icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Sommaren 2009 så nådde jag botten då jag klev upp på vågen och kunde konstatera att jag hade 40,0 i BMI vilket klassas som sjuklig fetma. Det fick mig att börja leta efter det som skulle kunna vara min metod för att gå ner. Jag hade allvarliga funderingar på en gastric bypass men hittade till slut LCHF samtidigt som matdagboken. Det tillsammans med att jag byggde upp både målbilder och skräckbilder i huvudet om hur jag ska se ut och må när jag fyller 50 gjorde att jag äntligen klarade av att ta tag i min vikt, mitt beteende och de bakomliggande orsakerna till mitt matmissbruk.

Sommaren 2010 så hade jag gått ner 42 kg, minskat midjemåttet med 30 cm och höftmåttet med 15 cm.

Sen var jag väldigt nöjd med mig själv och tappade fokus, slutade skriva i matdagboken och slutade väga mig och började sakta gå upp igen. Nu i november 2011 så har jag gått upp 22 av de 42 kg jag tappade. Jag säger bara en sak:
Hej igen Matdagboken! Jag behöver dig!
25 januari 2010 19:28
7

Halva övervikten borta!

Idag har jag nått en ny milstolpe. Jag har satt upp målet att gå ner 57 kg på 400 dagar och nu har jag gått ner hälften, 28,5 kg, på 187 dagar! Det ger ett medel på lite drygt 1,5 hg tappad vikt per dag. Inte illa pinkat! Det är så kul att min ansiktsform börjar komma tillbaka. Jag hade faktiskt glömt bort hur jag egentligen ser ut utan allt...plufs. Det enda jag oroar mig lite för är att det har bildats en hud- och fettsäck under midjan som inte är så smickrande. Undrar om den går att få bort med dieten eller om det måste avslutas med en "tummytuck". Nåja vi får väl se när 213 dagar har gått och jag avslutar denna delen av min förvandling. kram till alla ni som kämpar Falis

Kommentarer

  • 25 januari 2010 19:39
    gittan52
    Jag är full av beundran, stort grattis!
  • 25 januari 2010 19:44
    EmmaMaria
    Håller med Gittan. Grattis!!!
  • 25 januari 2010 19:53
    Falis
    tackar, men jag har kommit in i en lunk där det bara funkar utan att jag behöver tänka. Kött, fågel, fisk, grönsaker, ost, nötter åsså inte vara rädd för naturligt fett. LCHF passar mig som hand i handske.
  • 25 januari 2010 19:59
    MissMullig
    Jätte grattis till dig. Hoppas resten går på samma sätt
  • 25 januari 2010 20:41
    agnetar
    Stort grattis till dig. Vilken prestation! Hoppas det fortsätter i den takten :9
  • 25 januari 2010 20:51
    Paprika
    Härligt!! Det är skönt att inte behöva tänka på vad man ska äta hela tiden och ha fel saker i kylskåpet. Lunken är där för att stanna. Kööör på.
  • 25 januari 2010 21:16
    Johan
    Grattis och lycka till i fortsättningen!

Logga in för att skriva en kommentar.