icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

På väg!

524901
Mina nyckelord: Planering av mat, känna mig behagligt mätt och inte ha sockersug. Njuta av rörelse och en smidig kropp. Kunna ha kläder som sitter snyggt och hålla storlek 38.

Visar poster taggade med "16:8"

23 september 2015 06:33
9

Svårt med vardagens krav

Igår var jag riktigt trött när jag kom hem. Känner att jobbet verkligen tar på mina krafter och jag orkar inte så mycket på kvällarna. Känns lite sorgligt då jag så gärna ville hålla kvar min känsla av att vara utvilad jag hade från semestern.

Jag är...

Läs mer Kommentera
20 september 2015 07:36
4

Vill inte falla offer för stressen

Jag hade intensiva dagar sedan jag kom hem från semestern och A blev förkyld och så även jag. Extra jobbigt när jag har så mycket att göra på jobbet. Känner mig stressad och borde jobba idag fast jag inte vill. Suck, så svårt. Vill inte falla of...

Läs mer Kommentera
11 september 2015 19:39
2

Sambotjock eller särbotjock

Imorse när jag studsade in i arbetsrummet och dansade efter vågens resultat tittade A på mig med uppgiven blick där han satt vid skrivbordet.  " Nå,hur mycket blev det.. ? " Han skakade på huvudet när han hörde det hela och tillade att han är en...

Läs mer Kommentera
11 september 2015 06:33
8

Jag dansade av glädje efter vägning

Kände mig lite nervös idag eftersom det var längesedan jag vägde mig och innan semestern samt att jag inte körde16:8 på semestern även om jag försökt leva sunt. Trodde inte mina ögon när siffran 67,9 visade sig! Jag som var rädd att hamna över...

Läs mer Kommentera
1 september 2015 23:27
5

Lång dags färd

.. från ett regntungt Marocko igår morse mot nya dagar i Spanien. Resan tog lång tid, nästan 12 timmar med taxi, buss och båt och det visar vad krävande hela resan är från och till Sverige. Nu får vi det lättare när vi åker hem på lördag då...

Läs mer Kommentera
30 augusti 2015 10:06
5

Sista dagen i Marocko

Igår var en ganska mulen dag här och t.om lite regn vilket jag aldrig har upplevt här och trodde knappt det kunde regna.. Mulet idag också men det gör inte så mycket utan skönt att vila sig från värmen.

Idag är sista dagen här och det blir en dag at...

Läs mer Kommentera
23 augusti 2015 19:18
4

Börjar få semesterkänsla

Idag har  vi för första gången varit ute och ätit och värmen har inte varit lika tryckande utan det har fläktat skönt. Nu äter jag försiktigt till skillnad mot förra året. Kom ihåg att jag förutom glass även inledde med pressade apelsiner fr...

Läs mer Kommentera
21 augusti 2015 21:34
5

Hälsning från Marocko

Natten till onsdagen ringde klockan 3.15 och det  blev inte mycket sömn den natten. Måste säga att resan gick ovanligt bra med alla byten och härlig känsla att sitta på båten från Spanien och veta att A väntade på mig när jag skulle komma i land.

Nu h...

Läs mer Kommentera
17 augusti 2015 20:13
6

Finns så mycket under ytan

Jag är en otroligt orolig person vilket inte många uppfattar mig som och det är ju positivt. Kan också vara så som  det är så bland många människor att det är mycket som finns under ytan som man inte ser. Jag minns nu mitt besök hos mina goda...

Läs mer Kommentera
12 augusti 2015 22:17
9

Undrar om jag tappat taget

Hemma igen från en fin vistelse i Luleå bland mina goda vänner. Tvekade in i det längsta om jag skulle orka åka men kände att jag gjorde rätt. Jag vill vårda vänskapen med denna familj och är tacksam för deras gästfrihetet.Jag fick låna lilla...

Läs mer Kommentera
9 augusti 2015 21:14
3

En liten utflykt till Norrland väntar

Idag har jag mått bättre och vilket underbart väder och sommarkänsla.

Jag har sett på spännande schack samt fixat här hemma och även hunnit med att sitta i solen på balkongen.

Det var tänkt att jag skulle åka till Luleå några dagar innan Maro...

Läs mer Kommentera
9 augusti 2015 10:27
4

Intressant dröm om att säga ifrån

Igår var en lite jobbig dag då jag kände mig otroilgt trött och mer värk i min axel men jag fick ta det lugnt och det var skönt. Provade lite sommarklänningar och vilken känsla när man gått ned några kilo. Det har hänt mycket sedan förra året...

Läs mer Kommentera
7 augusti 2015 06:11
18

Under sjuttiostrecket!

Vad otroligt glad jag är och vilken känsla när jag ställde mig på vågen.Var rädd att jag rent av skulle gå upp i vikt efter förra helgen men den magiska siffran dök upp.. 69,9 !  

Känns riktigt roligt och jag har verkligen kämpat.Även om jag inte h...

Läs mer Kommentera
6 augusti 2015 21:18
1

Min fjärde stötvågsbehandling avklarad

Igår var det dags igen för stötvågsbehandling och märkligt vad mycket lättare det går nu än första gången.Då var jag vettskrämd men nu har jag mer erfarenhet och kan härda ut.Känner också att det är bra för min axel.Nu är det paus några...

Läs mer Kommentera
2 augusti 2015 19:39
13

Fokusering och om att unna sig

Har haft en rolig men intensiv helg. Otroligt nog fantastiskt soligt väder och man tror knappt det är sant. Så underbart härligt ! 

Jag hade lite att fixa med innan min väninna kom då jag inte orkat göra så mycket hemma pga min värk men nu satte...

Läs mer Kommentera
26 juli 2015 20:04
6

Att komma till insikt och varför inte tidigare

Nu har jag precis slagit in två paket med söta barnkläder som A tar med sig till Marocko imorgon. Roligt och jag tänker på de små pojkarna som snart ska bära dem. 

Idag har blivit en dag med mycket tvätt och sprungit upp och ned i tvättstugan. Ska v...

Läs mer Kommentera
20 juli 2015 22:17
4

Ny vecka och litet avhopp från 16:8

I helgen kom jag i otakt med maten pga alla aktiviteter. Vi skulle ha firat A:s son som fyllde 18 år med tårta igår men sköt upp det tills idag. Det gjorde att mitt ätfönster blev väldigt långt med middag sent och tårta till efterrätt. Det fick d...

Läs mer Kommentera
19 juli 2015 19:58
2

Idag blev det skjutning på Laserfortet

Ibland är det tvära kast i tillvaron. Från elegant dam på sommarfest har jag haft en väst på mig  idag som vägde flera kilo samt utrustad med lasergevär. Inte så farligt som det låter utan en aktivitet ordnad i samband med A:s sons födelsedag....

Läs mer Kommentera
18 juli 2015 08:26
1

Fest utomhus idag

A blev glad igår över räksmörgåsen och det visade sig att han gått ned sex kilo under sin fastemånad. Det är mycket. Han har ju egentligen kört det " moderna" 20-4 kan man säga eftersom solen varit uppe fyra timmar då han fått lov att äta. Jag...

Läs mer Kommentera
17 juli 2015 06:21
7

Blygsam nedgång men nedåt är nedåt

Hade hoppas att vågen skulle visa mer nedgång då jag känner mig lättare och tycker jag ser smalare ut men blygsamma två hg på en vecka. Jag är ändå nöjd! Jag åt också en del nötter igår när jag skulle till kliniken pga dålig planering. Vå...

Läs mer Kommentera