Än så länge så har jag en riktigt bra dag. Började dagen med att läsa tidningen, sen blev det städning av toaletterna, efter städningen körde jag crosstrainern en stund och sen lite pilatesbollsträning och stretchövningar. När det var klart t...
Har haft min vägardag nu på morgonen (eftersom jag är borta imorgon)och precis som jag redan visste så var det plus på vågen, 1,3 kg!! :( aj aj inte bra alls, jag hoppas nu innerligt att jag klarar av att ta bort dessa riktigt snabbt så man känner...
Har ätit pannkakor till middag idag men det gillade inte min mage, jag gör dom på laktosfri mjölk så det är inte mjölken jag blir dålig av, däremot tror jag att jag blivit känslig mot mjölet, har ju kört LCHF (men inte så strikt) ett tag och m...
Fan att jag har sånt jävla sockerberoende, det minsta lilla jag tappar fokus så hamnar jag i ett djupt dike, det är inte roligt alls, vet av erfarenhet att det tar minst 1 vecka, ofta 2 innan jag är på banan igen, fan fan!! :( Har iallafall varit...
Tänk att en helg kan göra så mycket skada egentligen!! :( Har på dessa tre helgdagar lyckats med bedriften att gå upp nästan 2 kg, det är ju åt helvete hur dum man (jag) är!!!! Jag har senast idag ätit en massa after eight vilket innebär a...
Godmorgon på er alla som kämpar på ett el annat sätt! Imorse när sonen gick till skolan så åkte jag iväg på gymmet för att köra mitt program - denna gången alldeles själv, jag tror det gick bra, kändes då som att jag kom ihåg allt och gj...
Har varit på gymmet idag och träffat Ann, hon hade gjort ett specialprogram för mig som vi körde igenom, fick bara använda några få maskiner och utan vikter, körde lite med boll och så har jag fått stretchövningar att göra. Tänker fara på gym...
Gomorron på er alla! Har nyss slagit upp mina gröna och vad ser jag, jo det snöar ute, har snöat inatt också och för en gångs skull gillar jag det, vi har haft så himla isigt och halkigt att man knappt vågat sig ut så det här är mer än väl...
Idag är det lördag och det innebär vägning för mig, det var både nervöst och spännande, kändes som att jag gått ner men var inte säker. Jodå 1,2 kg har jag gått ner senaste veckan, jag är så dunderlycklig över detta!! Nu har jag gått n...
Äntligen fredag! Men jisses så gtrött jag är idag, har precis ätit middag och nu går ögonen i kors. :) Har fått senaste numret av LCHF-tidningen idag så den tänker jag nu sätta mig med i soffhörnet.
Har ikväll varit på Nova för ett muskeltest, Ann sa att jag var ursvag, fast vissa muskler var jättestarka, hon sa att antingen är musklerna jättesvaga el jättestarka, fanns inget mellanting. Nu ska hon göra ett gymprogram åt mig men benmaskinen f...
Har idag kört på crosstrainern i 22 min - 7,1 km, jag är så nöjd över mig själv, det är jättelänge sen jag crossat. Den står hemma i mitt vardagsrum och bara skriker efter mig men jag har inte lyssnat på den på sista tiden, härmed lovar jag b...
Idag blir det ingen prommis för mig, det är alldeles för halkigt och slaskigt. Men jag var på gymmet imorse, träffade en underbar människa som heter Ann, hon är utbildad sjukgymnast och är jätteduktig, hon ska göra ett gymprogram för mig efterso...
Har idag varit ute på en promenad, 45 min blev det och jag är så stolt över mig själv, har varit så himla lat sista tiden men nu ska jag försöka komma igång igen, det är ju så himla skönt att promenera, speciellt när det nyper lite i kinderna...
Har precis blivit medlem här så jag försöker lära mig alla funktioner, inte är det lätt inte :) Väger idag alldeles för mycket, har tänkt gå ner 20 kg men jag tänker ta det lugnt den här gången, för som för så många andra så har jag b...