icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

På väg!

525303
Mina nyckelord: Planering av mat, känna mig behagligt mätt och inte ha sockersug. Njuta av rörelse och en smidig kropp. Kunna ha kläder som sitter snyggt och hålla storlek 38.

Visar poster från april 2015

29 april 2015 20:15
5

Projekt vårhatt piggar upp

 LCHF fungerar bra för mig och jag känner mig lugn och behaglig.  Nu har vi precis ätit auberginegratäng till kvällsmat och igår överraskade jag A med räksmörgås. Jag åt själv också en hoppade över brödet och det gick utmärkt.

Igår innan  jag somnad...

Läs mer Kommentera
27 april 2015 21:21
2

Fin balkong

Jag är så glad att ha balkong. Hade inte det i förra lägenheten och känns fantastiskt att ha det nu. Hann inte göra iordning förra året på balkongen när vi flyttade in. Hade kvar en tråkig matta från förra hyresgästen. Konstigt att de inte to...

Läs mer Kommentera
27 april 2015 19:22
2

Jag har ätit kvällsmat :-)

 Verkar säkert konstigt för er andra att jag kan känna mig så glad över det men nu känns det som en viktig pusselbit börjar falla på plats. Jag föll in i vanan förut att altid köpa en bulle till kvällen eller ta en dadelkaka och te till det. D...

Läs mer Kommentera
25 april 2015 20:25
6

En lugn och stilla lördag

 En otroligt lugn dag då det inte hänt så mycket men det gör inget alls. Skönt att få ta det lite lugnt.

Jag gick ut en sväng och handlade och skulle hämta ett paket jag beställt från Kicks. Ett härligt lyxigt paket med duschcremé, kroppscréme,...

Läs mer Kommentera
24 april 2015 19:43
2

Om att skylla ifrån sig

 Jag skrev alldeles nyss om mina kollegor som skyllde på kafferasterna att de gått upp i vikt och inte såg sin egen del och det fick mig att tänka vidare på det hela medan jag lagade mat.

Jag minns när jag gick min KBTkurs i viktminskning år 2009 ....

Läs mer Kommentera
23 april 2015 20:55
3

Planeringen misslyckades men nöjd ändå

 Jag har skakat av mig den obehagliga incidenten med den otrevliga schackspelaren.Det är bra och som terapi att skriva om sådana saker.Tänker ofta på Strindbergs bevingade uttryck. " Vi ses i min nästa bok."  Det gillar jag.

Hann inte ordna något att...

Läs mer Kommentera
23 april 2015 07:15
5

Fint att tänka i nya banor

 Igår hjälpte A mig med spanskan så jag ska nog klara att handla frukt ikväll inför vårt rollspel.. :-)

Har bestämt mig för  att inte ta fikabröd ikväll på kursen. Jag brukar mest göra det för att jag är hungrig. Jag måste helt enkelt äta n...

Läs mer Kommentera
22 april 2015 19:48
1

Nu är det andra bullar

 Gick bra att jobba idag och skönt med en mjukstart. Lunchen som vanligt hur bra som helst och mitt mellanmål lite hasselnötter. Åt förut mycket jordnötter förut vilket jag ska sluta med. Både att de är feta samt att jag hade svårt att stoppa ä...

Läs mer Kommentera
22 april 2015 16:40

Var med i radioprogrammet Plånboken idag

 Jag hade skickat in en fråga om arvsskifte till radioprogrammet Plånboken och de ringde upp mig dag på jobbet och jag fick ställa frågan i radio och prata med en expert. Lite nervöst men roligt och jag hade mina kollegor som supporterande publik..:-)

...
Läs mer Kommentera
22 april 2015 06:57
2

En god frukost

 Jag fick sova hela natten och mår mycket bättre idag.  Ska ta en liten mjukstart och jobba halva dagen idag och se hur det känns.

Har precis ätit en god frukost med lax, avocado,melon och hallon. Känns bra och nu är jag på rätt väg bort från s...

Läs mer Kommentera
21 april 2015 21:22
7

Hemma från jobbet idag

 Idag har jag varit sjukskriven och väldigt svag samt sovit i omgångar.Osäker om jag kan gå imorgon.

Somnade igår vid gott mod då det känns som många pusselbitar börjar falla på plats.Jag har skapat för många dåliga vanor jag måste ändra p...

Läs mer Kommentera
20 april 2015 20:04
11

Yr i huvudet och lite trött ikväll

 Ikväll skulle jag ha gått ut och ätit med en väninna på Ciao Ciao due på Östermalm. En restaurang med mycket goda pizzor med lövtunn botten. Jag hade dock bestämt mig för att ta något annat eftersom jag inte landat helt i LChF utan känner mig...

Läs mer Kommentera
19 april 2015 22:01
4

Träff på gång

 Jag har skapat ett forum för oss som vill träffas i verkiga livet här på MD och föreslagit 25 maj som förslag på dag.Känns så roligt. Hoppas så många som möjligt kan komma med.

Läs mer Kommentera
19 april 2015 21:59
8

Lyrisk över mitt knäckebröd

 Idag har jag haft en väldig huvudvärk hela dagen så jag fick hoppa över SATS.Har mest vilat.Sov två timmarpå eftermiddagen och nar jag vaknade orkade jag baka ett knäckebröd och även skriva en artikel om schack medan brödet gräddades.

Känner mig lyr...

Läs mer Kommentera
18 april 2015 21:48
3

En skön och avkopplande lördag

 Idag har jag inte varit ute på hela dagen. Hade tänkt kila ut en sväng vid femtiden men började kolla på hotell i Spanien för vi ska bo där några dagar i sommar på hemresan från Marocko och då fastade jag rejält..Jag hittade ett bra hotell i...

Läs mer Kommentera
18 april 2015 08:09
4

Helgen är ett oskrivet blad

 Igår var jag på massage för min arm efter jobbet och jag var också väldigt stel i nacken.Kan säkert påverka min huvudvärk.Hon kände i nacken och hon frågade om det gjorde ont och jag gallskrek. Svar nog kan man säga...

Hon är bra och min axel känns...

Läs mer Kommentera
16 april 2015 21:23
3

Varvar ned efter min spanskakurs

 Idag jobbade jag hemma alltid lika skön känsla att ta det lugnt på morgonen och slippa stressa iväg. Känner att jag mår så mycket bättre nu även om jag har kvar min huvudvärk men mina andningsövningar hjälper mig verkligen.

Lunch idag var inte planer...

Läs mer Kommentera
15 april 2015 07:14
2

Veckan rusar iväg

 En  trevlig kväll igår men det tar på krafterna att vara ute. Somnade som en stock när jag kom hem. Blev en god middag med ett litet oxfiléspett, oliver samt fetaoströra. Jag undvek det vita brödet som serverades i massor innan maten och inga pro...

Läs mer Kommentera
14 april 2015 06:54
4

Jag provade min kjol i morse

 Vågade prova min kjol som är mitt riktimärke och den satt på samma sätt som förut. Var livrädd att jag inte skullle komma i den alls vilket har varit fallett tidigare. Känns som jag fått en andra chans att jobba vidare på! Har haft ett återfal...

Läs mer Kommentera