Efter en ny dag med ogräsrensande och spridning av nytt singel på grusgångarna så var det då dags att grilla. Jag fyllde på med kol sprutade på tändvätska och tände eld. Efter bara en liten stund så slocknade allt och jag gjorde om det. Samma sa...
Känner hur energin börjar komma tillbaka! Min fru fnissade när jag gick på som värst och berättade hur jag lärt mig allt möjligt om fett, kolhydrater och protein, om hur jag gått ner, vilka mål jag har osv. Till slut frågade jag vad det var som...
Sweetberry sökte kompisar som hade målet på -4 kg till augusti och jag hoppade på då det stämde exakt med mina egna mål. Det har blivit mycket sallad, tonfisk och ägg för min del och mycket riktigt så har 4 hg försvunnit. Är väl lite hungrigar...
Steg upp i morse och vägde mig och hade tappat ytterligare ett kilo. Alltså, ett kilo på en dag!?!? Jag har en mycket bra våg och förutsättningarna var likadana som igår. Den största skillnaden igår från tidigare dagar var att jag hade extrem...
Wiihuu! 2,2 kg till är borta, på bara 6 dagar. Jag trodde att det skulle vara ett tempo på ungefär 0,5 kg i veckan så det här överträffar alla mina förväntningar och förhoppningar. Visst fattar jag att det kommer gå fortare i början men ändå.
Då var släktturnén över för denna gången. Det var skönt att komma hem ikväll så man kan gå tillbaka till normala rutiner. Lite svårt är det allt att hålla igen när man bjuds på allt möjligt gott. Men det har gått bra ändå. Mina nära och...
Gick ca 500 Kcal plus idag också, men det kunde ha varit mer. Jag tänkte mig inte för utan vi satt och hade trevligt med föräldrarna och brorsans familj och ner slinker en hel skål med glass och sedan lite till. Ca 300 Kcal och 40 g kolhydrater. Vad...
Idag var en tuff dag vad gäller sötsuget. Men jag fick flera tips om vad jag kunde göra för att lindra det, så idag var också en dag för att testa vad som funkar för mig. "Tassa" sa att man skulle ha en vattenflaska redo och ta några klunkar n...
Jag vet med mig att när jag sätter mig i bilen så bara väller det in dåliga ovanor. En daim på macken, eller ja det är ju fyra för priset av tre och en läsk ska man ju ha, kanske en kaffe med bulle också... Sen efter ett antal mil så har man pas...
Är lite trött på mig själv, att jag har låtit det gå så långt att jag nått exakt 40,0 i BMI. Men jag blev peppad av att läsa om LCHF. Jag tänkte att om det fungerar så är ju det perfekt för jag gillar verkligen kött, fisk, ägg, mejeriev...