icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

På väg!

576789
Mina nyckelord: Planering av mat, känna mig behagligt mätt och inte ha sockersug. Njuta av rörelse och en smidig kropp. Kunna ha kläder som sitter snyggt och hålla storlek 38.

Visar poster taggade med "LCHF"

3 augusti 2016 06:36
7

Sista dagen före semestern

Igår var jag så trött att jag nästan vacklade hem och nu känner jag att jag verkligen behöver semester. Har varit en tuff perod med ett ben kvar i gamla jobbet över sommaren och samtidigt ny på det andra. Jobbig känsla när man får massa mail man...

Läs mer Kommentera
23 april 2016 23:56
10

Lägenhet i Spanien

Hej allihopa,

Vill skicka en hälsning och berätta att allt gick bra till sist med vårt lägenhetsköp. A var där förra helgen och det slutgiltiga kontraktet skrevs i måndags. Jag var inte med utan A  hade fullmakt. En fullmakt som var utfärdad...

Läs mer Kommentera
11 mars 2016 20:50
7

Hemma igen efter en intensiv resa

Precis kommit hem och idag har A och jag varit på resande fot i tolv timmar.Skönt att komma hem en fredag och ha en ledig helg framför sig.

Kunde ha slutat illa idag då A glömde sin ryggsäck med dator på bussen. Mycket folk på bussen och han lade...

Läs mer Kommentera
25 februari 2016 21:23
3

Fjärde nötfria dagen

Måste säga att det går väldigt bra att hålla sig till LCHF och ta bort nötter. Blir lite skrämd när jag tänker på hur mycket jordnötter jag ätit förut. Jag räknar inte kalorier utan försöker använda sunt förnuft men i detta fall är det e...

Läs mer Kommentera
21 februari 2016 19:42
6

Nu är jag piggare

I fredags fortsatte jag att känna mig så otroligt trött men nu efter en vilsam helg känner jag mig pigg med mycket energi. Sov ända till kvart tio igår morse och vet inte när det hände senast... Välgörande och helt enkelt så att jag behövde sömn.

I fr...

Läs mer Kommentera
3 februari 2016 07:00
4

Trevlig fikastund

Igår fikade jag med en väninna i Kista galleria och vi tog även en tur till Rituals och köpte kroppscreme och handkräm. De har så fina produkter.  Även en vacker azalea köpte jag med mig hem och den lyser upp hela köket känns det som. Få se om...

Läs mer Kommentera
2 februari 2016 06:41
6

Hälsolöften och mina svaga punkter

Det är mycket jag klarat matmässigt och som jag inte har någon dragning åt alls. LCHF fungerar bra men min svaghet när jag analyserar är för mycket nötter, någon bulle eller en liten chokladbit då och då. Dags att göra något åt det på allva...

Läs mer Kommentera
16 december 2015 06:52
2

Nu gäller det att överlista stressen

I måndags hade jag en stressig dag inte bara på jobbbet utan även för övrigt. Vi åkte iväg till spanska ambassaden för att ordna med idhandlingar för vårt lägenhetsköp mitt på dagen. Tog tid och dessutom gick det inte bra då handlingarna bara...

Läs mer Kommentera
29 november 2015 19:33

Naturligt ätfönster

Har varit lite vilsen sen jag kom hem från semestern och står och stampar lite känns det som vilken väg jag ska ta på min fortsatta resa att hålla vikten. Helt klart dock att det blir LCHF då jag mår så bra av det.

Igår gjorde jag ett medvetet avsteg...

Läs mer Kommentera
27 november 2015 06:45
5

Fredag före advent

Tidig morgon och förra fredagen vid den här tiden satt vi redan på plan på väg till Malaga. Det har varit en berikande resa men nu njuter jag att vara hemma igen. Helgen blir lugn och vackert med advent på söndag då ljusen tänds i alla fönster. A...

Läs mer Kommentera
1 november 2015 07:04
8

Shopping och städning

Igår skulle jag se en film när A gått och lagt sig.Sov i soffan väldigt djupt och helt förvirrad när jag vaknade och undrade var jag var.Det blev rask förflyttning till sängen där jag somnade om.

Vaknde tidigt imorse ,redan vid sex,och gick faktiskt u...

Läs mer Kommentera
28 september 2015 06:47
4

Inspirerad och har satt viktiga mål

Haft en mycket bra helg och Västerås är verkligen en trevlig och levande stad.  Folkliv och nästan lite internationell prägel.. Vi bodde väldigt fint på Stadshotellet med utsikt mot Domkyrkan och utsikten var som en tavla som gav ro i sinnet.

Schackm...

Läs mer Kommentera
29 augusti 2015 11:41
5

En dag med många intryck

Igår var vi bortbjudna till A:s systerson på lunch och det var mycket trevligt om dock lite speciellt när jag inte kan kommunicera. Min spanska räcker inte än så länge men det kommer att bli bättre. :-)  Systersonen och hans fru har ett eget före...

Läs mer Kommentera
25 augusti 2015 10:31
9

Tankar om viktnedgång

Tidig morgon här i Marocko och det är tyst i huset då alla sover.

Funderar lite på viktnedgång och vägning, samt hur ofta man ska väga sig. Jag har ibland en känsla av att vågen inte är hela sanningen. Vågen är bra som kontroll men ibland få...

Läs mer Kommentera
21 augusti 2015 21:34
5

Hälsning från Marocko

Natten till onsdagen ringde klockan 3.15 och det  blev inte mycket sömn den natten. Måste säga att resan gick ovanligt bra med alla byten och härlig känsla att sitta på båten från Spanien och veta att A väntade på mig när jag skulle komma i land.

Nu h...

Läs mer Kommentera
17 juli 2015 19:48
3

Fredagkväll och tankar om viktminskning

Jag har varit lite matt idag efter behandlingen igår men det har gått bra att jobba. Faktum är att vi har väldigt trevligt på jobbet nu bara tre st som vi är. Nu går en av dessa på semester tre veckor från och med nästa vecka och sedan går jag f...

Läs mer Kommentera
10 juli 2015 19:42
6

Tillbakablick och funderingar

Känns så otroligt bra att jag börjar komma så nära min vikt jag hade när jag gick ned genom min KBTgrupp. Nu drömmer jag om känslan att se 69 kilo på vågen. MInns hur jag gick med i MD på sommaren 2013. Jag tänkte, reflekterade och försökte...

Läs mer Kommentera
23 juni 2015 18:24
3

Ätfönstret stängt för idag

 Lite stressigt ibland att hinna hem innan ätfönstret stänger 18.00. Det gör att jag kanske förskjuter till 12.00  - 20.00 nästa vecka.Så otroligt bra att man kan anpassa på detta sätt.Jag har precis ätit jordgubbar, brieost och mortadella och...

Läs mer Kommentera