Gick ca 500 Kcal plus idag också, men det kunde ha varit mer. Jag tänkte mig inte för utan vi satt och hade trevligt med föräldrarna och brorsans familj och ner slinker en hel skål med glass och sedan lite till. Ca 300 Kcal och 40 g kolhydrater. Vad...

Idag var en tuff dag vad gäller sötsuget. Men jag fick flera tips om vad jag kunde göra för att lindra det, så idag var också en dag för att testa vad som funkar för mig. "Tassa" sa att man skulle ha en vattenflaska redo och ta några klunkar n...

Jag vet med mig att när jag sätter mig i bilen så bara väller det in dåliga ovanor. En daim på macken, eller ja det är ju fyra för priset av tre och en läsk ska man ju ha, kanske en kaffe med bulle också... Sen efter ett antal mil så har man pas...

Är lite trött på mig själv, att jag har låtit det gå så långt att jag nått exakt 40,0 i BMI. Men jag blev peppad av att läsa om LCHF. Jag tänkte att om det fungerar så är ju det perfekt för jag gillar verkligen kött, fisk, ägg, mejeriev...