icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

På väg!

525311
Mina nyckelord: Planering av mat, känna mig behagligt mätt och inte ha sockersug. Njuta av rörelse och en smidig kropp. Kunna ha kläder som sitter snyggt och hålla storlek 38.

Visar poster från januari 2015

30 januari 2015 21:22
1

4.44 eller siffermagi

Idag vaknade när det var mörkt ute och alltid lika svårt att veta vad klockan är.. Jag kollade min mobil och klokslaget var 4.44 Kändes magiskt på något sätt. Jag tror det handlar om nya vanor och att jag vill sätta fart i resan mot min prickiga kjol..

...
Läs mer Kommentera
30 januari 2015 20:51
4

Intensiv dag hemma vid köksbordet

Idag var det den sista arbetsdagen i månaden och då är det alltid myket att göra på mitt arbete. Jag jobbade hemma även idag och klokt beslut då jag fortfarade inte mår riktigt bra. Var mycket intensivt och otroligt att det kan hända så mycket ba...

Läs mer Kommentera
28 januari 2015 08:05
4

Att lyssna på kroppens signaler

Lade  mig redan vid nio igår och sov som en stock hela natten. Trors det känner jag mig väldigt trött och bra att jag kan jobba hemma idag.

A och jag ska gå ut och äta lunch tillsammans innan han går till jobbet och det ska bli roligt. Vi har inte...

Läs mer Kommentera
27 januari 2015 19:01
2

Känns som jag är sjuk

Svårt att veta men en längre tid har jag inte mått riktigt bra. Det är som jag inte har energi och helt utmattad när jag kommer hem på kvällarna från jobbet samt med sprängande huvudvärk. Besväras dessutom av mitt låga blodtryck och jag är rä...

Läs mer Kommentera
25 januari 2015 18:46

Lite trött efter träning men det känns bra

Vilken skillnad det är att förstå när träning är bra och inte. Förra veckan hade jag behov av lite egen tid och shopping. Denna söndag kände jag mig lite mänskligt bekväm och ville gärna sitta framför teven.. Så jag gick iväg till träningen...

Läs mer Kommentera
25 januari 2015 17:43

Tema tacksamhet

Jag har precis varit på SATS och kämpat en och halv timme och då kom denna berättelse till mig..

Jag drömde om en vis man som en dag kom till mig. Varsamt tog han mitt huvud mellan sina händer som jag var ett litet barn och samtidigt som om  han vi...

Läs mer Kommentera
25 januari 2015 08:38
5

Gräddar muffins till söndagsfrukost

Just nu står det muffins i ugnen och jag hoppas det blir bra. Sällan jag lyckas med att baka om jag ska vara ärlig och speciellt när det är lite annorlunda ingredienser. I dessa är det dinkelmjöl  och havregryn med fibrer. Inte LCHF utan mer åt GI...

Läs mer Kommentera
23 januari 2015 20:20
4

En vilsam fredagkväll

Var en trevligl kväll igår och A fick bekanta sig med en av mina vänner. Maten blev verklgen god. Dessa kronärtskocksbottnar känns lyxiga att gratinera. Intensiv dag och jag var verkligen trött både när jag somnade  och vaknade.. :-) 

Imorse var det d...

Läs mer Kommentera
22 januari 2015 06:55
5

När jag kan snurra min kjol ska jag väga mig

I morse provade jag min kjol som jag regelbundet gör. Får upp den utan problem i midjan men den stramar kring höfterna. Snart så och vilken sporre det är.. När jag kan snurra den kring höften ska jag väga mig och ha på mig kjolen. Ska kämpa för...

Läs mer Kommentera
21 januari 2015 21:04
4

Det är tufft att träna

Oj vad trött jag har blivit efter ett pass på SATS och det är tufft att träna. Kan förstå människor som inte gör det.  Förstå mig rätt dock att jag inte klagar utan är nöjd med mig själv egentligen som gick ikväll. Tror jag behöver komma i...

Läs mer Kommentera
21 januari 2015 06:31
2

En välgörande sömn

Igår en mycket lugn och balanserad dag både när det gällde mat och jobb. Jag måste ransonera mina nötter bara känner jag. Det är mitt mål framöver och äta något som inte är lika energirikt till mellanmål för det är lätt att man tar för my...

Läs mer Kommentera
20 januari 2015 07:35

LIte trött denna tisdagmorgon

Lite trött som sagt men det var en intensiv kväll igår. Såg hela den spännande serien till slutet fast jag egentligen var för trött. Väldigt otäck och stark serie men riktigt bra och välgjord denna Bron  II. Kändes skönt att höra A:s lugna an...

Läs mer Kommentera
19 januari 2015 21:34
2

Mörkrädd i tvättstugan

Dagen har gått bra idag. MIn goda omelettfrukost höll mig mätt hela förmiddagen.

Ikväll blev det tvättstugan och jag har sprungit upp och ned i trapporna. Har tänkt koppla av nu innan jag somnar med näst sista delen av danska serien Bron som vi ha...

Läs mer Kommentera
19 januari 2015 06:47
3

Ny vecka och nyckelord är fokusering och tacksamhet

Jag gjorde så rätt igår som lyssnade på mig själv och åkte iväg på shoppingtur. Riktigt härligt att gå i Kista galleria. Handlade bland annat upp presentkortet på Åhléns jag fick av A. Även ett par svarta jeans som är aningen för små men i...

Läs mer Kommentera
18 januari 2015 08:47
1

En ständigt återkommande dröm

Jag har en typ av mardröm som ständigt dyker upp. Igår tänkte jag faktiskt att det var längesedan jag drömde detta och lustigt nog drömde jag om det inatt. Jag drömmer att jag går in i min gamla lägenhet där min hyresgäst bor nu. Jag har ju nyc...

Läs mer Kommentera
18 januari 2015 08:40
2

Lika ambivalent som vanligt..

Ibland har jag verkligen svårt att bestämma mig och ta beslut vad jag vill göra och även dessa enkla beslut. Idag skulle jag vilja ta en shoppingdag och åka till Kista galleria och kolla lite. Vore roligt och jag skulle vilja köpa ett par nya stövla...

Läs mer Kommentera
17 januari 2015 21:17
3

Intensiv vecka och viktigt att få koppla av

Det har varit en tuff vecka och min huvudvärk har varit intensiv. Är ganska säker på att det är stressrelaterat då den försvinner när jag kopplar, ser på teve etc. Dock varken vill eller kan jag ju göra det hela tiden..

Idag hade jag en mycket lugn st...

Läs mer Kommentera
14 januari 2015 10:37
4

Adjö Godis

 Jag gör en ritual för mig själv och skriver ned detta eftersom det brukar fungera bra. Köpte smågodis igår för nästan 20 kr och jag har mycket kvar i påsen Istället för att börja äta detta  nu när jag jobbar hemma ska jag helt enkelt slön...

Läs mer Kommentera