När man inspireras av andra….
En av de bra sakerna här är att man får tips, pepp och inspiration av varandra 😊 Igår var det Gittan som fick mg att borsta tänderna ovanligt tidigt på kvällen..
En längre tid har jag läst om Linus och Maggans fastor och funderat på om jag inte ska prova vilken dag som helst....?
Idag har jag bestämt mig för att vilken dag som helst är idag 😱
Jag ska vara fastande i morgon förmiddag inför provtagning kl 11, tanken var först att sen fortsätta fasta resten av morgondagen till kvällen, alltså från 20 ikväll till 17 i morgon det blir 21 Tim, men tar jag en lätt lunch idag och sen fastar resten av en här dagen till lunch i morgon blir det ju 24 Tim, kanske längre om jag inte äter förrän jag är hemma igen.....
Ja, vet ni vad... jag gör ett försök, det man inte provar vet man inte hur det är ju 😊
Gillar
Kommentarer
-
Funkar det inte så kan man alltid testa en annan gång! 👍
Jag hade en jättelång startsträcka.Jag började med att skaffa mig ett ätfönster. Sedan komma till insikt att ätfönstret blev bättre (kortare) om jag skippade mjölk i morgonkaffe. Det blev nedtrappning med 1 gram per dag, så det tog sin lilla tid.😃
Efter det började jag fösa ihop målen inom fönstret så att det inte blev en enda oavbruten måltid. Hellre än mellanmål blev det efterrätt ☺️
Även denna process krävde sin tid.
Därefter började jag sniffa på fasta, och ja, det gick ju det med. Successivt, eftersom jag inte är ett fan av "cold turkey".
Väldigt många timmar har jag lyssnat på poddar och föredrag om fasta, diabetes, lchf, ketos och hela kalaset. Jag har därigenom blivit övertygad om att fasta är välgörande.
Och detta var totalt otänkbart för säg två år sedan. Det fanns inte på kartan!
Stort lycka till! 👍
-
Jag kör 16/8 eller 18/6 alltså 16-18 h fasta. Mitt råd lyssna på kroppen jag har periodvis inte klarat av fasta pga ett lågt blodsocker och en kronisk tarmsjukdom. Testa dig fram och lycka till. 💪
-
Kör! Går det så går det! 🙏
Och kom ihåg "just nu". Om du blir sugen/hungrig, så tänk: "Jag är sugen just nu." Det går över. Ofta med hjälp av ett glas vatten.
Lycka till! Häftigt ju! 👍😄
-
Tack för era råd. Det här är inte alls mitt första försök att fasta för det här jag gjort många gånger genom åren, men nu var det ett tag sen senast.
Och visst Linus PL, funkar det inte är det ju bara att avbryta och göra ett nytt försök. Jag vet att det är bra för kroppen att avstå från att äta då och då.
-
Så sant ”det man inte provar vet man inte hur det är”!
Och visst är det härligt att bli inspirerad av andra! Några längre fasteperioder blir det inte för mig nu för tiden. Mellan sista koppen kaffe efter middagen till morgonkaffet med en macka går det iofs mellan 13 – 15 timmar, vilket har blivit rutin.
Hoppas att det går bra för dig, både med fastan och med morgondagens undersökning.
-
Tack, Gittan det går säkert bra.... det mest äventyrliga blir att ta sig från t- banan och läkarmottagningen, jag misstänker att det är halt inne i stan med. Att fasta har emellertid gått lysande...
Logga in för att skriva en kommentar.