icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mitt mål att är att den andra burken skall vara tom!
Nu skall det flyttas nypon från ena burken till den andra!
- 1hg = 1 nypon
Totalt finns det 177 st nypon!

Detta är ett av mina Mål i år!
25 maj 2019 00:33
3

”Surdegar” 1:a o 2:a ✅

På hälsoresan hade Johan föreläsningen och då skulle vi skriva ner 3 st surdegar men jag kom på 8 st🙈

Jag fixade 1:a o 2:a surdegen! Med 35 min marginal! 

Tack Johan som pratade om surdegar och Dan som sätte detta datum så jag fick lite press att f...

Läs mer Kommentera
25 maj 2019 00:33
5

”Surdegar” 2 av 8

På hälsoresan hade Johan föreläsningen och då skulle vi skriva ner 3 st surdegar men jag kom på 8 st🙈

Jag fixade 1:a surdegen! Med 35 min marginal! 

Tack Johan som pratade om surdegar och Dan som sätte detta datum så jag fick lite press att fixa ti...

Läs mer Kommentera
10 maj 2019 23:13
4

Bra val

Vad gör jag när jag är på affären med jobbet. Jo jag köper naturgodis 2 hg. 

Ca 

Får till svar från min PT 1200 kcal! 

Tog 2 kokta ägg vid 16 tiden. Snart blir det tjälknöl och coleslow. Påsen lockar inte för 5 öre.

Härligt, släng påsen! 

Ja...

Läs mer Kommentera
9 maj 2019 22:46
3

Måbra dag!

For hemifrån 6,45 och kom hem igen 17,40!

Idag hade jag invägning på gymmet med min PT!
27mars visade vågen på gymmet 82,2 kg idag stod den på 79,4 kg. Så det blev en minskning på -2,8 kg på 6 veckor. Legat på samma vikt sen 20 april! så vänta...

Läs mer Kommentera
5 maj 2019 21:58

Bott i träningskläder hela dagen!

Idag känns det som jag tränat för att åka på MD träningsresa! Bott i träningskläder från kl 8 - 18,30! 

När jag gick av jobbet i morse så blev det gymmet för att cykla dom sista 3,5 milen jag hade kvar! 

Sen hem för en shakelunch och sen ut på en s...

Läs mer Kommentera
1 maj 2019 10:21

Känns så skönt!

Jag gjorde det! 
 Vanligtvis brukar det vara 3 kg plus när jag lämnar ön. Men inte denna gången utan jag gick ner 0,4 kg  istället! 
23 april: 
78,5 kg utan kläder badrummet. 
79,65 kg med kläder på andra vågen = Gym vågen 

Idag 1 maj: 
78,1 kg uta...

Läs mer Kommentera
28 april 2019 22:50
1

Bra val på födelsedags kalas!

Var på 32 år ( sonen) och 52 års ( bror)  kalas pizza och jordgubbstårta o prinsesstårta. 

 

Jag åt 5 skinkskivor, gurka, tomat, paprika, physalis,sallad och mozzarella och 3 riskakor med ost. 

Istället för tårta blev det 2 riskakor. 

Hade 1413...

Läs mer Kommentera
18 april 2019 18:57
4

Glad Påsk!

Önskar er alla en riktig Glad Påsk!

Njut av det fina vädret, det har jag gjort idag på min lediga dag!
Långfredag och Påskdagen är det jobb dygn sen är jag ledig i en hel vecka.
Då bär det av hem till Värmland, för att hälsa på sonen  o  min mamma!

...
Läs mer Kommentera
21 mars 2019 20:44
2

Det är Vår!!!!!!!!

Det blev en stavgångsrunda i sol, blåst och lerigt på vissa ställen. Men väldigt underbart.  Rensade mina tankar och fick mig att tänka till att jag skall klara mitt viktmål till MDs träningsresa 14 Maj. Även om det blir lite omvägar ibland som...

Läs mer Kommentera
15 mars 2019 07:11
1

Plusabonnemang

Kom på att det gick ut idag!

Då var det dags att förnya plusabonnemanget med 1 år till! 

Ha en trevlig helg! Nu blir det jobbdygn nästa! 

I morgon blir det en tur och kolla in nya färjan som kommit till ön! 

 

Läs mer Kommentera
8 mars 2019 20:25
2

Härlig fredag!

Njuter efter en Måbra dag hemma själv! 

Började dagen med 50 min spikmatta sen lite fix hemma o min kompis kom förbi på fika.

Stavgång på eftermiddan och nu ansiktsmask och ett härligt bad! 

Läs mer Kommentera
3 mars 2019 21:48
5

Vasaloppspinning

Idag var vi 28 st som körde vasaloppspinning på gymmet. 

75 km kom jag. Men det kändes i baken, så det blev stå upp o cykla mesta tiden! 

Sist 3 milen av Vasaloppet kände jag igen mig efter tjejvasan 23/2. Så då spanade lite extra noga. 

Nu skall...

Läs mer Kommentera
2 mars 2019 22:18

Detta skrev min dotter på fb!

Detta skrev min dotter på sin wellnes sida på fb! 

Tänkte lägga in videon också men det gick inte ! 

Det är så fint skrivet av henne

 

Minns ni att jag jämt tjatar om att gå utanför Comfortzon, de är då man utvecklas! De gjorde kvinnan i...

Läs mer Kommentera
23 februari 2019 20:43
4

Jag klarade det!

Ett mål till avklarat! Tjejvasan och det gick jättebra vi klarade det ! Första milen var spåren bra sen blev det mildare och spåren var inte så bra. Som sagt var jag tycker ju inte om backar men dom gick bra. Dom som var brantas och utan spår gick...

Läs mer Kommentera
22 februari 2019 14:30
6

Tjejvasan nästa ⛷

Ingen återvändo! 
Del 1 av 4 i Tjejklassikern! 
Nu är jag och dottern påväg mot Tjejvasan som går i morgon!  Vi startar 11,45! Detta blir en utmaning tycker inte om uppför eller nedförsbackar.

Det är 3 mil vi skall kämpa med.

Kl 17 drar dom repet i...

Läs mer Kommentera
21 februari 2019 16:09
5

Vändningen kom idag med tänket.

 

Svårt att komma tillbaka med kost och träning efter förkylning. 

Blev förkyld förra måndag körde ett Teambeats pass på lördag och sen i tisdags 5 km gåband vila 15 min sen 4 km gåband till. Det var segt! 

Man märker på vågen att man äter hel...

Läs mer Kommentera
5 februari 2019 10:32
8

Jag klarade det!!

Min Pt blev impad att jag klarat av utmaningen! 

Fick  Lewis and Clark  utmaningen av min PT att gå 250 mil mellan 22 aug till 31 Jan 2019! Jag fixade detta💪🏻! 

Fick till 254,24 mil på dessa 163 dagar!  Mitt mål var att i första hand gå alternat...

Läs mer Kommentera
24 januari 2019 17:30

Dublin dag 2

Irländsk hotell frukost! 

Min PT tänker på mig: Bra med stegen, frukosten ser ut som en blandning mellan LCHF överst och husmanskost under ( russin och havregryn är kolhydrater o russinen är lika energitäta som pasta 
🤔
Bara orolig att du inte bör...

Läs mer Kommentera