Fjorrens blogg

96015

Omstart anno 2016.

Okej, here we go, Fjorren är vem jag är: - Trebarnsmorsa, sambo, nästan alltid glad, lycklig och tokig. Bor cirkus en halvtimme från huvudstaden, är bak- och matlagningstokig, älskar språk och att skratta. Skrattar gärna massor och länge!

Är innerligt trött på att återigen ha mitt gäddhäng kring lår och midja och en bak som sett sina bästa dagar. Nu ska hänget få möta sin skapare på nytt och lämna detta jordeliv; kampen mot det onda har bara börjat. Ska in i mina härliga smalkläder igen, målet är att kunna dra på sig dem och än viktigare, kunna få igen dem, lagom till kommande badsäsong nästa sommar.
Minst 20 kg ska VÄCK, gärna mer!!

Startvikten idag den 22a augusti (2016) är hemska odrägliga 80.3 kg. Huuur är det möjligt? Deprimerande! Vet sedan 2012 att Matdagboken ÄR vägen till framgång, så, bara ta sig i kragen nu!! Kommer kämpa på för fullt, räknar med att i snitt även denna gången gå ner 0,5 kg i veckan.

Så här är min plan och delmål:
Delmål 1; 75 kg. Uppnås kring första veckan i november.
Delmål 2; 70 kg. Uppnås kring mitten av januari.
Delmål 3: 65 kr. Uppnås ungefär i slutet av mars.
Delmål 4: 60 kg. Uppnås kring sista vckan i maj.
Slutmål; 58 kg. Förhoppningsvis i juni månad.
Midjemåttet får en del fokus även denna gången och enligt min egen önskan då ha nått maxomkrets omkring 85-90 cm.

Nu KÖÖÖÖÖR vi!!! Igen!!!

--------------------------------------------------------------------------
Historik anno 2012:
Uppdatering av profil 23 april 2012:

YES!!! Idag nådde jag min målvikt; totalt 11,9 kg har tappats och det har tagit mig exakt 3 månader och två veckor!!! Känner mig som en ny människa!!
Tack för det, Matdagboken!!!

Startvikten var den 9e januari i år (2012) odrägliga 69,6 kg till mina 160 centimetrar. Räknar nu med att kämpa på för fullt och i snitt gå ner 0,5 kg i veckan.
Så planen är att gå ner enligt följande:
* Delmål 1; 64 kg. Uppnås kring mitten av mars. - Uppnått redan måndagen 27 februari med vägningsvikt: 63,9 kg!
* Delmål 2; 60 kg. Uppnås kring mitten av maj. - Uppnått redan måndagen 2 april med vägningsvikt: 59,7 kg!
* Slutmål; 58 kg. Uppnås kring mitten / slutet av juni. - Uppnått redan måndagen 23 april med vägningsvikt: 57,7 kg!

Midjemåttet får då även gärna ha nått en maxomkrets av cirkus 85-90 cm - vore härligt om det var så! - Uppnått redan måndagen 2 april med omkrets: 84 cm!

Okej, nu köööööööööör vi!!!!

19 mars 2012 11:49

1

Zumbaaaaaaaa

Oj...var ett tag sen jag skrev här nu :-) Igår knallade jag över till Sats och kollade in konceptet Zumba. Ja jääääklars vilket svettigt pass! Kul som fan! Men en annan som inte helt har det lätt med koordinationer och danssteg eller huvudtaget röra på fläsket; så måste jag medge att Zumba ser enklare ut än vad det var! Fast fick ändå en överlag positiv bild av Zumbandet :-) Och en hel del känningar i kroppen idag, hehe.... Igår var ju ett provpass för min del. Fick även ett gästkort giltigt en hel veckas tid som jag ska försöka utnyttja de kommande dagarna; kanske testa på lite andra typer av pass och se om jag kan finna den typ av träning som bäst passar mig. Vill egentligen bara inte behöva stressa mig igenom pass efter pass nu "bara för att jag nu har ett testkort i fickan" - samtidigt är det riktigt dumt bara att låta det ligga oanvänt. Så ska väl försöka ta mig till kanske åtminstone två pass...om inte fler. Avrundar med att säga att "over all" så var Zumba kuuuuul! Bara man är med ett par gånger till så greppar man det nog bättre så kanske det sen oxå flödar på, på ett annat sätt..... Kom igen nu...nu shejkar vi loss så gäddhänget skakar!! Wiiiihaaa!!! :-)

Träning

Kommentarer

19 mars 2012 13:52

Sophosc

Precis så är det! Jag började träna för en månad sen. Zumba är otroligt kul och nu har jag börjat få in koordinationen. MEN huvudsaken är ju att du har kul för då blir träningen rolig. Personligen tycker jag om variationen som finns att erbjuda på ett gym. Jag gillar bäst pass och då varierar jag mellan body pump, zumba, spinning, samt lite löpning. Har även testat på body combat en gång och det tycker jag var riktigt roligt. Jag har som mål att bli fastare i kroppen och även lite smalare, men framför allt att bli starkare och få bättre kondition. Ikväll blir det zumba med en riktigt härlig instruktör.

Logga in för att skriva en kommentar.