När jag analyserar mig själv upptäcker jag att jag har inga problem att äta bra på jobbet vilket är väldigt skönt. Har också upptäckt att förut tyckte jag förmiddagarna var så långa och ville gärna småäta på förmiddagen men efter min per...
Jag är tillbaka igen efter en jobbig förkylning och A är bättre även om hostan inte vill släppa riktigt. Det är verkligen influensatid och många är sjuka.
Imorgon ska jag köra ett motionspass hemma innan jobbet och på måndag tänkte jag börja med...
Idag gjorde vi en liten utflykt till nya gallerian som är Nordens största galleria. Verkligen imponerande! Vilken yta och vad många affärer. Nu var det lite lugnare än vad jag hört mina kollegor som var där under premiärdagarna i november.
Handlingen...
Jag har varit lite extra trött denna veckan både pga träning, fasta och nya saker på jobbet men känns att det övergående. Jag är på väg åt rätt håll och känner mig stolt över mig själv som har tränat varje dag utom igår då jag försov mig på morgonen.
D...
Nu har jag kört 16:8 igen i två dagar och det har gått bra. Känner mig lite lättare i kroppen. LIte jobbigt att inte äta något efter15:00. Både att vara hungrig samt att inte få ta sig något men jag tror att kommer bli bättre när kroppen vänje...
Jag sov lite dåligt natten till torsdagen men det är ju naturligt med tanke på att börja jobba igen efter lång ledighet. Kändes riktigt bra att komma till jobbet igår. Rätt som Tita skriver att man mår bra av rutiner. Lätt att känna sig lite vil...
Igår jobbade jag hemifrån då jag kände av en förkylning och det var en tuff dag med många krav och jag kände mig jagad. En besvärlig period jobbmässigt väntar mig men jag känner tillförsikt och kommer att klara det då jag ser ljusning i januari.
Inså...
Tidig morgon och förra fredagen vid den här tiden satt vi redan på plan på väg till Malaga. Det har varit en berikande resa men nu njuter jag att vara hemma igen. Helgen blir lugn och vackert med advent på söndag då ljusen tänds i alla fönster. A...
Det händer saker i kroppen och jag känner att jag är på väg uppåt. Tror att det var det som hände när jag gick ned så mycket för några år seda för att sedan sakta gå upp igen. Det smyger sig på. En chokladbit där, smörgåsar bara till helg...
Jag var lite spänd igår att komma tillbaka till jobbet men det gick bra. Iväg för mig själv några gånger och andas djupa andetag och det hjälpte samt att bra möte med chef och några kollegor. Nu känner jag att jag har lättare att be om hjälp o...
Ska strax sätta fart efter morgonens " stora händelse" med vägning. Ikväll ska jag spela en shackturnering och lite vansinnigt och göra det när det är så mycket på jobbet men jag vill kuna ha ett fritidsliv också. Ska fortsätta att försöka a...
Jag har inte vägt mig sedan jag kom hem från Marocko i början på september. Har velat haft mina kläder som måttstock men nu i morse kände jag att det var dags. Mitt mål är inte att gå ned så mycket till utan att hålla vikten och jag känner m...
Mycket nöjd med helgen och skönt att A och jag fick vara lediga två dagar tillsammans. Kändes också bra att se status i lägenheten. Nu hoppas jag allt blir klart till 4 november så köparen kan flytta in. Har varit ett litet orosmoment av naturlig...
Igår var en intensiv dag då det var spanska på kvällen och jag var sugen på något när jag kom hem sent men tog min vanliga kopp te. Likaså är jag ovanligt hungrig nu på morgonkvisten men kör min vanliga kopp te. Jag har frukost under helgen att...
Vaknade redan kl 6.00 imorse och kände att jag ville gå upp. A jobbar idag och började tidigt.
Skönt att läsa tidningen i lugn och ro och det skulle kännas svårt för mig att köra 16.8 på helgerna då jag behöver min frukost. Man ska aldrig sä...
Har en väldigt naiv fundering egentligen angående viktminskning och hur skulle det vara om man låter det ta lite längre tid.. För min egen del tror jag inte att det bara är 16:8 som gjort att jag gått ned i vikt utan att jag lever ett annorlunda liv...
A frågade precis om jag skulle ha melon till frukost men jag tar med till jobbet och som mellanmål istället. Han har skurit upp i en skål till mig melonexpert som han är. :-)
Jag har kunnat sova inatt tack och lov och inga oroliga tankar . Nu väntar...
Kom på mig själv att mycket är dubbelbottnat. Jag jobbade väldigt intensivt igår hemma men tog inte någon ordentlig lunch och borde ha gått ut på en promenad.Nöjd med mig själv jobbmässigt men finns en fara i detta. Nästa gång ska jag sätta p...
Igår innan jag skulle lägga mig slog det mig att jag fått en hemläxa i min terapi att lista saker jag är orolig för och skriva upp dem.Jag har faktiskt bara skrivit upp en sak. Min oro har lagt sig! När jag insåg detta igår blev jag genast orolig....
Haft en mycket bra helg och Västerås är verkligen en trevlig och levande stad. Folkliv och nästan lite internationell prägel.. Vi bodde väldigt fint på Stadshotellet med utsikt mot Domkyrkan och utsikten var som en tavla som gav ro i sinnet.
Schackm...