icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

På väg!

537280
Mina nyckelord: Planering av mat, känna mig behagligt mätt och inte ha sockersug. Njuta av rörelse och en smidig kropp. Kunna ha kläder som sitter snyggt och hålla storlek 38.

Visar poster från oktober 2013

31 oktober 2013 21:48

Tankar kring vikt och LCHF

Den här veckan har gått väldigt bra för mig och jag känner att jag börjar hitta min LCHFkost igen. Förra helgen kändes som ett jagande.. Jakten på ett LCHfbröd som smakade som bröd, jakten på kaffebröd.. Tar mycket energi och jag känner mer...

Läs mer Kommentera
30 oktober 2013 21:13
2

Riktigt trött ikväll men en bra middag blev det

Riktigt trött ikväll efter en intensiv arbetsdag. Har ändå kunnat fixa till en bra middag och vad bra det känns. Stress kan lätt gör att man hamnar i fel spår annars. Hur många gånger har jag inte velat ha en god bulle när jag känt mig trött...

Läs mer Kommentera
30 oktober 2013 07:37
1

Frukost med gyllenbrun omelett

Väldigt svårt att vakna imorse och zumban tog på krafterna igår men ingen träningsvärk och vilken härlig känsla det var att röra på sig. Jag har fått mersmak ! Nu har jag precis lagat en omelett med ost och skinka som väntar på mig till fr...

Läs mer Kommentera
29 oktober 2013 21:31

Zumba och SPA

Precis hemkommen från en härlig kväll på Sturebadet med min kollega och bästa vän. Härligt att man kan ha det så bra! Längesedan jag dansade zumba och jag njöt av rytmen och vilka nyttiga rörelser. Jag känner verkligen att jag vill ha in trän...

Läs mer Kommentera
28 oktober 2013 06:34
6

Ny vecka och lite modfälld

Lite jobbig dag igår då jag inte hann så mycket som jag ville och var i tvättstugan hela dagen och sedan sorterade jag kläderna och hängde upp på kvällen. Jag har haft för mycket tvätt liggande och skönt att få det i ordning. Hade velat koppla...

Läs mer Kommentera
27 oktober 2013 15:28

LCHF-muffins

Det luktar nybakat här hemma och nu har jag provat mitt chokladmix jag köpt från LCHFbutiken. Kan säga dock att det är inget jag kommer att köpa igen och lite för komplicerat för min smak. Mix för mig är något som betyder enkelt men här var...

Läs mer Kommentera
27 oktober 2013 09:11
3

Viktigt att lära sig säga nej

Känns verkligen skönt med söndag Jag sov ovanligt länge men bra att få en timma till skänks. Vaknade lite olustig då jag drömt en mardröm att jag skulle avrättas. Usch, tidpunkt och allt var utsatt och en riktig otäck mardröm. Men bara en dröm...

Läs mer Kommentera
26 oktober 2013 20:10
4

Improviserade fram en middag ikväll

Hej alla, Vill bara delge att jag gjorde något nytt med min paradrätt paprika med köttfärs. Hade saganakiost hemma och lade den ovanpå köttfärsen för att gratineras i ugn. Blev bara så otroligt gott tillsammans med tomat och löksallad samt avo...

Läs mer Kommentera
26 oktober 2013 18:11

Kvällen höll på att ta en oväntad vändning

Känner mig fortfarande lite lätt uppskakad.. Har tvättat idag och gjorde en sista sväng och hade nycklarna till min lägenhet. två andra nycklar, samt massa tvätt i handen. När jag lagt in alla maskiner och ska gå iväg upptäcker jag att jag har...

Läs mer Kommentera
26 oktober 2013 12:46

Lycka är att kunna se ut genom fönstret

Förstår mer och mer vad de små tingen betyder mycket i livet. I morse när jag satt framför teven och åt frukost så hörde jag hur byggnadsjobbarna jobbade utanför fönstret. Jobbigt att ha människor utanför fönstret i sitt hem, men jag tänkte...

Läs mer Kommentera
25 oktober 2013 20:18

Fredag kväll

Tog en tur ut för att handla lite mat efter att jag jobbat klart. Kylskåpet behövdes verkligen fyllas på märkte jag och jag har handlat ingredienser till mina frukostfrallor imorgon bitti. Lyckades avhålla mig från att köpa bröd för att göra vi...

Läs mer Kommentera
25 oktober 2013 16:09

Stress men ändå tänka på annat sätt

På hemväg från mitt frisörbesök kände jag att jag inte blev riktigt mätt efter räksalladen. Har faktiskt inte så mycket mat hemma just nu och behöver fylla på mitt kylskåp rejält vilket jag har tänkt göra i helgen. Kände mig sugen på n...

Läs mer Kommentera
25 oktober 2013 11:54
2

Börjar hitta min rytm

Igår blev det räksallad hos min särbo på kvällen och inget choklad eller fikabröd. Känns mycket bra och som jag är på rätt väg. Som jag skrivit tidigare ska helgen användas till att bland annat botanisera bland LCHF recept. Ikväll ska jag ba...

Läs mer Kommentera
23 oktober 2013 07:11

Första dagen på nya spåret

Vaknade och undrade vad klockan var. Ser så dåligt att jag inte kunde urskilja siffrorna och tänkte att om klockan är åtta har jag försovit mig rejält men det var för mörkt för det. Klockan var 3.03 visade det sig, lustig tidpunkt och jag somnade...

Läs mer Kommentera
22 oktober 2013 21:45
6

Ska ändra inriktning

Hemma igen efter en trevlig kväll med mina kollegor och fantastiskt god mat. Kan verkligen rekommendera Grill och dit vill jag gå igen. Idag åt jag bara soppa innan middagen och ovanligt att avsluta en fastedag på det sättet med en ordentlig midda...

Läs mer Kommentera
22 oktober 2013 07:34
4

Att vara snäll mot sig själv

Lätt att klandra sig och tycka man gör fel när man försöker gå ned i vikt. Jag tappade kontrollen lite i helgen och även igår kväll åt jag två vanliga brödskivor istället för mitt LCHfbröd jag bakat. Verkligen onödigt då det sistnämnda fa...

Läs mer Kommentera
21 oktober 2013 19:35

Osäker på helgens matintag

Har haft en fantastisk fin helg och ska nog inte fundera på om jag ätit alltför fel då det egentligen inte är så farligt. Ibland vill jag inte alltid avstå från kaffebröd. Vi gjorde microvågspopcorn till en film i lördags och innan dess fika m...

Läs mer Kommentera
19 oktober 2013 12:04
5

Nybakat bröd

Nu har jag precis tagit ut en plåt med nybakta frukostfrallor ur ugnen och nyfiken som jag är provsmakade jag direkt.. Måste säga att dessa är det godaste LCHFbröd jag ätit. Härligt och känns viktigt för mig. Imorse åt jag hårt bröd och det bl...

Läs mer Kommentera
18 oktober 2013 20:55
3

Tankar kring vikten

Läser här på bloggarna - som är fina och intressanta att följa - att frågan har ställts varför man vill gå ned i vikt. Så otroligt viktig fråga! Lika viktig som varför har man gått upp i vikt. I mitt liv kan jag se ett tydligt mönster som...

Läs mer Kommentera
18 oktober 2013 19:23

Fredagkväll i hemmets lugna vrå

I onsdags blev dagen lite ostadig om man säger ur matsynpunkt. Ett seminarium med enbart lunchsmörgås gjorde att jag blev väldigt hungrig på eftermiddagen och kände mig rastlös. Gillar inte dessa lunchsmörgåsar på vitt bröd. På eftermiddagen f...

Läs mer Kommentera