icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Just nu en något för tung sambo, mamma, svärmor, farmor som ännu en gång startat en väg mot en friskare framtid..
30 januari 2025 10:01
7

I valet och kvalet….

... jag har så svårt att bestämma mig ibland... nu går jag sen helgen och vrider och vänder på hur jag ska göra...

När jag började den här viktreseomgången var jag sugen på att när jag gått ner lite börja gå på linedance.... jag gillar musik, jag kunde dansa när jag var ung men  är nu inne på min andra odansata gubbe och linedance är ju en dans där man inte behöver någon partner... dessutom är det ju ett tillfälle till motion och möte med andra människor...

I februari startar en nybörjargrupp och nu har jag ju gått ner lite och fått bättre kondition och behöver lite inspiration till mer rörelseglädje.... att simma blir ganska tråkigt i längden och även om jag gärna tränar på egen hand är det ju roligt att göra någonting tillsammans med andra ibland....

I morgon måste jag ha anmält mig, så jag kan fundera på saken över dagen idag....

I dag är det simdag och då blir det en protein smoothie för mig till frukost, jag har provat att inte äta innan simningen och det blir inget bra resultat av det varken i bassängen eller resten av dagen....  Jag brukar göra en Kajsa Varg variant av det jag har hemma och idag blev det lättmjölk, kvarg, hallon, spenat, en halv grapefrukt och proteinpulver och en skvätt vatten som jag mixade ihop.... 251 kcal, 25g protein, 25g K och 5 g F blev det i den portionen...

När jag kommer hem blir det blomkålssoppa, middag har jag inte planerat än....

Gillar

Kommentarer

  • 30 januari 2025 10:08
    TheDress

    Åh, jag säger KÖR! laugh Dans är ju så underbart! Jag har i flera år dansat mycket dancehall/reggaeton och ett tag även lite burlesk oavsett vikt och kondition och det är en av få träningsformer jag inte kan tröttna på. Men nu är jag sugen på att hitta en ny dansform så jag kanske också borde ge mig på linedance. 

  • 30 januari 2025 10:26
    LinusPL

    Jag dansar inte. Men just linedance är jag sugen på. Tyvärr har de fortsättningskurs nu i mitt boende, så jag får vänta tills de kör nybörjare igen.

    Anmäl dig!

     

  • 30 januari 2025 11:26
    gittan52

    Jag håller med, anmäl dig! Vad är det värsta som kan hända?  laugh
     

  • 30 januari 2025 13:06
    LUAL

    Om du gillar musiken så är det bara att köra. Jag tycker jag får lite extra energi när jag kan röra mig till musik som jag gillar. Förr gick jag på flera Zumba-pass i veckan och även BodyJam. Men inget av detta längre sedan jag fick problem med värk i benet (som visar komma från höften). Jag saknar verkligen dessa dansklasser. Man lärde känna många trevliga människor.

  • 30 januari 2025 13:17

    Tack för allt pepp, jag bestämde mig när jag simmade, klart jag ska köra 😊. Gittan: det värsta som kan hända är ju att det inte är så roligt som jag inbillat mig eller att jag är för trög i fötterna, men det är ju inte värre än man slutar då.... om man inte provar får man inte veta....

  • 30 januari 2025 13:29

    Kör, bra beslut! smiley

  • 30 januari 2025 14:31
    Digitali

    Kör, det är superkul och bra motion. 💃👠

Logga in för att skriva en kommentar.