icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mina nyckelord: Planering av mat, känna mig behagligt mätt och inte ha sockersug. Njuta av rörelse och en smidig kropp. Kunna ha kläder som sitter snyggt och hålla storlek 38.
27 augusti 2019 19:38
8

Sjuk igår men på bättringsvägen idag

Igår var jag riktigt dålig när jag vaknade och orkade knappt ta mig ur sängen.  Tror det var någon kombination av magsjuka och migrän helt enkelt.  Jag sov hela dagen och åt bara en halv smörgås.  Knappt så att jag orkade hålla mig upprätt....

Läs mer Kommentera
25 augusti 2019 19:27
5

Sista semesterveckan närmar sig

Idag åkte min väninna hem och det var intensiva dagar.  Nu återgår vi till vårt vanliga lugna liv. 😊  

Märkte verkligen när vi träffades att jag förändrat mina matvanor men naturligvis också annorlunda för henne som kommer som turist och vill gå...

Läs mer Kommentera
20 augusti 2019 18:23
7

Fyra grundstenar för ett bättre liv

Jag hade med mig en bok till Spanien som jag blev rekommenderad att läsa när jag gick på healing med kristaller för några år sedan.  Den har funnits länge i min bokhylla utan att jag läst den. Varför blir det så egenligen. 

Nu har jag börjat läsa den...

Läs mer Kommentera
19 augusti 2019 16:30
4

Mer reflektioner om gästfrihet

De lugna dagarna fortsätter här i Spanien. I morse kom vi ut lite försent på morgonpromenaden och jag kände direkt att det var för jobbigt att gå i solen utan frukost så det blev en kort promenad.  Vi svängde in på ett café istället lite impro...

Läs mer Kommentera
16 augusti 2019 21:34
6

Intensiva dagar i Marocko

Nu är vi tillbaka i Spanien efter fem intensiva dagar i Marocko.  Det kan låta som att man bara kvistar över på en tur till Marocko eftersom detär så nära Spanien men så enkelt är det inte.  Vi startade vår resa idag vid 7.30 och här i Spanien...

Läs mer Kommentera
11 augusti 2019 14:32
2

Resfeber igen

Dag för en liten avstickare här från vårt fina paradis och imorgon åker vi till Marocko och hälsar på A:s släktingar och vänner.  Jag har inte varit i Marocko sedan 2015. Då var jag inte van vid solen och blev även väldigt magsjuk samt inte va...

Läs mer Kommentera
10 augusti 2019 11:07
6

Vad gör man på sin semester

Nu har vi varit här en vecka och tiden går så fort trots att det inte händer så mycket på dagarna.  Häromdagen åkte vi iväg och köpte en citruspress.  Vi fick nämligen en av våra vänner från Marocko när de besökte oss i Stockholm i juni....

Läs mer Kommentera
8 augusti 2019 16:32
7

Hej igen havet

Det har tagit lite tid att komma i ordning men nu har vi börjat med våra strandpromenader igen.

Vilken känsla och som jag fantiserat ibland när jag varit på Friskis hemma att jag har sprungit här på stranden.

Jag är egentligen rädd för havet och j...

Läs mer Kommentera
4 augusti 2019 18:28
8

Tillbaka i Spanien

Nu är vi äntligen här i vår lägenhet och semestern har börjat. En ganska jobbig resa då vi hade mycket packning med oss. Vi är fortfarande i det stadiet att vi tar med så lite kläder som möjligt  och packar så mycket saker som möjligt vi beh...

Läs mer Kommentera
1 augusti 2019 06:08
5

Sakta men säkert

Jag fortsätter mina vanliga rutiner när det gäller mat.  Känner verklgien på mina kläder och provade en klänning jag haft förra sommaren och nu fick jag knappt ned den över magen.  Jag har gått upp och det är fett som har satt sig och det är...

Läs mer Kommentera
26 juli 2019 21:30
1

Sommaren är här

Då äntligen kom sommaren och vad härligt det är. Har precis suttit en stund på balkongen och vad behaglig kvällen känns.  

Skrattade åt mig själv imorse då jag bestämde mig för att åka utan en kofta. Känns alltid tryggare att ha något med sig om...

Läs mer Kommentera
20 juli 2019 07:12
11

Fick ett spännande meddelande

Vilken vecka det har varit! Jag har varit borta varendra kväll och kommit sent isäng och gått upp halv sex på morgonen varje dag.  Igår kände jag att jag fick landa efter förra helgen.  Skulle se en spännande film men somnade direkt jag slog mig...

Läs mer Kommentera
19 juli 2019 06:03
5

Äntligen resultat på vågen

Lite spänd på om vågen skulle ge något resutlat denna vecka då det inte har hänt något hitills. Ett tag funderade jag nästan på att hoppa över vägningen då jag blir så ledsn men vågen är samtidigt ett viktigt redskap.  Jag provade som vanli...

Läs mer Kommentera
17 juli 2019 23:29
4

En lyckad helg

Jag åkte i fredags eftermiddag till Schack-SM i Eskilstuna.  Jag var så trött när jag gick upp halv sex på morgonen och jag skulle jobba halva dagen.  Undrarde verklgien hur jag skulle orka spela mellan 17.00 och tio på kvällen.  Fantastiskt nog...

Läs mer Kommentera
10 juli 2019 20:13

Långt till semester

Semestertider på jobbet och full fart och mycket att göra.  Dagarana blir lite exra långa när pendeltågen inte går så det ska bli skönt när det blir som vanligt igen 28 juni.  Nu tog det mig en och en halv timme att åka hem och det är lång tid. 

Min ege...

Läs mer Kommentera
8 juli 2019 21:57
5

En lite jobbig måndag

Jag vill inte klaga men ibland är vissa dagar inte helt bra trots att inga större problem har visat sig.  Just därför klagar jag egenligen inte men konstaterar att det var inga bra energier omkring mig idag.  

Kändes lite tungt med första dagen och in...

Läs mer Kommentera
6 juli 2019 08:21
1

Vågen står stilla men känns bra ändå

Vågen står stilla men det gör inget.  Det viktigaste är att jag ändrat kurs  och äter bra enligt LCHF.  Nästa vecka ska jag börja med mina kesoplättar igen på kvällarna.  Det var längesedan. 

Så fascinerande detta med vanor och är det en av hemlighete...

Läs mer Kommentera
30 juni 2019 21:47
2

Man ska aldrig säga aldrig

Idag hade jag tänkt dansa på utegympan igen som jag gjorde förra söndagen och det var en sådan härlig känsla.  Tänkte bara att jag skulle kolla på hemsidan att passet blev av.  Då fick jag se att det istället för dans var cirkelträning i for...

Läs mer Kommentera
28 juni 2019 20:18
1

Fredagsvägning

 I morse var det dags för vägningen igen och jag ville ju se var jag är.  Skrattade lite för mig själv när fick ha glasögon på mig för att kunna se vågens siffror. Hur mycket väger dessa  tro.. ?   De får helt enkelt åka med i paketet.

Vågen landade p...

Läs mer Kommentera
25 juni 2019 21:32
9

Konsten att städa

Andra dagen med LCHF och kan bara säga att det har gått väldigt bra. Jag känner mig lugnare än jag gjort på länge.  Jag tänker också på vad viktigt det är med motivation.  Nu är jag motiverad men förut var jag helt enkelt inte det. Jag ville...

Läs mer Kommentera