick från 90 talet ner till 80 talet. 

Bmi gick från 30  till 20 talet! 

89,5 kg och minskat 4 cm och bmi ligger nu på 29,9

Läs mer Kommentera
9 mars 2015 08:29
2

Ny vecka och nya tag!

Då är det ny vecka igen! Veckorna går fort! 

Denna vecka är det 16/8 som gäller hela veckan! Skall bli intressant med det en hel vecka! I morgon bitti har jag möte med våg och måttband! Hoppas jag kommer under 90. Vägde 90,5 förra veckan! 

Träni...

Läs mer Kommentera