icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Sommaren 2009 så nådde jag botten då jag klev upp på vågen och kunde konstatera att jag hade 40,0 i BMI vilket klassas som sjuklig fetma. Det fick mig att börja leta efter det som skulle kunna vara min metod för att gå ner. Jag hade allvarliga funderingar på en gastric bypass men hittade till slut LCHF samtidigt som matdagboken. Det tillsammans med att jag byggde upp både målbilder och skräckbilder i huvudet om hur jag ska se ut och må när jag fyller 50 gjorde att jag äntligen klarade av att ta tag i min vikt, mitt beteende och de bakomliggande orsakerna till mitt matmissbruk.

Sommaren 2010 så hade jag gått ner 42 kg, minskat midjemåttet med 30 cm och höftmåttet med 15 cm.

Sen var jag väldigt nöjd med mig själv och tappade fokus, slutade skriva i matdagboken och slutade väga mig och började sakta gå upp igen. Nu i november 2011 så har jag gått upp 22 av de 42 kg jag tappade. Jag säger bara en sak:
Hej igen Matdagboken! Jag behöver dig!
15 februari 2010 23:05
1

+ 3,2 kg på ett dygn

Jag har suttit i bilen större delen av dagen och även en hel del igår. Jag har tryckt i mig massor av kaffe, the och mineralvatten och har från söndag morgon till måndag kväll ökat med 3,2 kg. Det är inte klokt vad det kan slå på kort tid. Vi får se i morgon bitti om jag är tillbaka på banan igen eller om det tar ytterligare ett dygn innan all vätska är borta. Om inte annat så har näsan börjat rinna som en kran så några liter går väl den vägen. :-(

Kommentarer

  • 16 februari 2010 10:24
    pralin
    hej men vad gör du i bilen? de är inte lätt att få till saker o ting. sköt om dej kramen

Logga in för att skriva en kommentar.