icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Omstart anno 2016. 

Okej, here we go, Fjorren är vem jag är: - Trebarnsmorsa, sambo, nästan alltid glad, lycklig och tokig. Bor cirkus en halvtimme från huvudstaden, är bak- och matlagningstokig, älskar språk och att skratta. Skrattar gärna massor och länge! 

Är innerligt trött på att återigen ha mitt gäddhäng kring lår och midja och en bak som sett sina bästa dagar. Nu ska hänget få möta sin skapare på nytt och lämna detta jordeliv; kampen mot det onda har bara börjat. Ska in i mina härliga smalkläder igen, målet är att kunna dra på sig dem och än viktigare, kunna få igen dem, lagom till kommande badsäsong nästa sommar.
Minst 20 kg ska VÄCK, gärna mer!!

Startvikten idag den 22a augusti (2016) är hemska odrägliga 80.3 kg. Huuur är det möjligt? Deprimerande! Vet sedan 2012 att Matdagboken ÄR vägen till framgång, så, bara ta sig i kragen nu!! Kommer kämpa på för fullt, räknar med att i snitt även denna gången gå ner 0,5 kg i veckan.

Så här är min plan och delmål:
Delmål 1; 75 kg. Uppnås kring första veckan i november.
Delmål 2; 70 kg. Uppnås kring mitten av januari.
Delmål 3: 65 kr. Uppnås ungefär i slutet av mars.
Delmål 4: 60 kg. Uppnås kring sista vckan i maj. 
Slutmål; 58 kg. Förhoppningsvis i juni månad.
Midjemåttet får en del fokus även denna gången och enligt min egen önskan då ha nått maxomkrets omkring 85-90 cm.

Nu KÖÖÖÖÖR vi!!! Igen!!!

--------------------------------------------------------------------------
Historik anno 2012:
Uppdatering av profil 23 april 2012:

YES!!! Idag nådde jag min målvikt; totalt 11,9 kg har tappats och det har tagit mig exakt 3 månader och två veckor!!! Känner mig som en ny människa!!
Tack för det, Matdagboken!!!

Startvikten var den 9e januari i år (2012) odrägliga 69,6 kg till mina 160 centimetrar. Räknar nu med att kämpa på för fullt och i snitt gå ner 0,5 kg i veckan.
Så planen är att gå ner enligt följande:
* Delmål 1; 64 kg. Uppnås kring mitten av mars. - Uppnått redan måndagen 27 februari med vägningsvikt: 63,9 kg!
* Delmål 2; 60 kg. Uppnås kring mitten av maj. - Uppnått redan måndagen 2 april med vägningsvikt: 59,7 kg!
* Slutmål; 58 kg. Uppnås kring mitten / slutet av juni. - Uppnått redan måndagen 23 april med vägningsvikt: 57,7 kg!

Midjemåttet får då även gärna ha nått en maxomkrets av cirkus 85-90 cm - vore härligt om det var så! - Uppnått redan måndagen 2 april med omkrets: 84 cm! 

Okej, nu köööööööööör vi!!!!
25 mars 2012 09:51
3

Kan det vara träningen?

Har så dålig karaktär vad gäller att hålla mig från att väga mig enbart en gång i veckan! Har måndagar som vägningsdag men visst plockar jag fram vågen ändå nästan varje morgon efter morronkisserierna....nästan som i hemlighet inför mig själv...haha... Iallafall, denna vecka känns som vikten varit lite emot mig. Hmmm... Har hållt mig inom alla ramar vad gäller kaloriintag men ändå visade morronens vikt på en liten uppgång på 200 g! Saken är den att jag börjat träna lite mer aktivt; under gångna veckan har jag hunnit med att klämma in två gym-pass med både konditionsträning och styrketräning. Kan det verkligen vara så att de ynka passen ställt till det med vikten? För jag vet att träning bygger muskler och att muskler väger mer än fett....- men 200 gram + på bara en vecka? Kan det stämma?? Kanske...? Inte för att jag tänker sluta träna nu när jag väl kommit till skott :-) Köpte tillochmed hem ett par träningsskor igår och idag ska jag hämta ut ett träningslinne jag beställt hem :-) MEN, på nåt konstigt vänster kändes det lite nedstämt se det där plusset på vågen bara. OM det nu är just tack vare träningspassen jag kört denna vecka... - hur ska jag göra framöver då för att fortsätta äta så jag går ner nåt kilo till om jag nu även vill involvera träningen i mitt liv? Hoppas på att nån sitter på en magisk lösning där ute i etern nånstans....

Kommentarer

  • 25 mars 2012 10:55
    Halfdevil
    Nej, tyvärr bygger man inte muskler så fort. En kvinna kan vid målmedeveten hård träning lägga på sig ca ca två kilo i muskelvikt på ett år. Mer troligt är att det handlar om vätska då träning kan ge ömma muskler (träningsvärk) som binder vätska.
  • 25 mars 2012 10:56
    Halfdevil
    Dessutom ger ofta ägglossning och mens en viss ökning på vikten som även det är vätska. :)
  • 25 mars 2012 11:47
    Fjorren
    Mensen har jag inte fått tillbaks ännu (heltidsammar fortfarande min 9-månaders flicka)...men ägglossningen kan ju självklart ha kommit igång för det... Har heller ej fått speciellt mycket träningsvärk den här veckan; tror det är eftersom jag efter träningen kört ett rejält streching-pass just för att undvika träningsvärk. Men kan kanske ha fått vätska i kroppen likväl? Jaja...som sagt, imorrn är min vägningsdag; får väl se hur vikten ligger till då helt enkelt :-)

Logga in för att skriva en kommentar.