icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Sommaren 2009 så nådde jag botten då jag klev upp på vågen och kunde konstatera att jag hade 40,0 i BMI vilket klassas som sjuklig fetma. Det fick mig att börja leta efter det som skulle kunna vara min metod för att gå ner. Jag hade allvarliga funderingar på en gastric bypass men hittade till slut LCHF samtidigt som matdagboken. Det tillsammans med att jag byggde upp både målbilder och skräckbilder i huvudet om hur jag ska se ut och må när jag fyller 50 gjorde att jag äntligen klarade av att ta tag i min vikt, mitt beteende och de bakomliggande orsakerna till mitt matmissbruk.

Sommaren 2010 så hade jag gått ner 42 kg, minskat midjemåttet med 30 cm och höftmåttet med 15 cm.

Sen var jag väldigt nöjd med mig själv och tappade fokus, slutade skriva i matdagboken och slutade väga mig och började sakta gå upp igen. Nu i november 2011 så har jag gått upp 22 av de 42 kg jag tappade. Jag säger bara en sak:
Hej igen Matdagboken! Jag behöver dig!
22 november 2011 18:34
4

Tillbaka

Hej! Då var jag tillbaka igen efter en längre frånvaro. 15 månader utan matdagboken resulterade i 22 kg plus av de 42 som jag tappade på ett år. Men nu är motivationen på plats igen så nu kommer jag fylla i matdagboken slaviskt och väga mig varje dag. Det är det enda som fungerar på mig uppenbarligen. Fattar bara inte varför jag väntade så länge. Men, men, på att igen!

Kommentarer

  • 22 november 2011 18:44
    gittan52
    Den där bilden kände jag igen ;) Jag kommer ihåg hur imponerad jag var över din viktnedgång :) Trist att du lag på dig så många kilo, men "sent ska syndaren vakna" ;) Välkommen tillbaka!
  • 22 november 2011 18:48
    Falis
    Hej Gittan! Ska göra allt för att imponera på dig igen ;-)
  • 22 november 2011 22:37
    Johan
    Välkommen tillbaka Falis!
  • 23 november 2011 20:34
    Falis
    Tack Johan! Det var ett tag sedan sist nu...

Logga in för att skriva en kommentar.