icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

På väg!

525295
Mina nyckelord: Planering av mat, känna mig behagligt mätt och inte ha sockersug. Njuta av rörelse och en smidig kropp. Kunna ha kläder som sitter snyggt och hålla storlek 38.

Visar poster från januari 2014

25 januari 2014 10:20
4

Nog går man ned i vikt av dans eller..

En intensiv vecka med mycket fokusering på träning och jobb. Känns bra nu med en ledig dag. Fortfarande inte riktigt hittat rätt i min kosthållning och känner att stress på jobbet är inte bra när man vill försöka gå ned. Idag ska jag baka...

Läs mer Kommentera
21 januari 2014 22:45

Stressigt

... men zumban var helt fantastiskt underbart igår. Är glad att jag hittat rätt när det gäller dans och rörelse. Så otroligt roligt ! Jobbet är stressig just nu. Tar mycket tid och energi men jag hoppas allt blir bättre snart. Vill verkligen...

Läs mer Kommentera
20 januari 2014 18:16
2

In med ena väskan och ut med den andra

En mycket bra och givande arbetsdag och god lunch utan kolhydrater. Då mår jag som bäst på eftermiddagen har jag kommit på. Nu är jag bara hemma för att vända i dörren. Lämnar min datorväska då jag ska jobba hemifrån imorgon och hämtar t...

Läs mer Kommentera
19 januari 2014 12:10
5

Kommit igång med motionen..

och nu gäller det att hitta rätt rytm i maten. Jag har lite svårt att sluta äta bröd. Funderar på om jag ska försöka hitta ett bra GI-bröd eller om jag ska utesluta det. Känns jättekul att jag har hittat mina danspass på SATS som är så o...

Läs mer Kommentera
12 januari 2014 19:45
2

Härlig känsla att känna sig nöjd med sig själv

Otroligt att man kan känna sig så glad över att jobba extra en helg. Jag gör det iallafall. Jag har rett ut några krångliga saker genom att sitta i helt öde kontorslandskap. I vanliga fall brukar jag jobba hemifrån men i fredags tog jag inte med...

Läs mer Kommentera
11 januari 2014 10:23
6

Tänkvärd fin berättelse om att leva i nuet

Vill dela med mig av denna fina berättelse jag såg på Facebook. Tänk dig att det finns en bank som varje morgon sätter in 86 400 kronor på ditt konto. Det är inget fel. Insättningarna är lagliga och korrekt gjorda av en otroligt rik välgö...

Läs mer Kommentera
10 januari 2014 19:47

Dans är roligt

Mitt andra pass på SATS ikväll och vad roligt och inspirerande det känns. Provade något som heter Bodyjam. Inte helt lätt att hänga med men det kommer. Härliga rörelser och jag känner också att det är bra för min arm att svänga ordentligt me...

Läs mer Kommentera
10 januari 2014 06:41
2

Här ska dansas

Var på mitt första träningspass på SATS i onsdags och vad roligt det var med Sh´Bam. Nu är mina onsdagar vikta. Läste om dansen i en tidning och blev nyfiken och det var verkligen så roligt som det stod. Nu är jag inskriven på SATS som medlem...

Läs mer Kommentera
8 januari 2014 07:56
2

Lite sorgset..

.. känner jag att jag tappat taget men känner stor beslutsamhet inom mig att göra något åt det och att komma rätt. Min sjukdom och julen har gjort allt annorlunda när det gäller kost och motion och nu känns det skönt att allt är som vanligt ige...

Läs mer Kommentera
4 januari 2014 12:25
5

Att styra sina tankar

Vaknade lite lätt ångestladdad och regnets envisa trummande mot rutan gör det inte lättare. Det är ett ljud jag har lite svårt för faktiskt. Känner att det här med tacksamhetsdagbok jag skrivit om är något att ta fasta på och att hitta ro i...

Läs mer Kommentera
3 januari 2014 22:17
5

Nyårslöften är överflödiga

En gång skrev jag nedan på Facebook: Inser att nyårslöften är överflödiga. Bättre att leva efter det väl kända och ack så kloka orden: " Idag är första dagen i resten av mitt liv. " Tycker det ligger mycket i det och är lite hysteri ibl...

Läs mer Kommentera