icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Havets blogg

27983
Mitt mål att är att den andra burken skall vara tom!
Nu skall det flyttas nypon från ena burken till den andra!
- 1hg = 1 nypon
Totalt finns det 177 st nypon!

Detta är ett av mina Mål i år!
5 februari 2019 10:32
8

Jag klarade det!!

Min Pt blev impad att jag klarat av utmaningen! 

Fick  Lewis and Clark  utmaningen av min PT att gå 250 mil mellan 22 aug till 31 Jan 2019! Jag fixade detta💪🏻! 

Fick till 254,24 mil på dessa 163 dagar!  Mitt mål var att i första hand gå alternat...

Läs mer Kommentera
24 januari 2019 17:30

Dublin dag 2

Irländsk hotell frukost! 

Min PT tänker på mig: Bra med stegen, frukosten ser ut som en blandning mellan LCHF överst och husmanskost under ( russin och havregryn är kolhydrater o russinen är lika energitäta som pasta 
🤔
Bara orolig att du inte bör...

Läs mer Kommentera
18 januari 2019 15:56
5

Artikel om mig och min PT i GA idag!

Här kommer artikel om mig och min PT på gymmet! Hoppas det går att läsa! Han berättar om socker! 

Min resa! 

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.helagotland.se%2Fsamhalle%2Fchristina-tog-hjalp-av-en-coach-for-att-leva-halsosammare-154139...

Läs mer Kommentera
16 januari 2019 21:11
5

Måbra dag i hälsans tecken!

Idag hade jag invägning o tester på Team Strong Women på gymmet 7,15-8,15!

Efter det körde jag kondition med:

cykel i 2 timmar= 38,58 km

25 min gåband 4 km 

40 min cykel 12,06 km 

efter det blev det till maxi för en sallad innan dansen 13,3...

Läs mer Kommentera
10 januari 2019 20:02
9

Klivit Utanför min komfortzon idag!

Idag klev jag utanför min komfortzon! 


Igår kom min pt och undrade om jag ville bli intervjuade i tidningen!

Han blev intervjuad härom dagen och tyckte att jag passade in med hur det har skett förändring med mig sen vi började 29/11-17. Vad gör...

Läs mer Kommentera
4 januari 2019 17:59
2

Snart 10 år med Matdagboken

Oj vad tiden går fort gick med i Matdagboken 5 april 2009! Snart 10 år sen, ångrar inte en minut att jag gick med här!

Tack Johan för denna Sida, den är kanon! Ser framemot flera år till!

Snart dags att förlänga plusmedlemskapet igen!

Så här s...

Läs mer Kommentera
2 januari 2019 23:10
4

Strömlöst!

Började dagen med vägning med min PT och det var 3,1 kg plus sen 12/12! 

När vi kom hem vid 10  så var det strömlöst! Strömmen kom tillbaka vid 19 tiden. 

Laxen vi skulle ha till lunch åkte in i kylen. Till brunch för min del blev 2 skivor vörtbr...

Läs mer Kommentera
1 januari 2019 08:19
2

Gymmet

Härlig start på det nya året! Ett helt gym för mig själv innan jobbet! Dagens stegmål avklarat 10147 steg✅

Bästa stunden på dagen! 

Min Lewis and Clark utmaning som slutar 31/1 har jag 790,56 km att klara i januari, så det blir mycke gåband, stavg...

Läs mer Kommentera
29 december 2018 20:25
5

Ingen återvändo!

Nu har jag och dottern anmält oss till Tjejvasan!

Vad har jag gett mig in på, har inga skidor. Tycker inte om att åka utför eller uppför utan bara plant! 

Så detta blir en utmaning 23 feb 2019! 

Läs mer Kommentera
12 december 2018 22:31
4

Slut invägning och tester på strong women

Idag hade vi sluttestet och invägning på strong women som har hållit på sen 10/10 varje onsdag morgon!

För bättrade mina resultat, gick upp 1 kg i vikt, hade gått upp 1,2 kg i muskler. 

Ner i fettprocent! 

 

Min PTs kommentar: 

 

Läs mer Kommentera
11 december 2018 18:22
3

Garderob rensning!

Nu skall jag göra nått jag skulle gjort för längesen! Rensa ur Garderoben!
Gubben rensade sina och nu är det min tur att ta tag i mina garderober!
En måste jag ta ikväll för annars kan jag inte lägga mig i kväll! Sängen är full i kläder!

Vi har bestä...

Läs mer Kommentera
6 december 2018 21:02
4

Träning👍 Maten👎🏻

Träningen går bra, är på gymmet på morgonen före eller efter jobbet för att få till mina 10000 steg! Men maten går däremot sämre tyvärr. Är så sugen hela tiden. Så jag går i skåpen. Tänk om man kunde skärpa till sig med maten! 

Idag hade jag PT pass! De...

Läs mer Kommentera
18 november 2018 16:13
1

Härligt att höra!

Detta är härligt att höra! 

Min gubbe Träffade Göran på gymmet idag! Kommentaren från han: 

Han tycker att jag är duktig o gått ner mycket.  💪💕

Känns så underbart när man får höra såna ord. Det gjorde min dag på jobbet! 

 

 

 

Läs mer Kommentera
17 november 2018 23:06

Lördagsmys

På jobbet ikväll var vi förbi affären! Nöjd med mitt val att inte köpa godis eller annat onyttigt  

Mitt val blev: 

Läs mer Kommentera
11 november 2018 20:32
2

Söndagsnöje

 

Underbar söndagmorgon  på gymmet mellan 05,15-10,15! 

Sön 11nov fattas totalt. 76,42 km i Lewis o Clark utmaningen. så mitt mål var idag att knappa in km i morse.  

-32,37 km cykel 

te och bar 
-6 km gåband 
-23,18 km cykel

sen kom gubbe...

Läs mer Kommentera
4 november 2018 10:44
10

Lördags nöje!

Igår skulle gubben på ölfestival med grannen. Jag var chaufför åt dom. Kände att varför skall jag sitta och åka fram o tillbaka till stan. När jag släppt av dom for jag till gymmet och körde 10 km gåband liten te och energi paus och sen blev de...

Läs mer Kommentera