icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Sommaren 2009 så nådde jag botten då jag klev upp på vågen och kunde konstatera att jag hade 40,0 i BMI vilket klassas som sjuklig fetma. Det fick mig att börja leta efter det som skulle kunna vara min metod för att gå ner. Jag hade allvarliga funderingar på en gastric bypass men hittade till slut LCHF samtidigt som matdagboken. Det tillsammans med att jag byggde upp både målbilder och skräckbilder i huvudet om hur jag ska se ut och må när jag fyller 50 gjorde att jag äntligen klarade av att ta tag i min vikt, mitt beteende och de bakomliggande orsakerna till mitt matmissbruk.

Sommaren 2010 så hade jag gått ner 42 kg, minskat midjemåttet med 30 cm och höftmåttet med 15 cm.

Sen var jag väldigt nöjd med mig själv och tappade fokus, slutade skriva i matdagboken och slutade väga mig och började sakta gå upp igen. Nu i november 2011 så har jag gått upp 22 av de 42 kg jag tappade. Jag säger bara en sak:
Hej igen Matdagboken! Jag behöver dig!

Visar poster från November 2009

29 november 2009 08:49
1

Det bara fortsätter rasa av mig

Nu fattar jag verkligen ingenting, men är jätteglad ändå. De fyra senaste dagarna har jag gått ner 6 hg, 14 hg, 6 hg och 6 hg. Alltså 3,2 kg på fyra dagar! Hur är det ens möjligt? Det är nästan som om kroppen säger att: "Jaja, jag fattar att d...

Läs mer Kommentera
28 november 2009 09:59
3

-8 kg på bara fyra veckor

Sammanlagt har jag nu tappat 24 kg på 18 veckor, men de senaste 4 veckorna har det rasslat på ordentligt, -8 kg. Fattar det knappt själv men det är sant! Funderar lite på vad jag gjort annorlunda den sista tiden för att försöka förstå vad som...

Läs mer Kommentera
16 november 2009 19:35
3

Vad händer?

Under en period på tre veckor så hände nästan ingenting med min vikt men så plötsligt så har jag rasat 4 kilo på två veckor. Det är dessutom som så att i bägge veckorna är det bara under två dagar som allt har hänt. Någon som vet varför? V...

Läs mer Kommentera
7 november 2009 19:57
3

bara lite till

Plötsligt börjar det röra på sig lite igen. Nu pekade vågen neråt några hg till i morse. Kul, kul! Ska snart fira -20 kg jubileum, bara jag går ner ynka 7 hg till.

Läs mer Kommentera
6 november 2009 22:50

Ett halvkilo till

Nu har det gått lite långsamt ett tag vad gäller viktnedgången. Jag äter fotfarande bra, inget slarv men det har bara blivit ett halvkilo på tre veckor. Men det är 19 kilo ner totalt och då tangerar jag vad min bror har förlorat i vikt. Han gick n...

Läs mer Kommentera