icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

HSKHs blogg

76 kg 60 kg 570
25 juni 2020 08:05
1

5:2 nu gäller det 7-8 dagen 4 veckan

Efter midsommaren har jag faktiskt gått upp lite och det enda spännande denna vecka var att gå ner allt igen. Så ingen förändring igentligen. Men jag har fått visat mig att man får äta och dricka gott på stora helgdagar för det får att rätta t...

Läs mer Kommentera
18 juni 2020 06:13

5:2 6 dager, tredje veckan

Nu har 6 dagen varit och vågen står på 73 och midjan 88cm. Denna veckan har gått lättare, mycket lättare. Igår på den 6 dagen stod jag och bakade och kände inget sug på gottis trotts att det luktade kanelbulle i hela huset.

Läs mer Kommentera
11 juni 2020 06:55

5:2 nu gäller det 6e dagen

Vikt morgonen efter fastedag, 73,6. Midja 88cm.

Gårdagen var den enklaste fastedagen hittills. Visst kände jag hunger men den hungern var inte jobbig. Jag kännde mig även mer klarare i huvudet.  Min sambo nämnde att jag verkar mindre trött också...

Läs mer Kommentera
9 juni 2020 09:50

5:2 nu gäller det 5 dagen

5 fastedagen. Stressigt på jobbet och mensen har kommit igång. Själva fastandet gick bra. Kände mig hungrig strax innan måltid och hungern försvann med måltiden. Hade sötsug på kvällen som var jobbig dock. Fick stå emot frestelsen att börja ryc...

Läs mer Kommentera
4 juni 2020 06:19

Dagen efter 4 fastan

Vikt på morgonen efter 4 fastedagen är 74,4. Det är nästan 2kg på 4 fastedagar. Nu är det lugnt tills på måndag då nästa fastedag blir. Nu satsar vi på ett kg till nästa vecka. 

Läs mer Kommentera
3 juni 2020 09:51

5:2 nu gäller det 4 dagen

Fjärde fastedagen idag.

I onsdags förra veckan började jag med 5:2.

Vikt innan jag började 76,1. Midja 98cm.

Första dagen var lätt. Jag hade mycket sallad på tallriken och höll mig sysselsatt.

Dagen efter rasade maken på mig. Kan det ha varit...

Läs mer Kommentera