mängd mat
Hur fixar ni att äta upp maten som är uträknad att vara lagom till er`? Jag har provat i omgångar men fixar inte det..........
Annars ser jag fram vävningen som kommer under veckan mycket roligt 
Kommentarer
-
Som jag ser det finns det ingen anledning att fortsätta äta om du är mätt.
-
Ska du gå upp i vikt, gå ner? Hålla vikten?
-
Jag följer ingen uträknad portionsstorlek utan väljer min egen + massor av grönt till. Men generellt sett äter jag mycket större portioner mat och småäter mindre sedan jag tog tag i vikten.
-
Vem säger att du måste äta upp? Jag undrar också om du vill minska eller öka i vikt? Om du vill minska i vikt är väl detta inget problem? Sluta ät när du är mått. Spara eventuellt det du inte orkar äta upp till ett mellanmål.
Logga in för att skriva en kommentar.