Idag tog jag mod tll mig och började prova kläder i garderoben. När det var som värst så hade jag bara ETT par byxor som passade, snabbt blev det sedan tre stycken. Nu provade jag först 4 par jeans under den storleken jag haft sista tiden och.....all...
Efter bara någon timme så har svullnaden på handen gått ner ordentligt. Skönt, det innebär att jag inte fått någon allergisk reaktion. Min bror har fått stora reaktioner på bi- och getingstick medans jag aldrig fått något stick förut så jag v...
Har gått och väntat på den här stunden ett tag nu. -15 kg sedan starten i slutet av augusti. Wiiiiihuuuu! Jag var säkert superglad i två minuter efter att jag vägde mig och sedan blev jag stucken av en geting i handen. Handen är redan större och...
Jag köpte ett kilo brysselkål på Lidl för 12,90. Jag vet inte hur det är hos er men i min by så har Lidl de fräschaste grönsakerna och bästa priset. Idag kokade jag i alla fall brysselkål med massor av salt och sen skar jag ner kycklingbröstfil...
Jobbade i trädgården hela förmiddagen till jag blev hungrig. Hade ingen ide om vad jag skulle göra men jag hade köttfärs som började bli dålig, precis på gränsen så den delade jag och hundarna på. Min del satte jag igång att steka medans jag l...
Idag har jag haft ett sånt sug efter mat (inte sött) så det inte är sant. Vågen hoppade upp några hekto dessutom. Men efter gårdagens frossande i nötter så håller jag mig stencool idag. Så lätt faller jag inte i fällan igen. Har ätit riktigt...
Hej! Jag tycker att Feta-ostar är helt oumbärligt när man gör sallad och nu har jag hittat en supergod variant. Den är tillverkad i Danmark men marknadsförs under namnet Ockelbo salladsost. Ujujuj va bra den är. Jag hittade den på ICA i Emmaboda o...
AAAAAAAAAH! Har frossat i nötter här på kvällen. Jag hamnade i det här gamla sättet där jag bara åt och åt och åt fastän det bara var gott i början, 10-15 nötter kanske. 1270 Kcal i bara nötter har jag tryckt i mig. Det är ju två normala m...
Idag slog jag på stort och köpte lite av havets läckerheter till lunch. 100 g gravad lax, 120 g varmrökt lax, 125 g räkor åsså svängde jag ihop en kall sås med majonäs, turkisk yoghurt, en prssad vitlöksklyfta, salt och peppar samt min nya favor...
Det tog 72 timmar från att jag åt pasta till att jag blev bra i magen igen! Men det var också lite lustigt hur kroppen reagerade, först upp 7 hg och sedan ner 18 hg och allt på bara 3 dagar. Man kanske ska "lura" kroppen med att göra något helt anno...
Det är nu 48 timmar sedan jag åt en pastasallad till lunch och min mage smärtar fortfarande. Aldrig mer pasta säger jag! Man glömmer fort men så här ont har jag haft i åratal ända fram till att jag började äta enligt LCHF för snart två månade...
Igår gjorde jag mitt första medvetna avsteg från LCHF. Min blivande chef och hans chef bjöd på lunch och det enda som fanns var pastasallad med kyckling. Efter ett snabbt övervägande så tog jag en liten portion. Men jag ångrar mig starkt, pastan k...
Igår gjorde jag klart med ett nytt jobb. Så skönt efter att ha tvingats vara hemma på grund av finanskrisen! Plötsligt lossnade det lite på vikten. Två veckor i rad har jag gått upp och ner om vartannat och resultatet har bara varit 1 kg ner total...
Hm, är inte helt övertygad men de första tre dagarna med att försöka pricka in ca 120 g protein och 10 g kolhydrater har gått ganska bra. Fettet har blivit lite olika beroende på hur mätt/omätt jag varit. Resultatet är ändå - 6 hg, 0 hg och -2...
Jag har nu samlat massor av statistik från matdagboken om hur mycket jag äter av fett, protein och kolhydrater samt hur mycket jag väger och hur många kalorier jag sätter i mig. Den här statistiken har jag nu ägnat en förmiddag åt att studera, det...