icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

På väg!

576785
Mina nyckelord: Planering av mat, känna mig behagligt mätt och inte ha sockersug. Njuta av rörelse och en smidig kropp. Kunna ha kläder som sitter snyggt och hålla storlek 38.

Visar poster från augusti 2013

14 augusti 2013 07:18

Beställt en bok idag på morgonen

Har läst om 2/5 metoden och måste säga att det känns väldigt sunt och intressant. Nu har jag beställt en bok för att lära mig mer och ser att det finns även färdiga menyer här på Matdagboken. Spännande! Tror på detta att få fart på förbr...

Läs mer Kommentera
13 augusti 2013 20:57

Behöver rörelse och motion

Känner att den här första veckan här varit väldigt trevande för mig trots motivation känner jag mig lite vilsen. Jag behöver hitta min rätta väg och känner att jag längtar efter att motionera. Blev sjuk under min semester i kraftig förkylning...

Läs mer Kommentera
12 augusti 2013 21:22

Lite stressad och lätt att tappa fokus

Lite speciell start på veckan och jag känner att jag har svårt att hitta rätt bland maten och veta vilken metod jag ska välja.Kan rentav ibland bli förvirrad här av alla inlägg.Läser om någon som har gått ned i vikt och jag tänker direkt att de...

Läs mer Kommentera
11 augusti 2013 21:01

Tankar en regnig söndagkväll

Hur kan jag egentligen sammanfatta denna helg matmässigt och jag kan nog säga lite svajigt men ändå bra. Svajigt för att jag trots mina goda föresatser inte åt någon lunch igår lördag och var väldigt hungrig. När min särbo kom till mig åt vi...

Läs mer Kommentera
10 augusti 2013 10:16

Viktigt med mat för att gå ned i vikt

En sak har jag lärt mig att man går inte upp i vikt av nyttig och god mat i normala portioner. Tvärtom och långt bättre än massa smörgåsar. Dessutom är det hemtrevligt att laga mat. Denna lördag blir det tvättstuga och sedan ska jag laga to...

Läs mer Kommentera
9 augusti 2013 20:59
3

Kläder har stor betydelse

Sitter och filosoferar denna fredagkväll och tänker tillbaka lite. Jag minns när jag år 2009 gick med in en grupp för viktminskning som hade betoning både på LCH och KBT. Vi fick alla frågan varför vi ville gå ned i vikt. Mitt svar kom direkt fr...

Läs mer Kommentera
9 augusti 2013 19:28

Bra arbetsdag med många skratt

Landar hemma och njuter av att det är fredagkväll. Känner mig nöjd med mig själv både arbetsmässigt och matmässigt just nu. Även om det senare inte säger så mycket då det bara är andra dagen jag är här men jag känner mig mycket inspirerad a...

Läs mer Kommentera
8 augusti 2013 21:22
1

Att bestämma sig

Det var en månad sedan jag registrerade mig här på Matdagboken och vad svårt det kändes att komma igång. Dock var det som beslutet och motivationen låg inom och bidade sin tid. Mitt problem är inte att jag äter för mycket mat utan snarare fö...

Läs mer Kommentera