Jahapp! đ
Hahaha det Ă€r lite skrattretande att vĂ€ga sig vecka efter vecka, jag hade ett yttepytte minus den hĂ€r gĂ„ngen, 1 hg đ nĂ„ja det Ă€r inte en massa plus iallafall, det Ă€r jag vĂ€ldigt glad över.
Jag förstÄr inte riktigt varför jag aldrig kommer igÄng?.... Vad i min hjÀrna styr? Varför har jag sÄ svÄrt att sköta om mig sjÀlv, den enda som blir lidande av att jag inte sköter mig Àr ju bara jag sjÀlv....  Jag tÀnker varje gÄng jag vÀgt mig, men till nÀsta vecka dÄ!!.... Och sÄ blir det bara platt fall ÀndÄ...
Nu har jag börjat tĂ€nka att bara snön försvinner, bara det blir barmark sĂ„ jag kan börja cykla till och frĂ„n jobbet, (enkel vĂ€g 5 km) DĂ kommer jag gĂ„ ner i vikt... men innerst inne vet jag att sĂ„ inte kommer ske, jag har cyklat till och frĂ„n jobbet i 21 Ă„rs tid men inte har jag gĂ„tt ner nĂ„t nĂ€mnvĂ€rt för det, men min hjĂ€rna tycks tro att i Ă„r Ă€r det Ă„ret dĂ„ miraklet sker! đ
Jag skulle behöva en övervakare som Ă€r med mig 24 tim om dygnet för att kolla sĂ„ jag sköter mig....Â
Idag Ă€r det ledig lördag iallafall och jag ska njuta av dagen, solen skiner redan sĂ„ vackert dĂ€rute och det Ă€r bara -4 grader och det blir sĂ€kerligen varmare mitt pĂ„ dagen.đ
Gillar
Kommentarer
-
Ja du, ...du har sĂ„ rĂ€tt i att det Ă€r bara du sjĂ€lv som blir lidande av detta beteende.Â
Du har sÀkert analyserat vad, hur & varför du vill gÄ ner i vikt o.s.v.
Att göra det av rÀtt anledning & för rÀtt person ( dig sjÀlv)  Àr viktigt att ha klart för sig.
Att inte ha för höga krav om ett snabbt resultat o.s.v...att ta bort en sak i taget ...hitta sin egen modell som passar just dig tror jag pÄ för att banta hela livet Àr ju inte sÀrskilt kul, eller hur ?
Jag har varit dÀr sjÀlv...och fallit otaliga gÄnger.
För min del var det viktigt att vara vÀl förberedd pÄ min sista viktresa...som still going strong.
För min del Àr detta för alltid...annars hamnar jag pÄ ruta ett..och DET Àr det vÀrsta som skulle hÀnda mig.
Du kan lyckas . Pepp frĂ„n migÂ
Â
Logga in för att skriva en kommentar.