icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Just nu en något för tung sambo, mamma, svärmor, farmor som ännu en gång startat en väg mot en friskare framtid..

Visar poster från January 2024

31 January 2024 10:04

Dagarna går och dags för veckohandling

Vi har sen i höstas fått in en skön rutin, att vi veckohandlar på onsdagarna. Då åker vi till en stor maxi och köper det vi vilhöver för dagarna framöver och betalar varannan gång, det blir ganska rättvist mycket varje gång och när det är mi...

Läs mer Kommentera
30 January 2024 10:08
5

Firar med mangosmoothie till frukost...

..idag är jag glad och nöjd - vägdag och minus på vågen  tredje veckan i rad... och jag är under 100, mitt första mål.

Det firades med solgul smoothie - mango, mandelmjölk och proteinpulver och en stor kopp Latte.

Alla de där stegen jag gick, allt...

Läs mer Kommentera
29 January 2024 09:24
4

Ny vecka, ny månad…

Jaha, så var det måndag och vardag igen och snart den sista vintermånaden februari.

För mig innebär månadsskiftet lite reflektion över månaden som varit och att planera för den kommande.... vad ska jag hitta på? Vill gärna hitta ett mål jag kan...

Läs mer Kommentera
28 January 2024 10:10
3

Ändrade planerna….

Och åkte hem. Velade länge huruvida jag skulle stanna och bo på hotell, ta en förmiddagspromenad, besöka köpcentrumet jag inte hunnit med när jag varit där förut eller skulle jag åka hem i mörker, slask och ev halka....

Till slut åkte jag hem för att...

Läs mer Kommentera
26 January 2024 12:10

Nu är ljusslingorna borta....

i alla fall på framsidan, vi har en på baksidan också, den får sitta kvar ett par veckor till för den lyser upp så fint och det är den vi ser eftersom vi mest är i de rummet som är på baksidan där både matbordet och tvn står.... Jag såg plöt...

Läs mer Kommentera
25 January 2024 20:30
1

Äntligen promenad..

När vi varit och storhandlat och ätit lite lunch längtade jag efter att få komma ut, så jag drog på mig överdragsbyxorna och spikskorna och gick ut. Många av gångvägarna är ju riktigt isiga igen så ungefär halva tiden var det isgata och andra...

Läs mer Kommentera
25 January 2024 09:54

Piggelin igen

Idag känner jag mig pigg igen  nu har förmodligen medicinen gjort nytta och inatt har jag tagit nytt sovrekord 8tim 30 minuter... det har aldrig hänt förr vad jag minns.

Jag har bokat hotellrum till lördag - söndag, det ska göras det sista i huset i...

Läs mer Kommentera
24 January 2024 13:41
2

Borta…..

Den inflammerade tanden är nu i bitar i tandläkarens sopkorg. Det var en envis rackare och det tog över en timma innan alla bitar var loss... tänker inte berätta mer om min morgon för nu sitter jag här med en glugg som slutat blöda och en försvunnen värk.

...
Läs mer Kommentera
23 January 2024 10:44
5

Provtagning...

Jag böt vårdventral i våras, jag hade fått ett psorasisutbrott och behövde ny salva och vc jag var listad på hade inte tid förrän efter tre veckor så då listade jag mig på en annan och fick tid dagen efter. 

Nu var det dags att förnya mitt blotrycksrec...

Läs mer Kommentera
22 January 2024 17:02
6

Ingen lust...

Ett par dagar har gått och jag har saknat lust till det mesta. Det finns massor som borde göras, planeras, avslutas, startas upp och bibehållas....

Förra veckan var jag "duktig" gick på minst en promenad, hade koll på vad som fanns hemma och kunde an...

Läs mer Kommentera
20 January 2024 18:34
4

Akutbesök....

... hos tandläkaren...

Det finns få saker jag tycker är så okul som att gå till tandläkaren. Förut har jag haft verklig skräck och i många år gick jag helt enkelt inte dit. För 15 år sen fick jag den tandläkaren jag har nu, det har gjort att...

Läs mer Kommentera
18 January 2024 11:15
3

Fika?

Jag har aldrig varit så överförtjust i att gå hem till folk för att fika.... alltså att man ses bara för att man ska fika och sitta och prata.... ja, jag sitter gärna ner och tar en kopp kaffe och pratar bort en stund, men att bli hembjuden till n...

Läs mer Kommentera
17 January 2024 09:37
3

Garderobsrensning....

...blir det idag. Det har varit planerat länge, men jag har inte kommit till skott och vid lunch ska det där snöovädret komma hit så då passar det bra att pyssla med hemmasaker.

Funderar på att planera några av mina pelargonskott som fått rötter ock...

Läs mer Kommentera
16 January 2024 19:15
4

Tionde dagen utan socker...

... läkaren jag träffade förra veckan sa: Ät inget socker, sötsaker eller drick söta drycker i tre veckor så får du se.... Det är mitt första råd till mina patienter som vill/behöver gå ner i vikt...

Och jag som periodvis är en riktigt sockerråtta, so...

Läs mer Kommentera
16 January 2024 09:07
1

Minus och pluss

Idag var det minus på vågen 😊 och pluss på ont i kroppen 😒

Igår vaknade jag till sluttampen av nattens snöfall/ blåst i Nyköping. De körde omkring med plogfordon härs och tvärs, men när jag checkade ut från hotellet hade de ännu inte plogat p...

Läs mer Kommentera
14 January 2024 20:27

Herregud så trött jag är…..

Hela kroppen skriker, den här helgen har den verkligen fått jobbat. Storstädning är ju värsta styrketräningen...

Nu sitter jag och väntar på att det är dags att lägga mig, inatt sover jag på hotell för att slippa köra hit i morgon bitti för boup...

Läs mer Kommentera
12 January 2024 09:56
3

Redan fredag igen…

Jag tycker veckorna går så fort, det har jag alltid tyckt. Det är liksom bara måndag och fredag morgon hela tiden....och så blir det helg igen och igen.

Här där jag bor är det inte så långt till en stor handelsplats, dit det verkar som halva stan s...

Läs mer Kommentera
11 January 2024 17:18

Torsdag

Idag blev det ingen morgonrunda utan jag tog en längre promenad mitt på dagen istället. Jag har haftbproblem med en höft i veckan och nu har jag fått jätteont i en fot, precis som att värken som var i höften ville flytta. När jag väl kommit igån...

Läs mer Kommentera
10 January 2024 22:45
6

Dagvill....

Idag har jag inte riktigt vetat vilken dag det var och det gör väl inte så mycket när man inte har något planerat, men när det nästan var dags att avsluta dagen insåg jag att jag glömt att det är onsdag och veckan som soptunnorna ska ut- då hade...

Läs mer Kommentera
9 January 2024 18:15
1

Bra dag idag…

Vilken fin dag vi fick i Stockholm idag. Redan när jag var på min morgonpromenad njöt jag av stillheten men framför allt för att det var flera grader varmare, sen kom ju solen också så en andra runda var inte svår att få till. Dessutom fick jag me...

Läs mer Kommentera