icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Sommaren 2009 så nådde jag botten då jag klev upp på vågen och kunde konstatera att jag hade 40,0 i BMI vilket klassas som sjuklig fetma. Det fick mig att börja leta efter det som skulle kunna vara min metod för att gå ner. Jag hade allvarliga funderingar på en gastric bypass men hittade till slut LCHF samtidigt som matdagboken. Det tillsammans med att jag byggde upp både målbilder och skräckbilder i huvudet om hur jag ska se ut och må när jag fyller 50 gjorde att jag äntligen klarade av att ta tag i min vikt, mitt beteende och de bakomliggande orsakerna till mitt matmissbruk.

Sommaren 2010 så hade jag gått ner 42 kg, minskat midjemåttet med 30 cm och höftmåttet med 15 cm.

Sen var jag väldigt nöjd med mig själv och tappade fokus, slutade skriva i matdagboken och slutade väga mig och började sakta gå upp igen. Nu i november 2011 så har jag gått upp 22 av de 42 kg jag tappade. Jag säger bara en sak:
Hej igen Matdagboken! Jag behöver dig!
15 november 2009 09:10
9

- 14 cm i midjan och -20,8 kg

Yihaa! Nu har 20 kg gränsen spräckts! Nu tar jag sikte på 25 kg.... Yihaa!

Kommentarer

  • 15 november 2009 09:12
    fjälltopp
    GRATTIS!!!! Bra kämpat!!!
  • 15 november 2009 10:05
    Ametz
    Grattis, så vad blire för belöning nu när du uppnått ditt mål?
  • 15 november 2009 10:33
    melynta
    Grattis! Det måste kännas jätte roligt. Vad duktig du är, fortsätt att kämpa vidare nu! :o)
  • 15 november 2009 10:38
    EmmaMaria
    Grattis:-) ser upp till dig, 20 kg det är en prestation!!!!
  • 15 november 2009 11:05
    Falis
    Belöningen blir antingen rollerblades eller ett par hikingkängor! :-)
  • 15 november 2009 11:43
    MissMullig
    Jätte grattis. Fortsätt kämpa på
  • 15 november 2009 12:02
    gittan52
    Vilken underbar känsla det måste vara, grattis till dig! Ser att också äter enligt LCHF!
  • 15 november 2009 12:06
    Falis
    Mår så bra av LCHF. En stadig frukost med bacon och ägg gör att jag står mig hur länge som helst! Sen är det bara att fylla på med kött/fågel/fisk, grönsaker och någon god sås. Superenkelt.
  • 15 november 2009 18:53
    ankan80
    Grattis Känns väl underbart Fortsätt kämpa

Logga in för att skriva en kommentar.