icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mina nyckelord: Planering av mat, känna mig behagligt mätt och inte ha sockersug. Njuta av rörelse och en smidig kropp. Kunna ha kläder som sitter snyggt och hålla storlek 38.
27 januari 2018 19:11
5

Från blomkål till spetskål

Imorgon hade jag tänkt att ordna en lunch efter min nya kokbok och göra en blomkålsgratäng.  Vi tog en sväng nu till LIdl på kvällen och det fanns ingen blomkål.  Vi köpte något jag trodde var vitkål men det visade sig vara spetskål som jag i...

Läs mer Kommentera
26 januari 2018 07:06
2

Vägning efter vecka 1

Kände mig nervös idag när jag vaknade vilket är lite lustigt att vägning ska betyda så mycket.  Det är ju på något sätt ett kvitto att man har gjort rätt. 

Blev glad när jag ställde mig på vågen att jag gått ned 1,2 kilo första veckan.  Känns br...

Läs mer Kommentera
25 januari 2018 19:39
3

Nya intryck och givande kurs

Varit på kurs i i presentationstekning både idag och igår. Två halva dagar och vad givande det har varit. Jag har lärt mig väldigt mycket och jag tycker också om detta att mötas människor som inte känner varandra och jobba tillsammans mot samma mål.  

V...

Läs mer Kommentera
23 januari 2018 21:41
1

Känns som att det är på riktigt

Jobbat hemma idag och har gått hur bra som helst med maten inklusive mina åtta nötter.  Intressant för det är först när man förändrar sina vanor som man inser vissa saker.  Jag gick och handlade när jobbet var över och kände mig lite hungrig...

Läs mer Kommentera
22 januari 2018 19:13
6

Åtta hasselnötter ska bli min melodi

Det är lätt att inte vara helt ärlig mot sig själv och jag har alltid haft svårt att inse hur mycket nötter jag äter. Det är gott med lite nötter när hungerkänslorna smyger sig på och en näve kan bli två och mer därtill.. 

Jag minns när jag började me...

Läs mer Kommentera
19 januari 2018 07:03
6

Tror att vågen behövs när man ska gå ned i vikt

Förra gången jag körde Kickstart ville jag inte väga mig utan gå efter hur kroppen kändes och mina kläder istället. Tror dock vågen behövs både som motivator och analysredskap.  Däremot kommer jag bara att väga mig en gång i veckan och på fredagar.  

I...

Läs mer Kommentera
18 januari 2018 07:47
4

Ikväll blir det dans crescendo

Gick ovanligt bra med ätandet igår och jag känner mig väldigt motiverad. Åt lite mat på kvällen när A kom hem och sedan var jag inte hungrig alls på kvällen eller sugen på något. 

I söndags betalade jag i Coop på självkassa vilke jag inte brukar gör...

Läs mer Kommentera
16 januari 2018 22:29
3

LCHF för kvinnor

Idag jobbade jag hemifrån och blåsten ven verkligen utanför fönstret. Just när det ven som värst hördes samtidigt ett ljudligt brak i lägenheten och jag undrade naturligtvis vad som var på färde och gick för att kolla. Lösningen var tämligen e...

Läs mer Kommentera
13 januari 2018 16:34
3

Vanlig hederlig gympa räcker långt

I morse vaknade jag med huvudvärk som jag oftast gör på lördagar när arbetsveckan är slut. Aldrig på söndagar lustigt nog.   Jag tvekade nästan att gå iväg till mitt pass på Friskis men kände att jag ville komma igång. Bra beslut för vad s...

Läs mer Kommentera
12 januari 2018 22:40
10

Känns bra inför nya året

Trots att jag varit sjuk och haft det lite tufft jobbmässigt i december är jag vid gott mod och känns bra inför nya året. Nu känner jag att jag är mogen att fokusera på ett bra sätt med min viktminskning och att planera och följa veckomenyer på...

Läs mer Kommentera
27 december 2017 09:03
3

Varit lite sjuk men nu känns det bättre

I lördags dagen före julafton vaknade jag med väldig huvudvärk som inte gick över trots tablett och jag orkade inte äta något.  Jag kräktes till och med och det händer inte ofta. Fick vila mest hela dagen men vi hade ju inget speciellt planerat s...

Läs mer Kommentera
22 december 2017 20:14
8

Jag firar inte jul men det gör inget

Konstig känsla att inte fira jul men man kan känna julstämning på så många olika sätt. Jag tycker det är fint med julen och alla ljus i fönstren och prydnader men här hemma har vi bara en elljusstake i fönstret. Tycker den är fin och räcker br...

Läs mer Kommentera
13 december 2017 06:30
7

Lugn och tyst Luciamorgon

Tyst i huset då maken fått ändrat schema och börjar redan kl sex på morgonen och styvsonen sover. Tiden går så fort och snart har halva december gått. 

För en vecka sedan provade jag zumba på gymmet men det ligger en bit bort och jag var inte helt nö...

Läs mer Kommentera
5 december 2017 07:00
3

En ny pusselbit på väg att läggas på plats

Jag har haft en lite jobbig period och varit väldigt trött men glad att jag har min kost som håller mig uppe. Går väldigt långsamt men jag märker att jag kan ha blusar där ärmarna var för trånga förut men min kjol väntar jag otåligt på.  Do...

Läs mer Kommentera
10 november 2017 20:56
4

Vart vill jag komma och var har jag varit

På söndag sju veckor sedan jag startade med kickstart och jag fick verkligen tvinga mig till motivation. Den fanns inte utan jag ville vara i det bedrägliga lugnet av en chokladkaka eller något gott till fikat. Kände mig mer och mer rastlös i kombin...

Läs mer Kommentera
6 november 2017 06:57
6

Sex veckor med nya vanor

Tiden går fort och nu har sex veckor gått sedan jag ändrade riktning i maten. Känns väldigt bra. Jag kan fortfarande känna ett visst sug som på helger att jag gärna vill ha en  kanelbulle till frukosten men det går över.  Finns så mycket annat...

Läs mer Kommentera
22 oktober 2017 08:13
3

Fyra veckor har gått fort

Kickstarten är över och det jag är mest glad över att jag har fått ett verktyg att bemästra stressen. Inga kanelbullar på morgonen och inget kaffebröd på eftermiddagen. Förut åt jag en glass varje dag när jag jobbade hemma men nu har jag vanan...

Läs mer Kommentera
18 oktober 2017 07:23
1

Ett steg framåt

Är på en mycket intressant och trevlig facklig kurs som håller på i tre dagar. Känns roligt och inspirerande och att träffa människor från andra företag. Som vanligt på kurser är det mycket mat och fikabröd. Det senare hör liksom till och jag...

Läs mer Kommentera
17 oktober 2017 06:48
3

Stressig dag utan internet

Igår gick jag upp och tidigt och började jobba hemifrån.Sedan skulle jag precis börja med en viktig sak vid tolvtiden då internet försvann. Inte roligt när man har mycket att göra. Jag ringde Conhem och den vanliga visan att prova med tandpetare ba...

Läs mer Kommentera
16 oktober 2017 07:14
3

En helg med mycket väntan

Minst sagt intensiv helg och jag är helt uttröttad denna måndagsmorgon. Det började med ikeabesöket och vi hittade en mycket fin loftsäng som A:s son ska ha i sitt rum. Ikea har mycket bra saker och idéer men alla vet säkert vilken tid det tar. Kö...

Läs mer Kommentera