Igår och idag har jag träffat tre olika personer som sagt samma sak: Är det verkligen du??? Hur mycket har du gått ner? Vad har du gjort? Åsså stora leenden samtidigt. Nu har jag själv börjat vänja mig vid mitt mindre jag, men det är klart att ha...

-3,5 kg på 16 dagar och snart är jag på "all time low" igen och kan fortsätta resan som jag inledde förra sommaren. Jag har väl inte haft något riktigt nerköp ännu men det blir lite svårare för varje dag att vara så konsekvent som jag varit. Mi...

Oj det går nästan för bra det här! 4 hg till har jag tappat sedan igår.
Ja, jag väger mig faktiskt varje dag. Det har jag i princip gjort sedan jag startade förra sommaren. Jag tycker att det ger mig bättre koll på var jag står än att bara kliva upp...

Det går väldigt bra och lätt för mig just nu. Det i sin tur gör att jag mår bra och jag känner mig...lätt. Det är en känsla som jag inte har haft så ofta precis. Det är lite som att gå på moln faktiskt. Energin återvänder med stormsteg och...

Min nystart är nu inne på nionde dagen och -2,1 kilo. Det är svårt att förstå hur stor skillnad lite planering faktiskt har. En planerad måltid innehåller ca 500-700 kcal för mig medan en oplanerad hamnar på ca 1000-1200 kcal. På en vecka är de...

En vecka med strikt schema och uppföljning har nu gått och resultatet har blivit att jag har halverat mitt energiintag. Jag låg på ca 2700 Kcal och nu är jag nere på 1350 Kcal om dagen. MEN jag är lika mätt, jag mår lika bra, jag är inte mer matf...

Fjärde dagen på nystarten och på både kropp och knopp verkar acceptera förändringen. 1 kg har ramlat av och jag är lite mindre uppblåst, lite mindre spänd över magen. Jag bromsade in lunchen ganska så snabbt idag. Jag kunde ha fortsatt äta men...

Tredje dagen på nystarten nu och jag hamnar lite för lågt kalorimässigt, bara 1126 Kcal men eftersom jag sagt till mig själv att inte äta efter kl 18 så får det vara så. Jag börjar dock bli lite hungrig så jag ska planera lite bättre för i mor...

De två första dagarna har gått fin fint med ett underskott på drygt 1000 kcal per dag och -0,6 kg. Känner mig fortfarande lite uppblåst så det ramlar nog snabbt av 1,5 kg till innan jag är "stabiliserad". Kylen och frysen är fylld med bra mat och...

Har inte varit så noggrann med mängden mat de senaste två månaderna och det har resulterat i att jag gått upp 3-4 kg och faktiskt ramlat över 100 kg gränsen igen. Aldrig mer sa jag när jag lyckades gå under den och det har gett mig energi att kör...