icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mina nyckelord: Planering av mat, känna mig behagligt mätt och inte ha sockersug. Njuta av rörelse och en smidig kropp. Kunna ha kläder som sitter snyggt och hålla storlek 38.

Visar poster från oktober 2015

16 oktober 2015 06:49
4

Riktigt hungrig idag men det går bra

Igår var en intensiv dag då det var spanska på kvällen och jag var sugen på något när jag kom hem sent men tog min vanliga kopp te. Likaså är jag ovanligt hungrig nu på morgonkvisten men kör min vanliga kopp te. Jag har frukost under helgen att...

Läs mer Kommentera
15 oktober 2015 06:47
8

Ramlade pladask men allt gick bra

Igår morse hade jag lite bråttom att hinna till bussen och skulle bara snabbt in i sovrummet för att krama om A innan jag gick. I hallen stod några tavelramar vi ska ned till källaren och i hastigheten både glömde jag bort och såg dem inte. Jag gjo...

Läs mer Kommentera
14 oktober 2015 07:32
7

Om att känna sig fin

Ibland kan jag bli osäker på mig själv och mitt behov av bekräftelse. Är det en otrygghet i mig själv som vilar längst inne eller är jag bara mänsklig som vill ha en komplimang över ett nytt klädesplagg. Minns när jag var liten och jag somnade...

Läs mer Kommentera
14 oktober 2015 06:54
7

Ny dag väntar

Vaknade halv fyra och kunde inte somna om och vad jobbigt det kändes. På tok för tidigt att gå upp och dessutom kände jag mig hungrig. Jag fick somna till mantrat En sak i taget på jobbet. Mumlade det för mig själv och kände att jag sakta kom i de...

Läs mer Kommentera
13 oktober 2015 19:59
15

Trött och sänkt och vad händer inom mig

Jag som började dagen med dessa positiva ord och peppningar till mig själv kommer hem trött och med gråten i halsen. Känner mig sänkt och inte så mycket värd arbetsmässigt. Tur att jag har fått en kram av A och får möjlighet att samla mina tank...

Läs mer Kommentera
13 oktober 2015 06:40
6

Fokusering och tillit

Igår stängde jag in mig i ett litet rum på jobbet för att få ro och fokusera på allt jag har att göra.Det första som hände var att jag inte kom in i systemet och fick hålla på och logga och chatta om det. Jobbigt men jag valde att ta det lugnt o...

Läs mer Kommentera
12 oktober 2015 06:36
7

En påse ostbågar

Igår var jag på Core och körde lite i roddmaskin. Lite kämpigt men skön känsla att ha kommit igång. Träning ger kroppsmedvetande och kommer att kännas bättre när jag kommer mer in  i det. Nu på onsdag ska jag på min älskade dans sh`bam igen....

Läs mer Kommentera
11 oktober 2015 10:38
4

Jag vill inte nedvärdera mig själv

Imorgon kväll är det dags för min terapi igen och jag känner att jag omedvetet  funderar på vissa saker och tankar kommer till mig. Jag har alltid kämpat med dåligt självförtroende men känns bra att jag nu kan se anledningen till det och att jag...

Läs mer Kommentera
11 oktober 2015 07:39
7

Tidig söndag

Vaknade redan kl 6.00 imorse och kände att jag ville gå upp. A jobbar idag och började tidigt.

Skönt att läsa tidningen i lugn och ro och det skulle kännas svårt för mig att köra 16.8 på helgerna då jag behöver min frukost. Man ska aldrig sä...

Läs mer Kommentera
10 oktober 2015 09:12
10

Processen att gå ned i vikt

Har en väldigt naiv fundering egentligen angående viktminskning och hur skulle det vara om man låter det ta lite längre tid.. För min egen del tror jag inte att det bara är 16:8 som gjort att jag gått ned i vikt utan att jag lever ett annorlunda liv...

Läs mer Kommentera
9 oktober 2015 20:55
5

Att känna skuld

Nu när jag ändrat mitt sätt att äta samt också blivit äldre och gått in i nya faser i mitt liv har jag funderat en hel del. Har insett att skuld är något som präglat mig mycket genom mitt liv och säkert också en del av att jag ätit för mycket...

Läs mer Kommentera
9 oktober 2015 19:10
9

Händelserik dag

Förra gången jag var hos naprapraten var jag nästan beredd att sluta där. Kostar iallafall 720 kr per gång och min frozen shoulder ack så stel. Dock har jag märkt en liten förbättring och tillräckligt för att jag fortsätta så jag gick i morse...

Läs mer Kommentera
7 oktober 2015 19:58
9

Det är inte farligt att be om hjälp

Svårt med trötthet och stress på jobbet.Känner att jag har svårt att hålla min föresats att hålla kvar semesterkänslan även om jag är bättre än jag varit tidigare.Tror jag ska börja med att alltid gå iväg och fika och inte sitta vid skrivbo...

Läs mer Kommentera
7 oktober 2015 06:47
4

Pizzeria igår

Igår var jag med en god vän på vår vanliga pizzeria på Karlavägen vi brukar gå till några gånger om året. Verkligen goda pizzor med lövtunn botten.Längesedan jag åt någon pizza där och igår hade jag tänkt äta en men jag ångrade mig och...

Läs mer Kommentera
5 oktober 2015 18:56
3

Trött idag

Tror helgen tog ut sin rätt och idag är jag och har varit trött. Målaren kom imorse och verkade glatt överraskad att vi plockat undan så bra.Alla gör tydligen inte det vilket borde vara en självklarhet. Jag frågade lite optimistiskt vilken tid han...

Läs mer Kommentera
5 oktober 2015 06:25
2

Vardagens rytm börjar igen

A frågade precis om jag skulle ha melon till frukost men jag tar med till jobbet och som mellanmål istället. Han har skurit upp i en skål till mig melonexpert som han är. :-)

Jag har kunnat sova inatt tack och lov och inga oroliga tankar . Nu väntar...

Läs mer Kommentera
4 oktober 2015 19:03
3

Skingrar tankarna lite

-- och lagar till en nötfärsgratäng och det doftar gott i köket just nu. Sedan ska jag koppla av med andra avsnittet av Bron.

Lite hektiskt nu då vi ska få målat i köket imorgon bitti och köket ska tömmas. Ska bli roligt att få det fräscht och...

Läs mer Kommentera
4 oktober 2015 15:17
10

Läckande rör

Idag var jag i min gamla lägenhet för att se till och förbereda inför kommande flytt. Döm om chocken när jag öppnade dörren till klädkammaren och får se massa vatten på golvet. Hemsk känsla! Visade sig att ett gammalt värmerör har läckt som...

Läs mer Kommentera
3 oktober 2015 09:00
3

Fick mycket gjort igår men inte helt bra

Kom på mig själv att mycket är dubbelbottnat. Jag jobbade väldigt intensivt igår hemma men tog inte någon ordentlig lunch och borde ha gått ut på en promenad.Nöjd med mig själv jobbmässigt men finns en fara i detta. Nästa gång ska jag sätta p...

Läs mer Kommentera