icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

På väg!

513355
Mina nyckelord: Planering av mat, känna mig behagligt mätt och inte ha sockersug. Njuta av rörelse och en smidig kropp. Kunna ha kläder som sitter snyggt och hålla storlek 38.

Visar poster från mars 2015

29 mars 2015 10:50
6

En riktigt otäck mardröm

 Jag sover oroligt när jag är ensam. Jag längtar till morgonen, dagen och ljuset.Inatt hade jag en fruktansvärd dröm, jag drömde att nyckeln vreds om i ytterdörren och dörren öppnades. Jag visste i drömmen att A var i Japan och det inte kunde v...

Läs mer Kommentera
28 mars 2015 19:14
2

Tema : Mänskligt möte

 Imorse när jag satt på tunnelbanan började en man spela fiol. Inget ovanligt men något fick mig att lystra till. Det var något speciellt med hans toner..En äldre man satt mitt emot mig och tittade på mig och sade att denne man kan verkligen spela....

Läs mer Kommentera
28 mars 2015 19:10
3

Ensam och lugn lördagkväll och jag har det bra

 Igår var jag iväg på lunchgympa och det kändes välgörande. Inser att jag är riktigt stel,usch,men jag kan jobba upp det. Känner också att mina andningsövningar ökar mitt kroppsmedvetande. Imorgon blir det pass igen på SATS.

Idag blev det en schacktur...

Läs mer Kommentera
26 mars 2015 22:20
5

Undran kring massage

 Idag var jag på massage på jobbet och jag har väldiga problem med min vänstra arm som jag inte kan sträcka upp rakt,  frozen shoulder.Nu börjar jag även känna av min högra vilket skrämmer mig och jag försöker motarbeta det hela. Massagen gjo...

Läs mer Kommentera
26 mars 2015 21:55
2

Dags för träningspass igen

 Hemma igen efter spanskakursen.Jobbigt men också trevligt. Vi har så roligt koncept att vi sjunger spanska sånger på kursen. :-)

Har legat lite lågt med min träning då jag känt att jag haft en förkylning i kroppen. Imorgon jobbar jag hemma och...

Läs mer Kommentera
23 mars 2015 20:29
3

Jag får lära mig att släppa taget

 En trevlig måndag och en lugn kväll där jag förberett min schacklektion imorgon kväll. Hoppar över morgonträningen imorgon då jag känner att jag har en lätt förkylning i kroppen. Kanske borde jag starta med min dvd och träna en stund hemma p...

Läs mer Kommentera
22 mars 2015 19:43
5

Självinsikt och vänskap

 Ju äldre jag blir ju mer kan jag känna att jag förändras. Man får hoppas det är ett gott tecken och det är ju så att med åren kommer vishet.

För många år sedan hade jag en våldsam uppgörelse med en av mina bästa vänner. Hon kritiserade mig och...

Läs mer Kommentera
22 mars 2015 19:38

Kallt ute men inomhus är det vår

 I slutet av förra veckan kände jag mig lite förkyld så jag fick hoppa över spanskan i torsdags tråkigt nog men samtidigt klokt. Nu har jag haft en mycket vilsam helg och mår bättre.

Igår gjorde vi inget speciellt alls.Skönt att bara  gå och och "...

Läs mer Kommentera
20 mars 2015 06:51
5

Svårt att få pusselbitarna på plats

 Fredag och intensiv vecka men jag är glad att jag har mer energi. I onsdags kväll kom jag iväg till gymet trots att A lockade mig att se på teve och tyckte jag var "tråkig".Jag kom iväg och är glad över det.  Avslutade med med ett nytt pass efte...

Läs mer Kommentera
17 mars 2015 22:57
3

En fin lapp i morse

 Igår när jagvar på fotvård fick jag se att de sålde ett veteskärp på kliniken. Som en vetekudde man värmer i mikrovågsugn och man virar skärpet där man har ont. Tyckte det verkade så otroligt bra och köpte det som överraskningspresent till...

Läs mer Kommentera
17 mars 2015 22:20
5

Provade morgonträning

 Jag  höll min föresats. Kl  6.45 var jag på plats och tränade för fullt på ett pass vid namn Body.  Hade jag inte vetat det hade jag inte trott var sant men nu vet jag ju att jag  var där..  Ett skönt pass och gav mersmak och jag ska prova m...

Läs mer Kommentera
15 mars 2015 22:18

Electricitet är inte min starka sida

 Jag har fortfarande lite lätt "traumakänsla" när jag ska sätta i kontakten till min jobbdator hemma efter händelsen då det blixtrade till ordentligt för ett år sedan. Jag pustar ut varje gång inget händer känns det som och där ser man vad upp...

Läs mer Kommentera
15 mars 2015 20:28
6

Knuffad idag och riktigt förvånad i affären

 Känner mig riktigt uppriktigt stolt över mig själv idag efter träningen och vilken härlig känsla det är. Det är skönt men dock jobbigt att träna och det går inte att komma ifrån. Men känslan efteråt... Obeskrivligt och min kropp mådde bra...

Läs mer Kommentera
15 mars 2015 08:19
2

En känsla av vår och ljus

 Det var ett tag sedan jag skrev och förra helgen var jag sjuk och hade väldigt ont i magen.  Nu börjar äntligen allt vända efter en jobbig period och jag känner att jag orkar saker på kvällarna.

Har också fått mycket hjälp av min andningspedagog o...

Läs mer Kommentera
3 mars 2015 07:16
3

Nu är det dags att ta fart för sista sträckan

 Efter en ganska jobbig period börjar jag må bättre och redo att ta fart igen.. Känns bra! Tackar mig själv att jag inte har ätit något godis under denna period och  vad lätt hänt det är när man är stressad. Det är tack vare att jag skrev h...

Läs mer Kommentera