icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

På väg!

559668
Mina nyckelord: Planering av mat, känna mig behagligt mätt och inte ha sockersug. Njuta av rörelse och en smidig kropp. Kunna ha kläder som sitter snyggt och hålla storlek 38.

Visar poster från februari 2016

28 februari 2016 21:00
5

Solglitter i sagostaden Sigtuna

Vi hade en så fin och mångfacetterad dag idag i Sigtuna. Så härligt med ljuset och solen och massor av människor var ute på isen och åkte både skridskor och spark. Sigtuna är så charmigt och vi gick in på skoj i den lilla biografen och jag såg...

Läs mer Kommentera
28 februari 2016 08:57
3

Tillbakablick på veckan som gått

Jag är mycket nöjd med min första vecka med motivering som ett bra och välbehövligt sällskap på vägen.. :-) 

Känns som jag har hittat min egen väg med periodisk fasta då jag skippat mellanmål och får dessa stunder utan att stoppa något i vägen....

Läs mer Kommentera
26 februari 2016 19:45
7

Nu fungerar LCHF riktigt bra

En arbetsvecka har gått och otroligt vad jag klarat maten bra. Två små pyttesmå tårtbitar i samband med firande är helt godkänt. Det intressanta är att jag har fått till vana att äta fredagsefterrrätt till lunchen. Idag var det äppellpaj med va...

Läs mer Kommentera
25 februari 2016 21:23
3

Fjärde nötfria dagen

Måste säga att det går väldigt bra att hålla sig till LCHF och ta bort nötter. Blir lite skrämd när jag tänker på hur mycket jordnötter jag ätit förut. Jag räknar inte kalorier utan försöker använda sunt förnuft men i detta fall är det e...

Läs mer Kommentera
25 februari 2016 07:09
3

Ljus !

När jag kom hem igår undrade jag vad som lyste i vårt vardagsrumsfönster i det för övrigt mörka rummet. Då insåg jag att det var våra solceller vi har i fönstret. Igår fick  så mycket sol att de orkade lysa på kvällen för första gången...

Läs mer Kommentera
24 februari 2016 07:15
9

Nya insikter

Igår var andra dagen på mitt nötfria liv och intressant att inse hur beroende jag varit. Går bra på förmiddagar och eftermiddagar att klara sig utan mellanmål och jag äter en bra LCHF-lunch mitt på dagen. Igår skulle jag åka till Skanstull efter...

Läs mer Kommentera
23 februari 2016 07:05
7

Adjö till nötter

Sedan jag nådde min målvikt har jag haft problem med min motivation och känt att jag inte går åt rätt håll. Det har blivit för mycket jordnötter och jag har ätit till mellanmål och haft svårt att sluta äta. Igår när jag vaknade kände jag mi...

Läs mer Kommentera
21 februari 2016 19:42
6

Nu är jag piggare

I fredags fortsatte jag att känna mig så otroligt trött men nu efter en vilsam helg känner jag mig pigg med mycket energi. Sov ända till kvart tio igår morse och vet inte när det hände senast... Välgörande och helt enkelt så att jag behövde sömn.

I fr...

Läs mer Kommentera
18 februari 2016 21:38
8

Så otroligt trött och undrar varför

Jag har fått det bra på jobbet i och med ändrade arbetsuppgifter och ändå är jag så otroligt trött på kvällarna. Igår lade jag mig kl. 20.00 och sov hela natten men har ändå inte känt mig utvilad idag.

I måndags kväll skrev jag en artikel för en sc...

Läs mer Kommentera
14 februari 2016 12:17
10

En liten present på morgonen

.. låg och väntade på frukostbordet av omtänksamma A.

Veckan har varit intensiv och på tre dagar har vi knappt sett eller pratat med varandra då vi haft så olika tider och aktiviteter för oss. Idag blir det en promenad tillsammans.:-)

Önskar all...

Läs mer Kommentera
13 februari 2016 22:32
2

En isande tystnad i tunnelbanan

Idag hände det som inte är något onormalt i den värld vi lever men ändå så tragiskt att livet ska vara så.En lite luggsliten och härjad ung man kom in i tunnelbanevagnen och sade det vi är så vana vi att höra att jag är bostadslös och får in...

Läs mer Kommentera
11 februari 2016 06:59
3

Min egen matrytm

När jag analyserar mig själv upptäcker jag att jag har inga problem att äta bra på jobbet vilket är väldigt skönt. Har också upptäckt att förut tyckte jag förmiddagarna var så långa och ville gärna småäta på förmiddagen men efter min per...

Läs mer Kommentera
10 februari 2016 06:32
4

Veckan rullar på

Uppe tidigt som vanligt och jag förbereder mig inför ett kundbesök idag tillsammans med en av säljarna. En helt ny kund och både spännande och lite nervöst. Vet inte riktigt var det ligger så jag ska åka i god tid.

Vi har bokat en resa till Spanien i...

Läs mer Kommentera
5 februari 2016 19:36
5

Spanska, pensionsprognos och en vecka i raketfart

Igår började spanskan igen och jag känner mig riktigt peppad och motiverad.Nu ska jag verkligen göra det bästa av denna möjlighet att gå på kurs med få deltagare. Startade med en rivstart men känns bra. Vi spelade rollspel om att handla på apote...

Läs mer Kommentera
3 februari 2016 07:00
4

Trevlig fikastund

Igår fikade jag med en väninna i Kista galleria och vi tog även en tur till Rituals och köpte kroppscreme och handkräm. De har så fina produkter.  Även en vacker azalea köpte jag med mig hem och den lyser upp hela köket känns det som. Få se om...

Läs mer Kommentera
2 februari 2016 06:41
6

Hälsolöften och mina svaga punkter

Det är mycket jag klarat matmässigt och som jag inte har någon dragning åt alls. LCHF fungerar bra men min svaghet när jag analyserar är för mycket nötter, någon bulle eller en liten chokladbit då och då. Dags att göra något åt det på allva...

Läs mer Kommentera