icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mina nyckelord: Planering av mat, känna mig behagligt mätt och inte ha sockersug. Njuta av rörelse och en smidig kropp. Kunna ha kläder som sitter snyggt och hålla storlek 38.

Visar poster från juni 2015

12 juni 2015 07:09
2

Saknar inte mina smörgåsar

 Förr i tiden tyckte jag att det var svårt att ordna frukost när jag började med LCHF men nu tycker jag det är lätt som en plätt.. Kanske för att jag var mer låst förut vad man skulle äta till frukost. Nu gjorde jag en omelett och värmde lite...

Läs mer Kommentera
11 juni 2015 21:50
3

En talande våg

 Nu när jag kom hem får jag se en ny våg i huset och förstår att det är en talande våg. Vi såg reklam om den och  tänkte det kunde vara kul att ha och A har alltså köpt en idag.

Vi får hoppas den förmedlar viktbudskapet med trevlig röst.. :-)

Läs mer Kommentera
11 juni 2015 21:41
2

Gjorde något otrevligt men tänkvärt idag

 Idag har det äntligen varit lite sommar och jag hade en trevlig kväll med min väninna på indiska restaurangen. Dock satt vi inte ute för fortfarande lite kallt i luften. Jag åt en god indisk räkgryta och fint att få slappna av och prata. Trodde e...

Läs mer Kommentera
11 juni 2015 07:06
5

Skönt att få vila igår

 Jag är verkligen glad att jag var hemma igår och jag behövde vila. Hemskt egentligen när jag tänker tillbaka hur mycket jag jobbat fast jag varit sjuk. Inte bra med denna överdrivna pliktkänsla. Till och med när jag hade bältros jobbade jag hemi...

Läs mer Kommentera
10 juni 2015 16:24
10

Jag skrev till sjukhusmottagningen idag

 Idag svarade jag på en kundundersökning om mitt läkarbesök igår. Jag gav betyget 1 i de flesta fall. Jag ver egentigen bara nöjd med att läkaren passade tiden men med tanke på bristen på empati och vilja till diskutera är det inte så konstigt....

Läs mer Kommentera
10 juni 2015 08:40
6

Fått tid hos sjukgymnast

 Jag har en privat sjukvårdsförsäkring och igår fick jag en lista på de som de har avtal med. I morse ringde jag en mottagning som verkar bra och där faktiskt sköterskan jag pratade med i telefon  igår hade gått för sin axel.

Man ser vad präglad man...

Läs mer Kommentera
9 juni 2015 21:02
5

Alltid lika svårt att leva som man lär

 Fast jag skrivit om vikten att ta hand om sig själv är jag åter i stort bryderi om jag ska vara hemma imorgon och vila,  eller till jobbet och kämpa. Känner mig så slutkörd av all smärta de senaste dagarna. Det dåliga samvetet dyker upp och jag...

Läs mer Kommentera
9 juni 2015 19:48
12

Du får bita ihop sade knölen till läkare

 Idag kände jag mig ledsen och nedtryckt när jag åkte från läkaren. Var så förhoppningsfull när jag kom dit och nog trodde jag att jag skulle få någon form av remiss till napraprat eller sjukgymnast. Icke sade Nicke. Han sade åt mig att googla...

Läs mer Kommentera
9 juni 2015 06:43
5

Det går sakta men kroppen förändras

 Känns som jag förändrat mina vanor så drastiskt till något väldigt bra med tanke på hur det varit tidigare och att jag vill ha snabbare resultet. Igår kände jag för första gången att en kjol satt riktigt löst i midjan och jag kände mig lät...

Läs mer Kommentera
8 juni 2015 18:16
2

Kronärtskocka med fetaoströra

 Idag ska det bli en god middag då jag precis är i färd med att koka två kronärtskockor.Visste inte vad jag skulle ha till och ville ha något annat än rört smör och då kom jag på att det fanns grekisk ost hemma jag ska blanda med creme fraiche...

Läs mer Kommentera
7 juni 2015 22:10
5

Att hitta sin energikod

 Har läst idag i boken om energikoder och andnng av Sanna Ehdin. Otroligt intressant och mycket kommer fram som jag inte tänkt på tidigare. Känner också att jag får ett mönster i detta i mitt förhållande till mat och ätande. Ska föra en energid...

Läs mer Kommentera
7 juni 2015 08:34
3

En improviserad söndag väntar

 Tidigt uppe idag och vaknade först kl fem men lyckades somna om.

Igår var det glädje i huset då Barcelona vann Champion League finalen. Härligt att se lagets glädje och även hur glad A var när älsklingslaget  vann. Matchen gjorde att jag int...

Läs mer Kommentera
6 juni 2015 21:29
1

En promenad längst de vackra husen på Östermalm

 Idag har det varit den första dagen med lite ljummen luft på väldigt länge. Jag var ute och åt ikväll på en italiensk restaurang på Karlavägen. De har så otroligt goda pizzor med lövtunn botten och ska man göra ett medvetet avsteg ska man ät...

Läs mer Kommentera
5 juni 2015 22:53
4

Att tänka på sin hälsa

 Undrar ibland varför det ska vara svårt att sjukskriva sig utan att känna skuld eller  kunna prioritera ett viktigt läkarbesök framför jobbet. Jag har kämpat mycket med svåra magsmärtor och legat i vilrum på arbetet och väntat på att det ska...

Läs mer Kommentera
5 juni 2015 22:40
2

Idag kändes solen stabilare

 Idag var det första gången på länge som jag kände lite riktig sol och att den skulle  orka hålla sig kvar ett tag. Härlig känsla och nu fantiserar jag om att kunna dricka kaffe på balkongen imorgon..

Trevlig dag på jobbet idag. Det är nog rätt som...

Läs mer Kommentera
5 juni 2015 06:24
4

Fredag och idag blir det massage

 A var nöjd igår med kvällen och hade faktiskt badat vilket jag inte trodde att han skulle göra. Det var dock kallt i luften och han sade att han hade inte badat om han inte hade kunnat basta efteråt. Det var en lyckad kväll med dajmtårta till efte...

Läs mer Kommentera
4 juni 2015 18:52
2

Tyst i huset

 Ibland är det väldigt skönt att komma hem till tystnad. En speciell känsla.Handlar ju inte om att jag inte njuter av att vara sambo, tvärtom, det är bara denna känsla att få landa i sig själv när man kommer hem.

Äppelpajen finns fortfarande på bän...

Läs mer Kommentera
4 juni 2015 07:17
4

Belöning

 I morse fick jag en ahaupplevelse när jag vaknade och förstod hur viktigt det är med hjärnans belöningssystem och hur det präglar livet. Även min oro har en belöning i sig. Dels som en sorts besvärjelse att det händer inte om jag oroar mig till...

Läs mer Kommentera
3 juni 2015 22:00
4

Att våga stanna kvar i en obehaglig känsla

 Ikväll kom jag sent hem då jag varit hos min andningspedagog och det gav mig många insikter och nya tankar.  Känner att jag kommit en bra bit på vägen även om jag brottas med oroliga tankar och rädsla för sömnen som jag skrev om igår. Jag har...

Läs mer Kommentera
2 juni 2015 07:09

Tänkvärda rader och dikt

 I helgen när jag läste ett inlägg på Facebook att saker betyder så olika för oss i livet kom dessa rader från Nils Ferlin till mig. Dikten heter infall och viss är det så sant. Det är lätt att döma och det gäller att förstå att alla inte h...

Läs mer Kommentera