icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Vem är jag och vem vill jag vara? och hur kommer jag dit?
Det ska vi finna och forma från Nu...
25 april 2016 21:02

Dag 3 till ända...bara 4 kvar

Trött. Ett enda ord kan sammanfatta en hel dag. Enlig expertisen är det här fullt normalt - att få huvudvärk (imorse) och känna sig trött.
Faktiskt har det varit en sån dag att jag inte ens orkat ordna maten, jag köpte färdig lax och åt direkt ur fö...

Läs mer Kommentera
24 april 2016 22:05
4

Dag två i Detox-veckan...

Vi är en stor familj och aktiv åt alla håll och kanter. Idag blev ett mäss-besök, vilket alltid är roligt men som kräver en del planering i mitt ätande.
Jag valde att steka ägg och ta med i en liten låda - till barnens förtjusning/förskräckelse (var...

Läs mer Kommentera
23 april 2016 22:48
2

Dag 1 går mot sitt slut

Idag har jag påbörjat en detox / avsockringsvecka, planerad av en hälsocoach efter kartläggningssamtal med mig.
Det jag idag har ätit känns....konstigt, futtigt, tråkigt - men jag har blivit lovad att allt kommer bli mycket bättre efter vecka 1 (allt...

Läs mer Kommentera
23 april 2016 20:47
4

Tid för förändring

Det är ingen idé att börja tjafs om att komma tillbaka och göra om, göra bättre och kämpa ännu hårdare. Det är inte heller idé att hitta ursäkter om var det gick åt skogen någonstans - var jag tappade tråden, orken, drivet, sugen.
Bättre är det då att...

Läs mer Kommentera
8 september 2015 09:50
1

Inga roliga tankar...

Suck nr 1
Den här veckan har jag blundat och gått förbi vågen.   Det finns ingen anledning att kliva upp på vågen och bli deppig över nåt som jag ändå inte kan påverka. Det är "den" tiden i månaden då jag ökar 2-3 kg på nåt dygn...och...

Läs mer Kommentera
30 augusti 2015 11:23
1

I fas med mig själv

Jag är på god väg att hamna i samförstånd med mig själv - och det känns väldigt, väldigt bra!  Det har hänt förut så jag är väl medveten om att mitt psykiska välmående och balans klart hör ihop med mitt fysiska tillstånd - ändå för...

Läs mer Kommentera
28 augusti 2015 08:27

På bättringsvägen men...... och minns ni Katten??

Jag tror jag är allergisk - mot mitt kontor / skrivbord
Skämt å sido så kände jag mig riktigt hyfsad i morse, men nu när jag planterar rumpan på skrivbordsstolen och plockar fram jobbet - då får jag lite tomt med luft och geggar igen i lung...

Läs mer Kommentera
26 augusti 2015 12:41
1

Nu måste jag peppa mig själv!

 Har halkat efter igen med min träning. Min PT är dock en skön typ, han ringde efter mig och vi hade en träff förra veckan som gjorde att jag kom igång igen.
Men så igår fick jag feber - Jag (!) av alla människor....konstigt - feber och "sånt" drabba...

Läs mer Kommentera
10 augusti 2015 13:19
1

Efter nästan två veckor på semester

Tillbaka i verkligheten - eller verklighet har det ju varit hela vägen, men nu är den på hemmaplan.  Jag hade stora planer då vi for, skulle hålla mig uppdaterad här och i de forum jag är med i, väga mig måndag och onsdag som "alltid" och håll...

Läs mer Kommentera
27 juli 2015 10:47
2

Back on track

Måndag är ändå bäst. Inga psykologiska förväntningar om att äta nåt extra gott eller snaska till med lite godis. Inte heller några chips och dip-stunder utan BARA vanlig klok mat och kloka beslut.
Helgen har ändå gått hyfsat, lite godis blev det, men...

Läs mer Kommentera
23 juli 2015 09:03

På rätt väg

Med små små steg i taget är jag på väg framåt. Ibland stannar jag till av nån anledning, kanske är det för att vila eller för att även skallen ska hinna med fötterna, men jag tar mig framåt och det är viktigast!
Efter vägen har jag nu börjat se att de...

Läs mer Kommentera
21 juli 2015 14:02
3

Hur kunde Hj... lova Fö.... ledigt??

 Min kropp är inte särskilt medgörlig idag - allt kan skyllas på hjärnan som redan i helgen gav ledigt till förståndet. 
Förståndet var inte sen att nappa på erbjudandet om extra semester och gav i sin tur full frihet till sockersuget att "go banana...

Läs mer Kommentera
15 juli 2015 12:33
1

Byte av våg.

Imorse var det dags för onsdagsvägning till den forumstråd jag är med i (en utmaning här på MD fram till 4:e advent) Jag klev först på min gamla vanliga våg, för den står i sovrummet. Svaret blev 76,9 kg - ett litet kliv neråt från förra veckans 77.1
Sen...

Läs mer Kommentera
14 juli 2015 23:21
2

Åh äntligen en utförsbacke

Känns som jag varit ute och cyklat länge (och jag cyklar aldrig så det här är bara en ren metafor) Det har varit uppför och lite slätta och lite uppför igen, men så idag kände jag att det blev en nerförsbacke och jag kunde slappna av och njut...

Läs mer Kommentera
12 juli 2015 11:12
4

En analyserande helg

Det här har varit en konstig helg. Ja, den är ju inte över än, men de "farliga" stunderna är passerade (fredag kväll, lördag dag och kväll).
Lördagförmiddag ägnade jag och en dotter med att röja det egna rummet. Bort med barbie och pet shop och nu...

Läs mer Kommentera
10 juli 2015 14:04

Sommarlov, regn och nattjobb

Bildar ingen bra combo. Även om mina sommarlovsfirare gör så gott de kan för att inte väcka mig, så är ljudnivån inte alltid sov-vänlig. Men, efter att ha släpat mig själv ur sängen, känns det nu som livet börjar återvända igen. Samtidi...

Läs mer Kommentera
9 juli 2015 22:48

Förändring sitter i hjärnan

Återigen ord som är enkla att förstå, men i verkliga livet är det inte alls så enkelt.

idag har jag träffat min PT, han pratade gång på gång om den förändring jag har påbörjat och att den måste fastna i skallen innan den kommer fungera i krop...

Läs mer Kommentera
8 juli 2015 16:18
1

Det är så mycket jag vill

Jag vill bli smal - eller ialla fall väga mindre än vad jag gör nu. 
Jag vill sluta äta en massa skit (godis, sötsaker, skräpmat)
jag vill kunna springa - för det ser så härligt ut och jag mår gott av motion
Jag vill hinna med företaget och klara av...

Läs mer Kommentera
3 juli 2015 10:43
3

Äntligen

En del i mina målbilder har varit en känsla. Jag vet precis hur den är, de den har funnits hos mig nån gång tidigare. Imorse då jag vaknade flimmrade den till och nu - 2 timmar senare mår jag fortfarande gott i den.
Känslan av att vara lång och smidig...

Läs mer Kommentera
2 juli 2015 10:55
2

Ny våg i dubbel bemärkelse

Att köpa en personvåg måste ingå i samma klass som att inhandla en båt eller en husvagn. Det ska passa ägarens behov, vara praktiskt, väga korrekt och gärna vara snygg (! om man läser vågförsäljarns argument finns det både "smakfulla" och "dis...

Läs mer Kommentera