Ett litet minus på vågen idag, jag trodde det skulle vara mer men det är ju fortfarande krångel i min mage, så jag tror det är därför.... och bara 4 kg tills jag kommer halvvägs till min tänkta målvikt, och det skulle egentligen stå en bukett t...

Den försvann fort....

Igår var en riktig latdag, jag tyckte inte jag fick något gjort och hade nån konstig värk i ryggen.

Körde en tvätt, provpackade min väska, packade upp samma väska, kollade väderprognosen och tog bort några klänningar och...

I julas bestämde jag och sambon att skippa vår årliga tradition och gå på julbord tillsammans - sambon hade för mycket problem med sin mage för att kunna äta julbord, och eftersom han har en lösingsorienterad sambo fick hon en id`e. "Vi skippar j...

... att inte ge upp alla nya goda och bra vanor...

Det har börjat röra sig lite i magen, jag tog hjälp av en medicin som sambon fått när han hade problem efter en period med strålbehandling- Laximyl ett pulver man rör ut i ett glas vatten och dri...

Det känns som att min verkmästare i magen gått i ide för nu har det varit otoligt trögt i magen. Jag tycker jag dricker massor med vatten, äter inte mjukt bröd utan massor med grönsaker fikon,dadlar och frukt, men det händer ingenting.... inte min...

Tidigt uppe i dag för att åka och titta på när ett av barnbarnen spelade basketmatch. Det börjar närma sig slutspel och grabbarna låg fyra i tabellen inför den här matchdagen.

Jag kan inte alla regler, men det är ändå kul att se när de spelar, de f...

sa en av damerna i bastun när jag simmat mina 1000 meter idag. Det var ovanligt väl besatt i bastun idag, för min avverkade simsträcka var slut samtidigt som ett vattengympapass var klart. 

På mitt badhus finns en bubbelpool som alltid är fullbesatt a...

Jag har en virrig gubbe jag....

igår lyssnade jag på bok och strosade runt här hemma med tights och storskjorta och fixade med ditten och datten....

såg att snö ramlat ner från taket och då kan det bli svårt att öppna altandörren för att häm...

I går var jag och ett par fd kollegor till Nationalmuseum på Djurgården. De har precis öppnat sin hitills störta utställning Nordbor- en resa genom seklen från 1500 talet till nutid. Vi var där i två timmar och jag kommer gå dit igen, för den va...

men bra, var filmen om Napoleon. Jag gillar historiska filmer med vackra kläder, men stundtals blev det lite väl blodigt med halshuggning av Marie Antoinette och alla krig.... 

Idag ska jag in till stan igen, panschisgänget från jobbet ska gå på uts...

Gubben åker och lämnar prover och jag tar min morgonrunda- det kändes trögt och ovanlig motigt, jag blev andfådd och svettig... tänkte, ska jag bli krasslig nu när jag snart ska ut och fara?

Men jag hade bara avverkat rundan på årets snabbaste tid ..

....sambon till en butik för båttillbehör, sen skulle vi handla och hämta mediciner på apoteket. Efter det skulle jag ta en promenad i solen....

vi åkte före tolv och kom hem halv fyra - då var jag hungrig och värmde på lite rester som sen lunch...

s...

på förmiddagen var jag tillbaka i simhallen igen. 

Har funderat på om jag ska fokusera på hur långt jag ska simma och låta det ta den tid det tar, eller om jag skulle bestämma hur länge jag skulle simma och se hur långt jag kom på den tiden... k...

idag hade jag stämt möte med mina äldsta barnbarns mormor Karin som är lilka gammal och lika mycket pensionär som jag. Vi har pratat om ett tag att nu när vi inte längre jobbar kan hitta på något tillsammans.....och nu hade vi kommit till skott, j...

Att jag kollade det där sim-kortet igår, och att det inte gått ut och att det fanns klipp kvar....

På förmiddagen skrapade jag isen av bilrutorna och åkte till simhuset. När jag simmat 800 m började jag få kramp i vaderna, det var bara 4 längder...

Åkte till simhudens idag för att kolla om mitt klippkort gällde än och hur många klipp jag har kvar.. Det hade jag, åtta stycken närmare bestämt och kortet tar slut den 23,e...

Nu får jag ligga i om jag ska utnyttja alla klippen... så i morgon klockan...

..blev det tillslut ändå, fast sambon först hade en massa saker han måste göra först, och eftersom de sakerna skulle göra på varvet var det där vi började vår promenad utmed Mälarens strand. För att komma tillbaka till varvet vände vi upp i s...

.. vår resa. Om 25 dagar sitter jag och min kompis Sonja på ett plan med destinationen Teneriffa. Jag har aldrig varit där så det ska bli roligt att se en annan av Kanarieöarna. Som jag längtat!

När jag gick i pension fick jag ett presentkort av föeta...