När är det bäst att äta något sött!?
Ja jag vet att det bästa är att inte äta godsaker överhuvudtaget men frågan dyker upp lite då och då.
Så om det någon gång är tvunget så finns det två tillfällen som är lite mindre skadliga, efter ett svettigt träningspass eller direkt efter en lågkolhydrats måltid.
I fall nr1 så kan kolhydraterna vara en del av återhämtningen där energin går direkt ut i cellerna för glykogeninlagring.
I fall nr2 så blandas det söta upp med en stor mängd fett och ställer då nödvändigtvis inte till med allt för mycket skada 
Trevlig helg//Fredrik
Gillar
Kommentarer
-
En bit mörk choklad efter middagen gör att min tröga hjärna fattar att den är mätt....
-
Om jag ska äta något sött så brukar jag kombinera det med en måltid, eller till fredagsmyset
-
De gånger jag äter något sött är oftast när det blir kalas för mina barnbarn och då kan det bli lite grädde med färska bär direkt efter maten. Sist åt jag faktiskt en bit glutenfri kladdkaka med liten klick grädde men då hade vi ätit ganska fettfri mat vet inte om det var fel men gott var det iaf.
Logga in för att skriva en kommentar.